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1日60gプロテイン生活始めた話④見た目は変わる✨1ヶ月プロテイン生活で気づいた3つの“うれしい変化

「もう年だから」って言い訳にしてなかった? 「もう40代だし…」「何しても若い頃とは違うし…」 そんなふうに、自分に“変わらない理由”を与えてたのは、じつは私自身でした😂 でも、1日60gのプロテイン生活を1ヶ月やってみたら…え? 肌ツヤ、髪ツヤ、爪ピカ!? 「年齢だからしょうがない」って、ただの思い込みだったかも?と思えた体験です✨ 1. 肌に“つや玉”がよみがえった 乾燥&くすみがデフォルトの肌だったのに、洗顔後の肌がうるんっと光ってる✨ あきらかにハリが出て、ファンデーションを塗っても“浮かない”。 ノーファンデ派の私にとっては「素肌の調子がいい=自信が持てる」なんです😊 2. 髪の毛が…

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【ネイルケア報告③】育成は一旦お休み。今の私のネイルケア事情

ネイルケアを続けている皆さん、爪の調子はいかがですか? 約2ヶ月ぶりくらいでしょうか。 ハイポニキウム育成の進捗報告も3回目になりました。 今日は、ハイポニキウム育成を一旦お休みすることにした(訳あり)というご報告と、最近のネイルの状態、そして今後のケア方針についてお届けします! ※この記事は筆者個人の経験に基づくものであり、専門的な医療知識を提供するものではありません。お悩みのある方は皮膚科医等にご相談ください。

ネイルオイルを続けると爪が変わる?毎日の効果と美爪への近道

ネイルオイルを毎日続けると、爪や甘皮がしっとり潤い美しい指先に変わっていきます。 乾燥やささくれを防ぎ、縦線や割れを予防しながら、ハイポニキウムを育てて爪の形まで整いますよ。 忙しい日常でも簡単にできるケアだからこそ、続けるほどに周りから「指先きれいだね」と褒められる嬉しい変化が訪れます。 この記事ではネイルオイルを続けるメリットと、効果を高める正しい使い方まで詳しく解説します。 ※ アフィリエイト広告を利用しています。 楽天市場へいく ▶︎ ■この記事で分かること■ ◆ ネイルオイルを毎日続けると得られる美爪効果◆ 続けることで変わる指先とハイポニキウムの成長◆ 意味がないと言われる理由と正…

ネイルオイルにベビーオイルは代用できる?リスクと美爪になる正しい選び方を解説

結論から言うと、オイルの代用にベビーオイルをネイルに使うのはおすすめできません。ベビーオイルは一時的にしっとりした感触は得られますが、爪や甘皮の内部まで潤いを届ける力が弱く、根本的なケアには不十分です。 この記事では、ネイルオイルとベビーオイルの違いや代用リスク、さらに美しい指先を育てるための正しいネイルケア方法を詳しく解説します。知れば知るほど本物のネイルオイルを使いたくなる、そんな情報をお届けします。 ※ アフィリエイト広告を利用しています。 ■この記事で分かること■ ◆ ネイルオイルとベビーオイルの決定的な違いとは◆ ベビーオイルでは爪を守れない3つの理由◆ 美しい指先を育てるならネイル…

ピールオフジェル、爪を傷めずにオフする方法

ゆる無添加、ゆるミニマリストを目指すsuzuです。 今回は、ピールオフジェルの爪への負担を最小限にするオフの仕方をご紹介します。 ピールオフジェルってなに? ◆Bettygel ベティージェル R ピールオフジェル ベースジェル 12g はがせるベースジェル はがせるジェルネイル【ネコポス対応】送料無料価格:2,140円(税込、送料無料) (2024/10/16時点) ピールオフジェルとは、アセトンなどの薬剤を使わずとも プッシャーなどを使ってペロッとオフできるジェルのこと。 平たく言うと、オフがちょー簡単なベースジェルです。 通常、ジェルのオフの仕方は ジェルの表面をサンディングして傷つけた…

【育爪】ネイルベッドが急成長したネイルケア紹介

ゆる無添加・ゆるミニマリストを目指しているsuzuです。 育爪を始めて5年ほど経ってもなかなかネイルベッドが成長しなかったのですが ネイルケア用品をあるものに変えてから自爪が急成長して一気に美爪に近づきました。 5年掛けてやっと自分に合うネイルケアを見つけられた~~!\歓喜/ ・自爪をきれいにしたい ・きれいな爪の特徴を知りたい ・ネイルオイル頑張っているけどなかなか効果が出ない そんな方にぴったりの記事ですので、ぜひご覧下さい! 5年間やって成長しなかったネイルケア 「ジェルネイルを始めて自爪がペラペラボロボロになった」 これが私が5年前にネイルケアに興味をもったきっかけです。 その頃ネイル…

あさイチで紹介『爪の手入れ・ハンドケア方法』

2023年12月11日放送分 NHKあさイチ『年末年始に気分をアゲる♪目指せ“美爪”SP』《ゲスト》 堀内敬子さん 川村エミコさん(たんぽぽ) 【今回のお悩み】・クリスマスや年末のイベントまでに爪を綺麗にしたい! ・年齢とともに脆くなって二枚爪や欠ける ・乾燥による縦スジ 爪の4大悩み 爪のスジ、割れ、ボコボコの原因 二枚爪の原因 強い爪を作るハンドケア方法 爪の乾燥を防ぐ方法 爪を強くするために摂取したい栄養素 爪の4大悩み 名古屋大学医学部 特任教授の長谷川靖司さんが解説。多い爪の悩み・縦すじ、横すじ ・割れ、欠け ・ボコボコ ・二枚爪 爪のスジ、割れ、ボコボコの原因 【爪のお悩み原因①】…

【髪と爪は連動している!?】美髪と美爪を育てる方法4選を紹介します

こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 最近、髪の艶やコシがなくなって、傷みがが目立つようになってきたと感じ、ふと指先の爪を見てみたら、同じく傷みが目立ってきて、薄く割れやすくなっていた……なんて経験ありませんか? 実は、髪と爪って連動しているのです。 髪と爪では形状が全く異なるので、まさか連動してるなんてと驚かれるかもしれませんが、どちらも、あなたの体を守るために皮膚が変形したものになります。 そこで今回は、 髪と爪それぞれの役割と関係性 髪や爪を観察してわかること 美髪と美爪を育てる方法4選 をご紹介したいと思います。 さあ~ご一緒に、美髪と美爪を育てましょう! 髪と爪それぞれの役割 <髪…

美爪になるためのネイルケア!セルフで行うために必要なツールは?

ネイル 美爪になるには、毎日のネイルケアの積み重ねが必要になります。1回ネイルケアを行っても爪は日々伸びていきます。健康状態により爪も変化していきます。セルフでネイルケアを行うためにまずは、ツールをそろえましょう。そして、セルフでもできることからネイルケアを行っていきましょう。美爪ライフを送りましょう。 ネイルケアで準備しておきたいツール ネイルツール セルフでネイルケアをするには、事前に使用するものを揃えておきましょう。どのような用途で使用するかを理解して正しくネイルケアを行いましょう。ネイルケアのツールは、100円均一で売っている安価なものから様々です。最初は、安価なものでもあらかじめ準備…


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