家族会議 息子：「やった！鍋だー！キムチのピリ辛、最高！」母：「野菜もたっぷり入れられるし、雑炊まで楽しめるのが嬉しいね。」父：「豚肉と発酵食品の組み合わせは理想的。疲労回復と腸活にもいい。」娘：「水菜と豆腐の胡麻サラダがさっぱりしてて合いそう！」全員：「今日は“豚キムチ鍋＋胡麻サラダ”で決定！」 決定した献立 鍋料理：豚キムチ鍋＋〆雑炊 難易度：★★☆（ふつう）調理時間目安：25分／カロリー目安：600kcal（雑炊含む）栄養目安：たんぱく質・ビタミンB群・発酵食品で腸内環境を整える 副菜：水菜と豆腐の胡麻サラダ 難易度：★☆☆（かんたん）調理時間目安：10分／カロリー目安：120kcal栄…