嬉しい出会いがあった ツリバナの果実だ まさに花が咲いたよう 熟すと ５裂し橙赤色の仮種皮に包まれた種子が５個顔を出す ニシキギ科ニシキギ属 ぶら下がる果実が美しく 木全体にも風情があるので 日本庭園特に 茶庭に植えられるそうだ （山渓ハンディ図鑑樹に咲く花離弁花２による） この場所は交通の激しい車道の直ぐ横のマンションなので 立ち止まるのも気が引ける 写真を撮るのはかなり迷惑行為 ごめんなさい 25-10-22 のワークアウトの記録から 屋内ウオーキング時間 0:10:31 距離 0.616 km アクティブキロカロリー 14 kcal 平均ペース 17'05” / km 平均心拍数 77拍…

急に寒くなり 慌てて冬物を引っ張り出してウオーク 寒さのために目がしみるように痛い ドライアイの私には本当に辛い ヤマボウシ（山法師）の赤い実が目立ってきた ヤマボウシの果実は集合果 種子は約３ミリで 大きい果実には３～４個 小さい果実には１個入っている 食用になり、果実酒にも適する ミズキ科 ミズキ属 近縁にハナミズキ（アメリカヤマボウシ）があるが この果実は集合果にならず 個々の果実が分離している 25-10-21 のワークアウトの記録から 屋外ウオーキング時間 0:24:40 距離 1.33 km アクティブキロカロリー 42 kcal 平均ペース 18'32” / km 平均心拍数 9…

大掘川遊歩道の草刈りが始まったが・・・ 遊歩道の右側は綺麗に 大堀川斜面側は人の背丈を越える草ボウボウのまま 殆どセイバンモロコシ（西播唐黍）とクズ（葛） この中に数カ所カナムグラ（金葎）が生育 カナムグラ（金葎）は雌雄異株だが カナムグラの雌花が多く見られる アサ科カラハナソウ属 株の葉腋から花茎を延ばして 先端に苞に包まれた穂状の花をつける 赤紫色の果実（痩果）も間もなく見られる 国交省の草刈りが入らなければ 25-10-20 のワークアウトの記録から ワークアウト時間 1:08:27 距離 3.91 km アクティブキロカロリー 100 kcal 平均ペース 17'30” / km 平均…

医者からわずかな距離でも歩きなさいと 言われているので 頑張っているが 両足のしびれが辛い 毎年見られる白マユミの実 遊歩道脇には何本か植栽されていたが この一本になってしまった貴重なマユミ 今年も沢山の白い実を付けた この実が4つに裂け 仮種皮に包まれた赤い種子が現われるのが楽しみ ニシキギ科ニシキギ属 別名「ヤマニシキギ」 25-10-19 のワークアウトの記録から ワークアウト時間 0:28:49 距離 1.74 km アクティブキロカロリー 50 kcal 平均ペース 16'30” / km 平均心拍数 87拍 / 分

体調が少し良くなったので ウオーキングの距離をのばしてみた ヤマコウバシは 雌雄別株だが雌株しかなく 雄株なしで結実するミステリアスな植物 クスノキ科クロモジ属 別名 モチギ・ヤマコショウ 液果で直径７mmほど 枝を折ると良い香りがすることから命名 私は未だ嗅いだことは無いが 真冬でも枯れ葉が枝に残り 緑葉の頃より目立つ メモ 山と渓谷社 山渓ハンディ図鑑樹に咲く花３より①樹形：落葉低木。高さ３〜５ｍ。幹は叢生し、球形〜扁球形の樹形になる。 ②樹皮：茶褐色。小さな皮目がある。 ③冬芽：紡錘形。芽鱗は赤褐色。一つの冬芽の中に葉と花が一緒に入った混芽。クロモジ属で混芽をつけるのはヤマコウバシのみ。…

体調が少し良くなったので ウオーキングの距離をのばしてみた 久し振りに会ったウメモドキの実 なんと紅白が見られた モチノキ科モチノキ属 25-10-15 撮影 メモ 「山渓ハンディ図鑑４樹に咲く花」によると 名前は葉がウメの葉ににていることによる 花は雌雄異株 核果で直径約5mmの球形で中に核が4～5個入っている 実は落葉後も枝に残り美しい実には発芽を抑える物質が含まれているため そのままで は芽が出ない 鳥に食べられて実が消化されることで 糞に混ざった種がやっと発芽するそうだ 本日のワークアウトの記録から ワークアウト時間 1:06:31 距離 4.15km アクティブキロカロリー 117 …

こんばんは〜！よこちゃん（夫）です😆✨ いや〜、あっという間にもう10月🍁！ちょっと肌寒い日もありますが、まだまだTシャツで過ごせちゃうので…衣替えのタイミング悩みまくってます👕💭 さてさて、8月末に宣言した「健康大作戦」から、ついに1ヶ月経過🎉今回は、その後の進捗をレポートしちゃいます👀✨ 愛用のマシーン🚲️💨 🔹健康大作戦スタートの記事はこちら パパ、ジム始めるってよ！🏃‍♂️家族と一緒に健康大作戦💪✨ - よこちゃんファミリーの子育て奮闘記☀️ 🔹前回の報告はこちら ジムの成果??👀筋トレで腹囲ダウン?!💪✨ - よこちゃんファミリーの子育て奮闘記☀️ 平日より休日が本気モード🔥平日は仕…