こんにちは✋ふくまるです❗️ 今日の言葉は、 『過去の自分』 です🍀 この言葉は、 菅田将暉さんです。 ドラマ『３年A組』での役のことばです。 自分が助かれば他人がどうなっても構わない。 貧しい考えが生まれるのか。 モラルの欠如、アイデンティティの拡散。 用は中身が空っぽ ある人の死を見つけて目を背けていたが、 向き合おうとしていた。 なにも思わないのか。 過去の自分がいまの自分を作る。 過去から逃げている人は、幼稚なまま成長が止まっている。 そんなやつらが何から卒業するんだ。 このドラマは、鑑賞していないためわかりませんが、 過去の自分がいまの自分を作るというのは尤もなことですよね✨ 私自身…

じっくりまとめたいことができたので、それを投稿する前に、自分用にカウンセリングで教わった内容をまとめておきます✍️ 今日は連勤続きで疲れていて頭が回らないので、ろくに推敲もせずにまとめました😇 前回の投稿後、友人グループから脱退して心が軽くなり、過去のことよりも今のことや新しいことに目が向くようになりました。この一件で葛藤する中で、過去の自分が好きだったり魅力を感じたりしていたものに対して、今の自分も同じように好きでいたり魅力を感じたりし続けるかどうかは全く別の問題であって同じ土俵で考えることではないということに気づくことができ、今回のことに限らずあらゆる方面で気持ちが楽になり解放されるような…

新しいことを始めるとき、最初はワクワクとやる気でいっぱい。でも、途中でつまずいたり、思うようにいかなくて「やっぱり自分には無理だ…」そんな気持ちになること、誰にでもあります。 だけど、そこで一度立ち止まって、“他人”ではなく“過去の自分”と比べてみましょう。 昨日の自分より、1週間前の自分より、ちょっとでも前に進んでいることが必ずあるはずです。 その小さな成長を「ちゃんとできてる！」と認めた瞬間、あなたの中に再び力が湧いてきます。 自信とは、完璧にできることではなく、「昨日より進んだ自分を信じること」から始まります。 あきらめるのはまだ早い。続けていけば、必ず結果はついてきます。 だから今日も…

過去の（紙ノートに書いていたほうの）読書メモを、日時もそのままブログに移動するつもりだったのだけど。書き写しているうちに、過去と現在の変化あるいは不変化が見えてきたので、2025年の私が思うことを追記して更新することにしました。 2012年8月9日の読書メモ（「夢をかなえるゾウ」）と2025年の私が思うこと ～メモを書いた2012年ころは、引用の概念がよくわかっておらず、文末の表現など変えてしまったりまとめてしまっているけれど、おおむね引用です。太字は当時のメモに自分でマーカーを引いたところ。紫の文字は2025年の私のコメント。～・意識を変えようとするのは逃げ。「〇〇をやる！」と決めて興奮して…

自己肯定感ってどう向き合ってる？ 正直に言えば、昔の僕は自己肯定感なんてほとんどゼロでした。。。 仕事もうまくいかない。 人に否定される。 お金もうまく回らない。 「自分には価値がない」って、ずっとどこかで思い込んでたんです。 「自分なんて」と思っていた過去 周りと比べてばかりで、常に劣等感を感じていました。 同い年なのに、成功してる人を見ると落ち込む 誰かの一言にすぐ傷つく 「こんな自分じゃダメだ」と自分を責める 特に、詐欺にあったり借金をしたときなんかは、「自分って本当にバカだな」って思っていました。 それでも、自分と向き合うようになった理由 一番大きかったのは、「信じてくれる人がいた」こ…

こんにちは。 更新してなさすぎて、この期間にあった学びや変化をどうまとめたら良いか分からなくなりました( ´ ▽ ` )笑 とりあえず自己満備忘録として、まずは5月の通院で学んだことをまとめ、それを受けて最近の状態はどうかを箇条書き形式で残したいと思います。 🏥カウンセリングで教わったこと ・（「生きていくことへの不安はどこから来ているか」という相談に対して）自分に自信がないから意識が外に向かい、自分の自信の無さを社会の生きにくい情報に繋げて集めている可能性はある。外の世界は自分の内側を反映している。 ・かといって見てはいけないと禁止するとそれもつらくなってしまうので、見たいと思ったら1時間と…

永い事、ブログ執筆などをしておりますと、写真も半端ではない数が手元に残るわけで、時々一年前の自分、二年前の自分、数年前の自分が何をしていたの？？？となることがあります。せっかくなので、過去の5/10を生きた自分を追ってみました。って、表題写真、2024/5/10はチョコレート食っていたんかい(笑)。これ、同じ製品を愛しているので、まだ食べ続けています。ポーランドの製品なのですが、味わい深くて、割高なのに買ってしまうのです。 はい、2023/5/10は佐賀県にいたのですね。乗る機会がなかなか無かった列車に乗れてニヤニヤしていた自分を思い出します(笑)。 あああ、2019～2022年は面白くないの…