2017年以来自転車通勤する機会がなくて バラして部屋保管していたシクロ車（通称ネギ号） 5km離れた杉並区のプールへ行くために復活させました 室内保管とはいえ4年近く放置していたので チェーンとディレイラーがドロドロ クリーナーしてからグリスアップ ブレーキとディレイラーを調整して乗れる状態にしました トライアスロンバイクとポジションが違うので慣れが必要ですが クロモリの乗り心地と何十年でも乗れる丈夫さって良いものです 昨日のworkout スイム2km バイク14km ラン6km 行ってきました第十小学校！ はじめてのプールでアウェー感ハンパないw 一方通行レーンは大渋滞でまともに泳げず …