Movatterモバイル変換


[0]ホーム

URL:


Saltu al enhavo
Vikipedio
Serĉi

Haltero

El Vikipedio, la libera enciklopedio
Lyen Wong dum trejnado kun kurthaltero

Haltero estassportilo, kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo dekugloplato. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondiĉa trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj enkorpokonstruado.

Halteroj estas ankaŭ klabformaj ekvilibraj organoj dedipteroj kiuj anstataŭas la postajn flugilojn.

Tipoj (kiel sportilo)

[redakti |redakti fonton]
  • unumana
  • dumana
    • halterego aŭ longhaltero
    • kurl-haltero (kurbigita stango konvene al preno)
    • triceps-haltero

Oni ankaŭ povas diferencigi inter halteroj kun ŝanĝeblaj kaj fiksaj pezoj.

La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm.

Vidu ankaŭ

[redakti |redakti fonton]
Elŝutita el "https://eo.wikipedia.org/w/index.php?title=Haltero&oldid=8854975"
Kategorioj:

[8]ページ先頭

©2009-2025 Movatter.jp