Sandhu wurde im Dorf Kohali imGurdaspur,Punjab, in der Nähe der StadtBatala als Tochter der Eltern Pritampal Singh Sandhu und Rabinder Kaur Sandhu geboren. Ihr Vater istImmobilienmakler und ihre Mutter istGynäkologin. Sie hat auch einen älteren Bruder namens Harnoor. Sandhu wuchs in einer Jat-Sikh-Familie auf.
Die Familie zog 2006 nachEngland, bevor sie zwei Jahre später nach Indien zurückkehrte und sich inChandigarh niederließ, wo Sandhu aufwuchs. Sie besuchte die öffentliche Schule Shivalik und das Postgraduate Government College für Mädchen, beide in Chandigarh. Bevor Sandhu Miss Universe wurde, absolvierte sie einenMaster-Abschluss in öffentlicher Verwaltung.
Am 30. September 2021 nahm Sandhu am Wettbewerb Miss Diva 2021 teil, bei dem sie zur Miss Universe Indien 2021 gekrönt wurde. Sie folgte der scheidendenAdline Castelino.
Als Miss Diva 2021 erhielt Sandhu das Recht,Indien beim WettbewerbMiss Universe 2021 zu vertreten, der am 12. Dezember 2021 inEilat,Israel, stattfand, wo sie zur Gewinnerin gekrönt wurde. Nach ihrem Sieg war sie nachSushmita Sen 1994 undLara Dutta 2000 die dritte Inderin, welche die Krone gewann.[3][4]
Ein Auftritt auf dem Laufsteg derLakme Fashion Week 2022 führte zuBodyshaming insozialen Medien.[5] Sandhu reagierte mit einer Stellungnahme aufTwitter. Sie erklärte, dass sie wie 10 bis 20 % der Bevölkerung unter einerGluten-Unverträglichkeit leide.[6]