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「腰痛が治らない…」と思っていた方が、B3神楽坂で変わった理由。

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオの平野です。 今回は、実際に通ってくださっている男性会員さまの声をご紹介します。 「何をしても腰痛が治らなかった。でもB3神楽坂で変わりました」 この方は、長年腰痛に悩み、整体やマッサージ、パーソナルトレーニング など色々試してきた方です。しかし、根本的な改善にはつながらず…。 そこで始めたのが「加圧トレーニング」でした。 🧠 加圧トレーニングは、✔ 少ない負荷で✔ 血流を促進しながら✔ 筋肉を“補うように”鍛える つまり、痛みを我慢して鍛えるのではなく、 体を整えながら、必要な筋肉をつけていく方法です。 今では、「痛みを気にせず動けるようになった」「…

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たった週1回・30分。それでも“人生が変わる”加圧トレーニングを伝えたい理由

こんにちは。神楽坂のパーソナルトレーニングスタジオ「B3神楽坂」代表の平野です。 今回は、私が伝え続けている【加圧トレーニング】について、なぜ私自身がこのトレーニングを選び、そして多くの方に勧めたいのか──その理由をあらためて言葉にしてみたいと思います。 🔹「週1回・30分でも、身体が変わる」──それは本当か? 多くの方が最初は半信半疑です。「えっ、それだけでいいの?」「本当に効果あるの?」と。 でも実際、鏡の中の自分の体が変わったと実感したり、ご友人に「引き締まったね」と言われたり──そんな嬉しい変化が、しっかり起きているんです。 しかも皆さん、仕事や家事、育児でとても忙しい方ばかり。 運動…

クリアネオは効かない?口コミの真実を暴露!

クリアネオはワキガ・足臭対策専用のジェルです。 クリアネオ ニオイや汗の原因を根元から改善・撃退する事を目的として作られています。有効成分がしっかり作用し、朝1回のご使用だけで夜まで安心して過ごセルと評判です。お肌に低刺激なのも大きな特徴で無添加・無香料、オイルフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー、合成着色料フリー、紫外線吸収剤フリーと徹底的に天然成分にこだわっているので敏感肌の人でも安心です。また、モンドセレクションにも2度受賞されているので信頼性、品質ともに高い今大人気の臭いケアジェルなんです。このクリアネオですが、実際には効果があるのでしょうか?一部では『クリアネ…

コメントの返事

インフルエンザワクチン - 「がんに効く生活」とか のコメント koalaさん 私も効いていないと思ってました。うちの家族は、受験期など学校の勧めで渋々打った年もありましたが、インフル、貰ってしまった記憶があります😅 みんなそう思っていたのですね。 アキロッソさん やっぱりインフルエンザワクチンは効いていなかったのですね。大人になってワクチン接種をしなくても罹らないので、必要はないと思っています。「お金を出せば、研究の結果を変えることができる」←怖いですね。 「お金を出せば、研究の結果を変えることができる」 これは極めて重大な事実です。 ファイザーやモデルナのコロナワクチンはどうだったのか。 …

インフルエンザワクチン

はままちさん いつも不思議に思っていたのが、まさに「医者による違い」なのです。知っているのに知らないフリなのか、本当に知らないのか🤔 本当に知らないんだと思います。 知らないふりをする理由がないです。 tamozoさん 看護師だからと言われればそうかもしれませんが、もっと自分の体や薬に対して能動的になる方が増えるといいなとは思います。 脳梗塞を起こした患者さんが辛い目に遭っているのを、看護師や医者は知っています。 知ると、能動的になれるのではないか、と思います。 アキロッソさん 昔、学校でインフルエンザの集団予防接種を受けていた頃は、2~3年に一度くらいのペースでインフルエンザに罹りました。大…

BPレガシィ エアコンガスクリーニング

この夏は暑いですね~!車齢20年超のBPレガシィのエアコンが効かなくなったので、ガスクリーニングをガソリンスタンド(ENEOS)でしてもらいました。ガスクリーニングは、古い冷媒や内部のホコリ・ゴミを全て取り出し、新しい冷媒と潤滑油を入れてもらうことです。 症状 BPレガシの冷媒規定量 ガスクリーニングの流れ 結果 費用 症状 助手席より運転席側の吐き出しが冷えない。 しばらく走っていると、運転席側が冷えることがある。 BPレガシの冷媒規定量 430g(冷媒420g+潤滑油10g) ガスクリーニングの流れ 高圧配管と低圧配管にホース接続 ↓ 古い冷媒とオイルを機械で回収 ↓ 新しい冷媒とオイルを…

Q.アドリブが効かないといわれますが、どうすればいいでしょうか。

A. アドリブとは、その時にその場で思いついたことです。その材料としては、その時にその場で起きたこと、その場で目にしたことがあれば、それをそのまま言えばいいのです。 みんなが感じていて、ちょっと違和感をもってたり、直したいと思っていそうなことがあれば、それを口にするだけで、よくわかっている人だと思われます。そのときにおもしろいことを言えば、おもしろい人だと思われるわけです。

「きざみ本薬湯」で肩こりや冷え性を解決し、健康な生活を送ろう!

こんにちは、皆さん。今日はベルタショップの「きざみ本薬湯」についてお話しします。この商品は、日々の生活で蓄積する疲労やストレスによる肩こりや冷え性といった問題の解決を目指します。 「きざみ本薬湯」の秘密は成分にあり 「きざみ本薬湯」は、カンゾウ、ケイヒ、コウボク、ソウジュツ、チョウジ、チンピ、ドクカツなどの成分を組み合わせた入浴剤です。これらの成分は、疲労回復、肩こり、冷え性、腰痛、神経痛、しっしん、しもやけ、あせも、荒れ性、くじき、ひび、あかぎれ、にきび、痔、産前産後の冷え症など、あらゆる問題の解決を助ける効果があります。 ユーザーの体験談から見る「きざみ本薬湯」の効果 では、「きざみ本薬湯…

いよいよ真夏の始まり!エアコンの調子は大丈夫?弱いときはエアコンガス漏れしているかも?

いよいよ暑くなってまいりました。 30度を超える日も続き、エアコンフル稼働ですね! しかし、なんだか去年よりエアコンの風が冷たくないような気がする?効かない?そんな症状の場合はエアコンのガス漏れが疑われます。 もしくは、まったく冷風が感じられないとか、エアコンONのスイッチを押してもエンジン回転数が上がらないときは、ガスが全く入っていないかもしれません。 うちのジムニーJB23はエアコンガスが数年前から漏れてます。 空になるたびに自分でガスチャージしています。amazonで以下買いました。 エアコン ガスチャージホース(60CM) メーター付 R134a と日本製カーエアコン用冷媒 HFC-1…


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