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Curcuma longa

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Cúrcuma o turmérico
Taxonomía
Reino:Plantae
División:Magnoliophyta
Clase:Liliopsida
Subclase:Zingiberidae
Orden:Zingiberales
Familia:Zingiberaceae
Género:Curcuma
Especie:Curcuma longa
L., 1753
Cúrcuma

Curcuma longa: rizoma, cortes y polvo.
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 306 kcal 1280 kJ
Carbohidratos67.14 g
 • Azúcares3.21 g
 •Fibra alimentaria22.7 g
Grasas3.25 g
Proteínas9.68 g
Agua12.85 g
Retinol (vit. A)0 μg (0%)
Tiamina (vit. B1)0.058 mg (4%)
Riboflavina (vit. B2)0.150 mg (10%)
Niacina (vit. B3)1.350 mg (9%)
Vitamina B60.107 mg (8%)
Vitamina C0.7 mg (1%)
Vitamina E4.43 mg (30%)
Vitamina K13.4 μg (13%)
Calcio168 mg (17%)
Hierro55.00 mg (440%)
Magnesio208 mg (56%)
Fósforo299 mg (43%)
Potasio2080 mg (44%)
Sodio27 mg (2%)
Zinc4.50 mg (45%)
%de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente:Cúrcuma en la base de datos de nutrientes deUSDA.

Lacúrcuma oturmérico (Curcuma longa) es unaplantaherbácea de lafamilia de laszingiberáceas nativa del suroeste de laIndia.

Descripción

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La cúrcuma es unaplanta perenneherbácea, que alcanza una altura de hasta un metro. Conrizomas muy ramificados, de color amarillo a naranja, cilíndricos y aromáticos. Lashojas están dispuestas en dos filas. Se dividen en vaina de la hoja,pecíolo y lámina de la hoja.[1]​ A partir de las vainas, se forma un tallo falso. El pecíolo es 50 a 115 cm de largo. Las láminas foliares simples suelen ser de una longitud de 76 a 115 cm aunque raramente pueden alcanzar hasta 230 cm. Tienen una anchura de 38 a 45 cm y son oblongas hasta el estrechamiento elíptico en el ápice.

Las floreshermafroditas sonzigomorfas y triples. Los tressépalos de 0,8 a 1,2 cm de largo, están fusionados, son de color blanco, tienen pelos suaves y los tres dientes delcálices son desiguales. Los trespétalos amarillos brillantes se funden en una corola en forma de tubo de hasta 3 cm de largo. Los tres lóbulos de lacorola tienen una longitud de 1 a 1,5 cm, triangulares y con el extremo superior suavemente espinoso, si bien el lóbulo medio es más grande que los dos laterales. Solo elestambre mediano del círculo interior es fértil. La bolsa de polvo es impulsado en su base. Todos los demás estambres se convierten enestaminodios. Los estaminodios exteriores son más cortos que ellabelo, que se presenta de color amarillento con una cinta amarilla en su centro y de forma obovada, con una longitud de 1,2 a 2 cm. Elfruto, en forma de cápsula, se abre con tres compartimentos.[2]

Distribución y hábitat

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Está adaptada a zonas cálidas húmedas. Se puede encontrar desdePolinesia yMicronesia hasta el sudeste asiático. Necesita temperaturas de entre 20 y 30 °C y una considerable pluviosidad para prosperar.[3]Sangli, una ciudad en el sur de laIndia, es uno de los mayores productores de esta planta. Se cultiva por susrizomas, que se emplean comoespecia.

Propiedades

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El extracto de esta planta es utilizado comocolorante alimentario de dos formas: comocúrcuma (extracto crudo), catalogado con elcódigo alimentario de laUnión Europea comoE-100ii, muestra un coloramarillo y se extrae de laraíz de la planta; y comocurcumina (estado purificado o refinado); ambos estados denominados en general como cúrcuma.[cita requerida]

La cúrcuma es uno de los ingredientes delcurry en lagastronomía de la India y aporta un color amarillo intenso característico, procedente de la raíz de la planta —este amarillo es igual de intenso independientemente de si la planta se emplea fresca o seca—. Es muy poco estable en presencia de la luz, pero se puede mejorar su estabilidad añadiendo zumos cítricos.[cita requerida]

Rizoma.

Los componentes químicos más importantes de la cúrcuma son un grupo de compuestos llamadoscurcuminoides, que incluyen lacurcumina (diferuloilmetano),demetoxicurcumina ybisdemetoxicurcumina. El compuesto mejor estudiado es la curcumina, que constituye 3,14 % (en promedio) de la cúrcuma en polvo.[4]​ Además hay otros importantes aceites volátiles tales comoturmerona,atlantona yzingibereno. Algunos constituyentes generales son azúcares, proteínas y resinas.

Mecanismo de acción

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Los mecanismos antiinflamatorios identificados para la curcumina presente en la cúrcuma incluyen la reducción de la activación del factor nuclear kappa B (NF-kB), la expresión de ciclooxigenasa-2 (COX-2), así como las citocinas proinflamatorias interleucina (IL)-1, IL-6 y la producción del factor de necrosis tumoral alfa (TNF-a).[5][6][7]

Por su parte, la actividadantioxidante demostrada por esta planta está relacionada con el aumento de la expresión del receptor gamma activado por el proliferador de peroxisomas (PPAR-g), la modulación de la óxido nítrico sintasa (ONS) y del glutatión, de acuerdo con estudios in vitro.[5]

Asimismo, evidencia proveniente de estudios preclínicos sugieren que los componentes de la cúrcuma poseen acciones antitumorales, incluyendo efectos pro-apoptóticos y antiangiogénicos, así como también efectos en la modulación del ciclo celular, la expresión de factores de crecimiento y en las vías de señalización de transducción.[5][8]

Historia

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Las propiedades de la cúrcuma se utilizaron por primera vez en laIndia entre 610 a. C. y 320 a. C. En aquella época se aplicaba comocolorante para lalana. A lo largo de la historia se ha empleado para colorear partes del cuerpo, pero su uso más extendido ha sido el de colorante textil. Se emplea para teñiralgodón,lana,seda,cuero,papel,lacas,barniz,ceras,tintes, etcétera.[cita requerida]

Gastronomía

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Detalle de la flor.
A. Bernecker,Curcuma domestica Valeton, 1865.
Flor silvestre enCooktown,Australia.
Cúrcuma en polvo.

Es una de lasespecias más usadas en lagastronomía de la India como colorante alimentario para elarroz, lacarne y diversos platos. Actualmente, se comercializa como eladitivo alimentarioE100 o cúrcuma. Es el componente que le da el color amarillo intenso característico a lamostaza preparada tipo americano (la usada en perritos calientes, hamburguesas, sándwiches, etcétera). Es un condimento muy utilizado en lacocina tradicional y se comercializa tanto la raíz como el polvo. También se emplea mucho enOkinawa,Japón, donde se sirve junto con el.[cita requerida]

Posibles usos medicinales

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Se han hecho investigaciones sobre los fitoquímicos contenidos en la cúrcuma en busca de potenciales efectos en enfermedades[9]​ tales como[9]​ cáncer,[10][11]artritis,diabetes[12]​ y otros desórdenes químicos.[13][14]​ Como ejemplo de los resultados de esta investigación básica, la cúrcuma redujo en ratones la gravedad de los daños en los pulmones como consecuencia de enfermedades pancreáticas.[15]​ Existe información circunstancial que la cúrcuma podría mejorar las condiciones mentales de adultos mayores.[16]

De acuerdo con un informe, se está incrementando la actividad investigadora en la cúrcuma y la curcumina.[17]​ A fecha de septiembre de 2012, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos han registrado setenta y un ensayos clínicos[18]​ terminados o en proceso para estudiar el uso de curcumina dietética en varios desórdenes clínicos.

Algunos estudios muestran que ciertos compuestos de la cúrcuma tienen propiedades anti-fúngicas y anti-bacterianas, pero la curcumina no es uno de ellos.[19]​ Sin embargo, se ha demostrado que la curcumina es un potente antioxidante y puede neutralizar radicales libres.[20]

En otro estudio preliminar, se está analizando la curcumina para saber si altera la respuesta a la quimioterapia en pacientes con cáncer de intestino avanzado,[21]​ tal como demuestra un estudio en laboratorio.[22]​ Sin embargo, existe evidencia disponible donde se establece que la ingesta oral de curcumina contribuyó positivamente en la reducción de lesiones en cáncer de colon en fumadores.[23][24]

Asimismo, estudios animales han demostrado que la curcumina podría aumentar los niveles cerebrales de BDNF.[25][26]​ La acción de la curcumina también ha sido comparada con el uso de fluoxetina en el tratamiento de la depresión, encontrándose mejoras equiparables entre ambos.[27]

Por otro lado, en un estudio realizado con pacientes conartritis reumatoide, el consumo de curcumina resultó ser más efectivo que los fármacos antiinflamatorios.[28]​ Además, gracias a su acción terapéutica, la cúrcuma ha sido usada en la medicina tradicional china y ayurvédica en el tratamiento de la artritis.[29][30]

No obstante, debe añadirse también que, junto a los estudios que respaldan los supuestos beneficios terapéuticos de la curcumina, hay también otros estudios que los ponen en duda.[31][32]

Otros usos

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La cúrcuma también se utiliza para la formulación de algunos cosméticos.[cita requerida] Se emplea en algunos protectores solares, y las mujeres hindúes la usan comofijador de cabello.[cita requerida] Además, el gobierno tailandés está participando en un proyecto para aislar un compuesto de la cúrcuma llamadotetrahidrocurcuminoide (THC).[cita requerida] El THC es una sustancia incolora que tiene propiedades antioxidantes y puede tratar algunas inflamaciones de la piel. Esto hace que sea uno de los ingredientes de muchos cosméticos.[cita requerida]

Además, un papel impregnado en cúrcuma se emplea en la detección deboro.[33]

La cúrcuma no es de fácil absorción para el organismo humano (2 gramos de cúrcuma no se detectan en el suero tras ser ingerida).[34]

Biodisponibilidad

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Los beneficios terapéuticos de la cúrcuma pueden verse afectados por la baja absorción y solubilidad de la curcumina (uno de sus componentes más estudiados).[35]​ Esto afecta de manera directa subiodisponibilidad, es decir, la capacidad de la cúrcuma de llegar al tejido diana en la cantidad adecuada y poder ejercer la acción terapéutica deseada.[7]

Buscando mejorar la biodisponibilidad de la curcumina, el principal componente utilizado en complementos alimenticios con fines terapéuticos, diversas empresas farmacéuticas han optado por mezclar la curcumina con otros componentes como la piperina, fosfolípidos, aceites esenciales de cúrcuma, y otros aditivos.[36]

Taxonomía

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Curcuma longa fue descrita porCarlos Linneo y publicado enSpecies Plantarum 1: 2. 1753.[37]

Sinonimia
  • Amomum curcuma Jacq.
  • Curcuma brog Valeton
  • Curcuma domestica Valeton
  • Curcuma euchroma Valeton
  • Curcuma ochrorhiza Valeton
  • Curcuma soloensis Valeton
  • Curcuma tinctoria Guibourt
  • Kua domestica Medik
  • Stissera curcuma Giseke
  • Stissera curcuma Raeusch[38]

Nombre común

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  • Polluelo, azafrán cimarrón; yuquilla (Cuba), turmérico, jengibrillo (Puerto Rico), palillo cholón, palillo chuncho, guisador, palillo (Perú, Bolivia).
  • Azafrán de la India, cúrcuma de la India, jengibre de dorar.[39]

Galería

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  • Cultivo de cúrcuma en el Decán, India.
    Cultivo de cúrcuma en elDecán, India.
  • Limpieza de rizomas con agua hirviendo.
    Limpieza de rizomas con agua hirviendo.
  • Rizomas secándose al sol en Birmania.
    Rizomas secándose al sol enBirmania.
  • Patoleo, plato indio de arroz, panela y coco rallado hervido y envuelto en hojas de cúrcuma.
    Patoleo, plato indio de arroz,panela y coco rallado hervido y envuelto en hojas de cúrcuma.
  • Fotografía macro de cúrcuma molida.
    Fotografía macro de cúrcuma molida.

Véase también

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Referencias

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  1. Curcuma longa A Modern Herbal, M Grieve. Accessed November 2013
  2. Curcuma longa Linn. Description from Flora of China, South China Botanical Garden. Accessed November 2013
  3. «NCBI».US National Library of Medicine National Institutes of Health(en inglés). Consultado el 1 de mayo de 2015. 
  4. Tayyem RF, Heath DD, Al-Delaimy WK, Rock CL (2006). «Curcumin content of turmeric and curry powders».Nutr Cancer55 (2): 126-131.PMID 17044766.doi:10.1207/s15327914nc5502_2. 
  5. abcBarrett, M. L. (2019).«BCM-95®/CURCUGREENTM.».American Botanical Council. Consultado el 18 de junio de 2022. 
  6. Rivas‐García, Lorenzo; Méndez‐Arriaga, José Manuel; Jiménez‐Falcao, Sandra; Sánchez‐Olivares, Paula; Cristóbal‐Cueto, Pablo; Pinedo‐Serrano, Alejandro; López‐Rosa, Raquel; Sánchez‐López, Estheret al. (2025-08).«Palladium Complex‐Supported Silica Nanocarriers: Enhancing Therapeutic Efficacy and Reducing Curcumin Toxicity in Breast Cancer».Journal of Cellular and Molecular Medicine(en inglés)29 (15).ISSN 1582-1838.PMC 12325095.PMID 40765065.doi:10.1111/jcmm.70757. Consultado el 9 de febrero de 2026. Se sugiere usar|número-autores= (ayuda)
  7. ab«Cúrcuma ¿el remedio del siglo? Todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios y propiedades.». 
  8. «Cúrcuma y el cáncer : un listado con todos sus beneficios». 
  9. ab«Herbs at a Glance: Turmeric, Science & Safety». National Center for Complementary and Alternaticve Medicine (NCCAM), National Institutes of Health. 2012. Consultado el 11 de octubre de 2012. 
  10. Lin JK, Chen YC,et al. "Suppression of protein kinase C and nuclear oncogene expression as possible molecular mechanism of cancer chemoprevention by apigenin and curcumin",J Cell Biochem (Suppl) 28-29; 39-48, 1997
  11. Lin LI, Ke YF,et al. "Curcumin inhibits SK-Hep-1 hepatocellular carcinoma cell invasion in vitro and suppresses matrix metalloproteinase-9 secretion",Oncology 55: 349-353, 1998
  12. Boaz M, Leibovitz E, Bar Dayan Y, Wainstein J (2011).«Functional foods in the treatment of type 2 diabetes: olive leaf extract, turmeric and fenugreek, a qualitative review».Func Foods Health Dis1 (11): 472-81. 
  13. Henrotin Y, Clutterbuck AL, Allaway D,et al. (febrero de 2010). «Biological actions of curcumin on articular chondrocytes».Osteoarthr. Cartil.18 (2): 141-9.PMID 19836480.doi:10.1016/j.joca.2009.10.002. 
  14. Gregory PJ, Sperry M, Wilson AF (enero de 2008). «Dietary supplements for osteoarthritis».Am Fam Physician77 (2): 177-84.PMID 18246887. 
  15. Seo SWet al. (Jan de 2011). «Protective effects of Curcuma longa against cerulein-induced acute pancreatitis and pancreatitis-associated lung injury».Int J Mol Med27 (1): 53-61.PMID 21069254.doi:10.3892/ijmm.2010.548. 
  16. Ng TP, Chiam PC, Lee T, Chua HC, Lim L, Kua EH. Curry consumption and cognitive function in the elderly. Am J Epidemiol. 1 nov 2006;164(9):898-906. Epub 26 jul 2006.PMID 16870699.
  17. Lewis, Christina.«Common Indian Spice Stirs Hope».. Archivado desdeel original el 26 de marzo de 2012. Consultado el 10 de enero de 2013. 
  18. «NIH-listed human clinical trials on curcumin, September, 2012». Archivado desdeel original el 2 de marzo de 2012. Consultado el 10 de enero de 2013. 
  19. Ragasa C, Laguardia M, Rideout J (2005).[1] «Antimicrobial sesquiterpenoids and diarylheptanoid fromCurcuma domestica»].ACGC Chem Res Comm18 (1): 21-24. 
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  27. Sanmukhani, Jayesh; Satodia, Vimal; Trivedi, Jaladhi; Patel, Tejas; Tiwari, Deepak; Panchal, Bharat; Goel, Ajay; Tripathi, Chandra Bhanu (2014-04).«Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial».Phytotherapy research: PTR28 (4): 579-585.ISSN 1099-1573.PMID 23832433.doi:10.1002/ptr.5025. Consultado el 26 de mayo de 2022. 
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  33. ri.ues.edu.sv
  34. Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998 May;64(4):353-6.PMID 9619120.
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  36. «Curcuma y biodisponibilidad: la verdad, solo la verdad; y nada más que la verdad». 
  37. «Curcuma longa».Tropicos.org.Missouri Botanical Garden. Consultado el 29 de diciembre de 2013. 
  38. Curcuma longa en PlantList
  39. Colmeiro, M.: «Diccionario de los diversos nombres vulgares de muchas plantas usuales o notables del antiguo y nuevo mundo», Madrid, 1871.

Enlaces externos

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