Begrebet kan også deles op i fysisk og psykisk sundhed.
WHO definerede begrebet i1970'erne og i forbindelse med programmet ”Sundhed for Alle år 2000”: ”Sundhed er ikke blot frihed forsygdom, men størst mulig fysisk, psykisk og socialt velbefindende”. Man har indvendt imod den definition, at den lige så godt kunne være en forklaring af, hvadlykke er. Derfor ersundhed det nødvendige sammenligningsgrundlag for at forstå, hvadsygdom er. Kun på den baggrund er det muligt at skelne mellem ubehagelige sider af et sundt liv og egentlig sygdom.
En økologisk måde at beskrive sundhed på kunne være følgende: Sundhed er på den ene side evnen til at fastholde krop og sind ihomøostatisk balance over for omgivelserne, men på den anden side også evnen til at kunne skifte tilstand og etablere balance på et nyt grundlag.
Begrebethelse anvendes som synonym for sundhed, men har til tider mere "alternative"konnotationer.
Sundhed ogkost er to nært forbundne begreber, da kosten er en afgørende faktor for sundhed. I Danmark harFødevarestyrelsen fastsat 10 officielle kostråd, som sikrer, at kroppen får dækket behovet forvitaminer,mineraler og andre vigtigenæringsstoffer, samt holde en sund vægt. Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene, hvis de vil spise sundt.
Motion er en anden vigtigt faktor for sundhed, ogSundhedsstyrelsen anbefaler, at man hver dag rører sig i mindst 30 minutter. Dette behøver dog ikke kun at være decideret motion, ud af de 30 minutter tæller 10 minutters fysisk aktivitet, såsom rengøring og gang på trapper i stedet for elevatoren, også med.
