どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今日は、午前中の雨が止み、午後から曇となりました。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 雨がやんだ午後にジョギング 雨がやんだ午後にジョギング 本日、午前中はしとしとと梅雨のような雨が降っていました。 午後からは雨が止み曇となりましたので、ジョギングすることが出来ました。 まぁ、雨でもジョギングは可能ですが、服や靴が濡れますので避けています。 気温は低めでしたが風もなく、スイスイと（自分…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今日は、午前中雨、午後は曇とスッキリしない一日でした。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 今日は体が軽かった 今日は体が軽かった 金曜日サボったジョギングの穴埋めをするため、走ってきました。 朝は雨が降っていましたが、お昼に近づくに連れ、くもりへと変わりましたので普通にジョギングできました。 本日は、なんか体が軽く調子が良いなと思っていたら、普段より2分ほど早くゴールしました。 風もな…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今日も冬晴れの一日でした。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエット 今日も、昨日と同じように快晴で風が強い一日でした。 ジョギングは今日で4日連続となるので、身体に疲労が残っているのを感じました。 明日は、走らずにウォーキングにしたいと思います。 健康診断までダイエットを決意し、食事制限2日目となりますが、ダイエットをすると自分の好きなものがより輝いて…

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 現在頂いている仕事が忙しくなってきました。 よって、しばらく写真整理は止めて、雑記を休憩時間に書きたいと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） ジョギング5キロでリフレッシュ ジョギング5キロでリフレッシュ 昨日強打した頭は、触ると痛いですが、ちょっとずつ良くなってきています。 昨日から今日にかけては、変な夢を見ることなく、無事朝を向かえました。 本日は、仕事の合間にジョギングに…

この日、夜は走れないので暑い時間にチャレンジで走ることに。一応、永代橋から両国橋を回るコースで普通に走れば、5.4kmの距離を今の走力で40分ぐらいかかる。最近は5キロ走り切ることがなかなかないので、このコンディションだとどこまで走り続けられるかということになる。 右岸は最初首都高の下を走るし、西陽は堤防や建物で遮られるので比較的走りやすい。それでも空気は湿度高く、泳いでいるような感じだが、直射日光はほぼ当たらないのでまだ走れる。永代橋を渡って左岸は直射日光を浴びながら走るのでその暑さは半端ない。 夏の日差しが降り注ぐ隅田川 結果は、予想通り、右岸はゆっくり走れたが、問題の左岸は萬年橋でギブア…

本日の出走時間は夜の8時。この時間になると気温はそれなりだが、昼間よりは下がっていることもあり、テラスは涼しく感じる。 自分だけでなく、他のランナーもそうなのだろう。この時間のランナーやウォーキングする人の数は最近目立って多くなっていると思う。ついでにわんわん広場も多くの人で賑わう。 暑いけど、涼しい隅田川テラス（清洲橋と永代橋） 今日は最初から行けてなかった。アップジョグの時から脚の節々が痛い（リューマチではない）、踵も痛いということでまともに走れないのではないかと思いつつ、いつものスタート地点に到着。走り始めても脚の怠さ、節々の痛さ、踵の痛さは残っている。これではいい感じで走れない。 L0…

昼間の暑さは耐え難い。いつもは午前中は窓を開け、風通しをよくすることで凌げたが、昨日今日はそれも無理ということでエアコンと扇風機で涼をとっていたら、扇風機の風が強すぎて、結果、身体が冷えすぎたらしく、体調がおかしくなった。最初の予定では、午後、屋内でトレミランをする予定だったが、それができなかったので、日が沈んでからテラスを少々走った。 今日の永代橋 テラスはいつもよりは人出は少なかったが、わんわん広場などいるところにはいる。そしてランナーたちも走っていた。 自分はどの程度走れるか分からなかったので、まずは新大橋を目指し走ることにしてスタート。最初はまあまあだったが、やはり新大橋で渡って終了と…