Movatterモバイル変換


[0]ホーム

URL:


Saltu al enhavo
Vikipedio
Serĉi

Ruĝa renfazeolo

El Vikipedio, la libera enciklopedio
Ruĝaj renfazeoloj

LaRuĝa renfazeolo, speco deordinara fazeoluso, ankaŭ nomata ĉili-fazeolo, pro la malhelruĝa ŝelo tiel nomiĝas kaj pro sia formo kiu similas alreno. Ruĝaj renfazeoloj (rājmā enhindia kajpanĝaba lingvoj) estas integra parto de la kuirarto en la norda regiono deBarato. Ruĝaj renfazeoloj ankaŭ estas uzataj enNovorleano kaj plejparto deLuiziano por la klasika lundo-kreola manĝaĵoruĝaj fazeoloj kun rizo (red beans and rice). Ili estas ingredienco enkapsiketa viandaĵo.

Malgrandaj ruĝaj renfazeoloj uzataj enLa Rioja,Hispanio, nomiĝascaparrones.

Nekuiritaj renfazeoloj, kaj kelkaj aliaj fazeoloj, enhavas lavenenonfitohemaglutineno, kiu estas detruita post bolado de minimume dek minutoj.

Nutra valoro

[redakti |redakti fonton]

Denutra valoro de 100 gramoj da sekigitaj ruĝaj renfazeoloj estas:

Energia valoro1393
Karbonhidratoj60 g
Proteino24 g
Graso1 g
Vitamino B50,8 mg
Vitamino B90,394 mg
Kalcio143 mg
Magnezio140 mg
Fero8 mg
Zinko3 mg
Elŝutita el "https://eo.wikipedia.org/w/index.php?title=Ruĝa_renfazeolo&oldid=8833765"
Kategorioj:

[8]ページ先頭

©2009-2025 Movatter.jp