das Ich / ego精神分析の構造論によるこころの3部構造のひとつ。超自我、「イド」、現実の調整を防衛によって図る。意識や行動の主体である自分自身と外界や他人を区別していう言葉
他人の目を気にする心理と自我のはたらき メンタリスト DaiGo 氏は、人間の悩みの中心には「他者からどう見られているか」という意識があると指摘しています。社会の中で人は複数の役割を切り替えながら生活しており、その過程で自我が強く働き、過度な自意識が生まれやすいと説明しています。まずは、自我が生み出す反応の仕組みを理解することが心の負担を軽くする第一歩になると述べています。 日常の中で叱られたり評価されたりすると、恥ずかしさや気まずさが一気に湧き上がることがあります。その気持ちを隠そうとして取り繕った態度を取っても、内側では落ち着かなさが残ります。冷静に振る舞っているように見えても、頭の中では…
★自我意識は副産物 自我意識は、私たちが眼耳鼻舌身を使って外界を認識した結果として起こる錯覚。視覚が働いたら「私は見た」、聴覚が働いたら「私は聞いた」と瞬時に思う。自分という実感は成長するにつれて肥大し、いつしか「私」という不変の実在があるように思い込む。 しかしこの「私がいる」という実感自体が錯覚に過ぎないのだとブッダは説く。科学的にも自我を司る細胞や遺伝子は見つからないし、脳の中にも自我を担当する場所はない。しかし全身の働きを総合的にまとめると、どこからともなく自我意識が現れる。 ★自我がある故の快感や不快感 誰かに言葉で侮辱されても、相手の放ったのはあくまで「音」であり雨や風の音と変わら…
繊細さも、こだわりも、全部含めて「わたし」 先週は本当にモヤっとしたりイラっとしたり感情がとても忙しかった。なんでこんなにいろいろ気になってしまうのでしょうか。 HSPと自我の関係性 こだわりが強い こだわりという超自我 固定観念を見直す 今日の英語 get under our skin -- イライラさせる、気になって仕方ない 良い意味でも悪い意味でも「深く刺さる」 HSPと自我の関係性 HSPは本来、繊細な人で、繊細過ぎて気を遣って日常で疲れてしまうわけですが、ふと思ったことがあったのです。それは逆の発想で考えると自我が強いってことなのかもと思ったのです。 「強い」ってことば、HSPに合わ…
最近、モノをよく失くすのだ。 ていうか、失くなる。 先週、生徒たちの漢字の宿題プリントを、 職員室で採点している途中で授業へ向かい、 戻ると、それらのプリントがごっそりなくなっていた。 他のクラスの教材に紛れ込んでしまったのか、と、 自分の机やキャビネットの中を何度も探すが、ない。 机の隙間に落ち込んでしまったのかも、と思い、 デスクを引いて、見てみるがやっぱり、ない。 仕方がないので、 プリントを無くしました、と言って、生徒達に謝った。 また、秋口によく着る薄手のダウンジャケットが、 どこを探してもないのだ。 クローゼットに入っているはずなのに、ない。 着て出かけた覚えも、ない。 何度チェッ…
「万引きで6度目の服役」という新聞記事が目に留まった。“もう絶対に繰り返さない”そう心に誓っても、長続きはしなかった、とある。福島刑務支所の話だ。万引きへの依存症は、治療しなければ再犯は防げないと指摘する専門家もいるそうだ。服役中の本人は、「頭ではわかっているのに、体が動いてしまう」。そうした自分を「大事な場面で都合のいいように思考する癖がついている」と見つめている。その癖を直したいが、誰に助けを求めればいいのか思いつかない、と言っている。新聞では、社会復帰を支える仕組みが必要だ、で終わっている。本人の自己認識に比べ、なんと浅薄な結論だろう。人智学の、万引きについて直接の言明は見当たらないが、…
こころの時代というテレビ番組で、医師で僧侶のかたのことを取り上げていた。ALSの患者さん500人以上の見取りをされてきたそうだ。ご本人は、医師としては「連戦連敗だった」とふりかえり、僧侶としては、「死者から教わることが多い」、とおっしゃっていた。この番組を見ていてすぐに連想したのが、恩師の高橋巖先生が日ごろよく語られていた言葉、「わたしだからあなた、あなただからわたし」である。何かにつけ、繰り返し思い出す。はじめてこの言葉を聞いたとき、不思議な感覚をおぼえた。ふつうには、意味が通じないからである。私がいるからあなたは生きられる、とか、あなたのおかげで私がある、といった、通常思い浮かぶ意味ではな…
はいどうもぉー！タクさんです。またへんなのが出てきた🐜よくね。自我とか真我って、しばしば対比で表現されたりするじゃないですか。自我っていうのはいわゆるエゴのことですよね。そして、この対比を見ると自我じゃない真我を持たなきゃいけないってことね！って解釈しちゃうことってあると思うんですよ。うんこスピリチュアルのお仲間かも🐞でね。この「エゴ」という言葉は、どんな意味合いで使われているかというとエゴイストから連想されるように、自分の考えを押し付ける行為であったり、自分勝手な考えといった意味合いで使われてたりしますよねぇ？本物かも🐝つまり、エゴとは自分に都合のいい考えであり、そんな考えがあるから真我にた…
今回紹介する本は、著者：デヴィッド・フォスター・ウォレス『THIS IS WATER（これは水です）』です。 概要 最初の魚のたとえ話、２匹の若い魚に年配の魚が「水はどうだ？」と尋ねるが「水って何だ？」と２匹は答える。つまり、自分たちの身の回りには無意識で感じられないたくさんの物事に囲まれて生きているということ。当たり前にあるものにどうやったら気づくことができるのだろうか。 人間には『自我』が基本設定されている 人間は生まれながらにして【自分が世界の中心】という知覚が備わっていると著者は述べている。 自我とは『自分自身に対する各個人の意識』である。つまり、○○○が好きだ、今眠いなぁ、など自分自…
はじめに 思考は実体に干渉できない いつもここにある はじめに はいどうもぉー！タクさんです。 よくね。自我とか真我って、しばしば対比で表現されたりするじゃないですか。 自我っていうのはいわゆるエゴのことですよね。そして、この対比を見ると自我じゃない真我を持たなきゃいけないってことね！って解釈しちゃうことってあると思うんですよ。 でね。この「エゴ」という言葉は、どんな意味合いで使われているかというとエゴイストから連想されるように、自分の考えを押し付ける行為であったり、自分勝手な考えといった意味合いで使われてたりしますよねぇ？ つまり、エゴとは自分に都合のいい考えであり、そんな考えがあるから真我…
千尋の両親は、料理を次々に食べてしまい、豚に変えられてしまった🐷🐷 物語のラストで湯婆婆は千尋に最後の試練として、この豚の中から両親を見つけるように言われました 🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐽🐖🐖🐷🐖 「この中に両親はいない」 と言い当て、元の世界へ帰ることができた 欲望や執着に飲まれると、自分を見失い本来の姿を忘れてしまう 両親はいないと言い当てることは、外側の姿や恐れに惑わされず、本質を見抜くことの大切さ 奪われた姿に執着せずに「ここにはいない＝真実を見抜く」ことが解放の鍵になった 欲や不安にとらわれると「本来の自分」を見失うことがある けれど、その姿に引きずられず、本質を見抜く目を持てば、自由を取り戻す…
