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分手
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分手

(一般)
【ぶんしゅ】

手を分かつ。人と別れること。

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395)県大会に向けた練習

今日、太極拳の教室で、県大会に向けた練習を行った。 32式剣で出場する人と、24式太極拳で出場する人に分かれて、練習した。 24式太極拳の練習で注意された点を下記して置く。 ①結節点の所で止まっている印象を与えては駄目。3段-4段の昇段試験の時、結節点では、見た目は止まっている様な印象になっても良いから、身体の準備(緩んで繋いで)をしてから、動く(広がる)様、指導された。基礎を学ぶ時は、楷書で文字を書く様なものだから、それで良いが、県大会では、行書/草書で書く様な、なめらかな動きが必要。結節点に到達する少し前から次の準備を始めて、止まらない様に、流れが途切れない様に演武してほしい。特に攬雀尾。…

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364)今後の練習のポイント

今日、自分が24式太極拳をやっている所を、動画に撮ってチェックして見た。 今更ではあるが、あきれ返る程、不自然な太極拳をやって居た。 以前に先生に注意され、上手に出来て居ると思った所も、実は出来て居なかった。 動画チェックでの、反省点を以下に列挙して、今後の練習に生かしたいと思う。 ①首の後ろが真っ直ぐにならず、頭が前に出て居る。虚領頂勁を意識し、顎を引いて首の後ろを伸ばす事。目線は上目使いに下から相手をにらむ様な感じにする事。 ②弓歩時、後ろに反り返って腹が前に出て居る。少し前傾気味になる意識を持ちながら、腰の後ろ(命門)をしっかり張り出す事。 ③目線を動かす速度が早すぎ、急に振り向いて居る…

309)後ろ回りの感覚

先日面白い話を聞いた。成程と思ったので、備忘録として以下に記しておきたい。 日常私たちは、主として縮める方向に表層筋を動かして使っているが、それを伸ばす方向で使う事も出来る。太極拳では表層筋を伸ばすイメージで使う事が良くあるらしい。 たとえば、分手で後ろに広げた手は、上腕二頭筋(力こぶを作る筋肉)を縮めて使うのではなく、上腕三頭筋(振袖になる筋肉)を伸ばして収臂したり、蹬脚で上げた足は、大腿四頭筋を縮めて使うのではなく、ハムストリングを伸ばして蹴り出すとかである。 体幹部分で言えば、頭を上に会陰を下に引き延ばす事で、命門が張りだし、仙骨が後から前に巻き込まれ、肩甲骨が落ち、肩も後回りに旋回して…

274)目線の動かし方

手揮琵琶が終わって、倒巻肱に入る時の分手とそれに続く収臂の動作で、目線はどの様に動かすべきか、最近迄悩んだが、自分なりの結論として次の様に整理した。 ①手揮琵琶の後、分手の為に右手を下に落とし、肩甲骨の下側が広がって、右手が上がり始め、左手が前方向に伸び始める時点では、目線はまだ左手の前方を見ている。②右手が徐々に上がって、分手が完成するまでの間に、目線は等速で水平に、右手方向に移動していく。③分手の完成にぴったりと合うタイミングで、目線は右手に向けられる。④分手が完成したらすぐに、目線が右手を引っ張る形で先行して動き、収臂が始まる。⑤収臂が始まった後は、視界の端に右手を捉えながら、目線は左手…


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