庭モミジも散り始めて。。。 12月12日、はや金曜日。。風が強く、晴れたり曇ったり。 朝から、先日買ったノートパソコンの設定をしていて。。 ウィルスバスターをインストールしようとすれば。。 もうすでに３台分を使われています。 とのメッセージ。？？ 1台分をアンインストールすれば、自動的にライセンスを使用できるものと思ったが。。 パスワードを入れて、１台分を削除しないといけなかった。(;'∀') さて、パスワードだ？？ どこへメモしていただろう？？ パスワード類をノートにまとめたことがあったが。。 さて、そのノートにも記述はなかった。 困ったもんだ(>_<) パスワードが多すぎて。。 どんどん物…

1. 序論：脳の老化に対する新たなアプローチ 認知機能の低下（いわゆる「物忘れ」）に対する予防策として、従来の脳トレ等の認知的アプローチとは異なる、生理学的なアプローチが注目されています。 それが「脳腸相関（Gut-Brain Axis）」です。 最新のリサーチによれば、腸内フローラの改善が脳由来神経栄養因子（BDNF）の発現を促し、神経細胞の保護に寄与することが示唆されています。 2. 介入期間：10日間の短期集中 特筆すべきは、腸内細菌叢の可塑性です。 食事介入によるフローラの変化は24時間以内に始まり、約10日間で定着の兆しを見せます。 これは、モチベーション維持の観点からも非常に有効な…

いっぷくの回です。今回は自分の物忘れについて語ります。。。 stand.fm

先月下旬は風邪とぎっくり腰で珍しく1週間もダウンしていたせいか、 11月は一気に飛ばした気分で12月に突入してしまいました 土曜は夫作ホッケとアボカドサラダで一週間ぶりに乾杯🍻＋🍷 （既出） 翌日曜は気分も良くなったので豆腐と豚肉の生姜炒め、ワカメ酢の物、 冷凍鶏団子を塩焼きつくねにしてキリン晴れ風を半分ずつ🥂 お気に入りのイチビキゆでピーナッツ（←コレ好き）🥜で、 私は翠ジンソーダをゆっくり味わっていただきました🍸🍸🍸 お籠り生活1週間！だいぶ良くなると寝ているのも疲れるので 私も久々パンかクッキーなど焼こうと思ったのに…（←^^;） 全部消費期限切れ、もったいないけど泣く泣く捨てました こ…

hibitotabi.hateblo.jp hibitotabi.hateblo.jp hibitotabi.hateblo.jp 皆さんのブログで綺麗な紅葉写真を拝見していたら紅葉が観に行きたくなりました 調べたら森林植物園にはもう2年半も行っていないんです 今年はもう見ごろは過ぎてしまっているでしょうしどうしようかな・・ 関西はまだ見ごろの所もあるのでどこかには行ってみたいと思っています(^_^.) 今この辺は桜の紅葉がきれいです（車から観ているだけですが） 今日は朝から雨がシトシトと降っています 夫は病院（耳鼻科）に出かけたのですが、財布を忘れたと今戻ってきました いったん病院に行って車…

今日のさくらさん、ちょっと復活 心配していた低血圧。 今日は、朝80、昼90、夕方には104まで回復。油断はできないが、苦しそうじゃないのが何よりだ。 今日は珍しく、起きている時間が長い。いつもは、ほとんど寝ていて、しかも「目を開けたまま寝顔」で、起きてるのか寝てるのか判別不能な表情。だけど、今日は明らかに起きている。そんなに起きてて大丈夫か？ と心配になるくらい。 反動がこわい。 会話チャンス到来？ せっかく起きてるので話せるチャンス！！ほぼ私のワンマンショーだが、さくらさんの口もたま〜に動く。なにか言いたいのか？ それともただ動くだけなのか？ ひばりは今日も絶好調 美空ひばりの歌には、相変…

今日も1日お疲れ様です。 明日終われば土曜日！！待ち遠しいです ▷▷保育園にて 他のお友達から腕を噛まれた👶、綺麗な歯型がついておりました・・🦷 ちゃんと報告があったので助かりました！ また今日もお熱が高かったようで・・ 先生から「普段から体温調節苦手なのわかっているものの、注意深く見てほしい」とのこと。明日大丈夫かな・・ ただうちの👶、いつも体調崩す際、なぜか金曜日なことが多く 会社を休むのが減るので助かる一方、週末何もできなくなるパターンです 早く免疫つくといいな ▷▷もの忘れ スーパーでこれ買おう！と思っていたのに忘れる⚡️ そんなことがありませんか・・ 🍠を貰ったのでスイートポテトを作…