中東のレバノン出身で 詩人のカリール・ジブラーンが 次のような言葉を残しています。 「楽天的な人は、 バラを見て、 トゲは見ない。 悲観的な人は、 トゲばかり じっと見つめて、 美しいバラの花が 咲いていることに 気づかない」 バラという植物は、 美しい花を咲かせます。 一方で、 鋭いトゲをもっています。 美しい花＝「良い面」 トゲ＝「悪い面」として、 楽天的な人は、 物事の 「良い面」を見ることを 意識して、 「悪い面」は見ないように していると例えています。 その反対に、 悲観的な人は、 物事の 「悪い面」ばかりに 意識を奪われ、 そこには「良い面」がある ということに気づかない と指摘し…

Upside. アップサイド

楽観主義とは、物事を良い面から捉える考え方です。逆境や困難に直面しても、最終的にはよい結果になるだろうという信念を持っています。 楽観主義の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。 物事の良い面を見る過去にとらわれすぎない前向きに今を楽しむ自分らしく生きることを大切にする何事にも素直周囲の目を気にしない感情的にならない楽観主義には、以下のようなメリットがあります。 ストレスを軽減するポジティブな感情を増やす健康を維持する人生を豊かにする成功する可能性を高める楽観主義は、生まれ持った性格や気質によっても左右されますが、後天的に身につけることも可能です。以下のような方法で、楽観主義者を目指す…

ブラーの誤謬とは、情報を過小評価し、欠けている情報を過大評価する傾向を指す。 例えば、ある人物の性格について、その人物がよく知っている友人から聞いた情報をもとに判断するとします。この場合、友人がその人物の良い面ばかりを話す可能性が高いため、その人物の性格について正確な判断を下すのは難しいでしょう。 また、ある事象について、その事象に関係する情報だけをもとにして判断するとします。この場合、その事象に関係のない情報も考慮することで、より正確な判断を下すことができるでしょう。 ブラーの誤謬は、日常生活やビジネスなど、さまざまな場面で起こり得る問題です。情報の過小評価や欠けている情報の過大評価を避ける…

僕は、笑顔が苦手。無理矢理、笑顔は作れない。でも、物事の良い面に目を向けていれば、そこに焦点を当てていけば、自然と笑顔になるんじゃないか。笑顔の回数が増えるんじゃないか。そう思う。

こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 悪いこと 生きていると、悪いことや、不運なことというのはどうしても起こります。 例えば、体調が悪くなったであるとか、仕事や人間関係で問題が発生したなどです。 悪いことが起こると、どうしても気分が沈みます。 日がな一日、事あるごとに考えてしまい、後悔したり、悲しくなったりと、気分の悪いことばかりが続きます。 できるだけ考えないようにしたいものですが、こうしたネガティブなことというのは、どういうわけか想起されやすく、日中頻繁に頭に浮かんできてしまいます。 こうした状態の時に、なにかできることはないでしょうか？ 良い面を考える…

自分の性格で悩んでしまうことってありませんか？ でも、羨ましいと思っているあの人も自分の 性格で悩んでいるのかもしれません。 今回は、自分を知ること、他者を知ることの 大切さについてです。 いにしえに人間の性格は９つのタイプに属する という考えがありました。それはエニアグラム といってギリシャ語で“９”を意味するエニアが 語源で、いくつかの質問に答えることにより、 性格を９つに大別できるというのです。 それは、完全主義者、献身家、達成者、 個人主義者、観察者、堅実家、楽天家 統率者、調停者の９つ。 まぁ、人間の思考や感情は複雑で、そんな簡単 に分けられるものかという疑問はありますが、 話を進め…