温冷交代浴やサウナとツボマッサージを組み合わせるといろんな健康効果を得ることができます。こちらでサウナ・スパ有資格者が症状緩和・体質改善・ダイエット・美容に役立つお風呂上りやサウナのツボマッサージをまとめて紹介します。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 【ダイエット・健康・美容におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 温冷交代浴とツボマッサージが効果的な理由 代謝をアップさせる 過食欲求をおさえる 手軽に続けやすい 筋トレ＋HSP入浴＋プロテインで筋肉量を増やしてさらに代謝アップ 【症状緩和・体質改善ダイエット・美容におすすめ】自宅で手軽にできる温交代浴 効果的な温冷交代浴の実施方法 …

※こちらの記事はアフィリエイト広告を含みます。 先日、夫が美容男子だというお話をしたのですが、 mengulife321.hatenablog.com 私も、夫ほどではないけれど、興味がないわけではありません。 世代的な関係か、学生の頃から韓国旅行に行く機会がよくあった事もあり、韓国コスメに興味を持ち、今でも基礎化粧品は韓国のものをよく使っています。 色々な機能性のあるものがたくさんあって、悩み別や気になるところ別に、探せるのが単純に楽しい。 お金に余裕があるわけではないけれど、気になったものは使ってみたりします。 そして、20代、30代ときて、気になる部分も変化してくるのを感じながら、使うも…

日傘と普通の傘の違いは、守る目的と機能に大きな差があります。 雨傘は雨から体を守るために作られていますが、日傘は紫外線カットや遮熱など美肌を守るために特化したアイテムです。 知らずに雨傘で代用すると、UVダメージや肌老化の原因になることも。 この記事では、日傘と雨傘の構造や素材の違い、UVカット効果、晴雨兼用傘との選び方まで徹底解説します。 ■この記事で分かること■ ◆ 日傘と雨傘は目的と構造が根本的に違う◆ 雨傘では紫外線と熱を完全に防げない◆ 晴雨兼用と日傘の性能差を正しく知る◆ 美肌を守るなら日傘が日常の必需品◆ 未来の自分を守る日傘選びのポイント .toc, .toc * { back…

dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム 洗顔 汗/皮脂汚れ/低刺激/敏感肌/乾燥肌/ニキビケア/毛穴ケア/保湿/肌荒れ予防/ニキビ予防 無香料【医薬部外品】 120g dプログラム(d program) Amazon 「洗顔のたびに肌がつっぱる」「乾燥や肌荒れが気になる」そんな敏感肌の方にとって、洗顔料選びはとても重要です。dプログラムのエッセンスイン クレンジングフォームは、肌へのやさしさと確かな洗浄力を両立した医薬部外品の洗顔料。しっかり落とすのに、しっとり感が残る洗い上がりが魅力です。 ※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 商品概要 商品名：dプログラム エッセ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先月食べた体に良さそうなランチの話。 ６月末までにJR九州の優待券を使いたくて 有楽町イトシアの中にある うまやの楽屋に行ってきました。 yuki2022.hatenablog.com 最終的に6/30に優待券を使うことができましたが その前の週にお店に行った時は かなり混んでいたので諦め・・・ 代わりに入ったのが 同じ建物内にある「玄玄米米」 玄玄米米 - 有楽町/野菜料理 | 食べログ わりと新しいお店のようでした。 玄米使っているだけで なんとなく健康的なイメージ(笑) ベース、トッピング、ドレッシングと 自分の好みで選べるので サブウェイみたいな…

＼肌悩み跡ひんやりケア／ 『irecipe CICA PDRN BLEMISH CLEAR TONER PAD』 赤み・毛穴跡・ごわつきに密着ケア。 ひんやりとした使用感で、メイク前のクーリングにもぴったり！ ヴィーガン認証の伸びるスマートバンディングパッドが、気になる部分にピタッと密着してくれる。 ✓低分子CICA PDRNで肌バリアサポート純度99%の低分子CICA PDRNを配合。 うるおいとハリ感を引き出しながら、敏感肌にもやさしい処方。 ✓美容液たっぷり＆爽やかな香りシートには美容液がたっぷり含まれていて爽やかなCICAの香りが心地よく スキンケアタイムが癒しの時間に。 ひんやりやさ…

こんにちは！もこです。 歯列矯正が終わった途端に虫歯治療スタート 歯医者さん、変えました 虫歯治療、はじまりました 治療内容の説明 神経ギリギリ…痛みが出るかは五分五分 根管治療はしたくない！ 麻酔が切れたあとの激痛 翌日も続く痛み おわりに 歯列矯正が終わった途端に虫歯治療スタート 歯列矯正中に虫歯がみつかり、ブラケットオフ（矯正器具での矯正が終了し、保定期間）となったので虫歯治療が始まりました。 ねぇ、私さ、私、歯磨きはめっちゃしてたんだよ。ちゃんとしてたんだよ。矯正中も、矯正前も。我が家で一番歯磨きしてるのに、わたしだけ虫歯になるんだよ…もう何年も、歯科クリーニングに定期的に通ってるんで…