ドライフルーツのヨーグルト漬け｜混ぜて待つだけ！ 🥘今日は年末年始やおうちパーティーにぴったりの「ドライフルーツのヨーグルト漬け」をご紹介！混ぜて冷やすだけで完成するので、忙しい日でも無理なく準備できます。デザート感覚で楽しめる、手軽で華やかな一品です。 ヨーグルトの水きりは不要です。ドライフルーツがヨーグルトの水分を吸ってふっくらと戻ります。ヨーグルトとは水分が抜けて濃厚でクリーミーになり、ドライフルーツの甘みで食べやすくなります。 ヨーグルトの乳酸菌とドライフルーツの食物繊維がWでとれて腸活にもピッタリですよ。パーティーメニューや普段の生活に取り入れて見てね！

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。日曜日は、わたしたち無職夫婦が実際に感じている「心と暮らし」のことを、ゆるく綴っていこうと思います。 わたしツマ、声がほぼ出ない状態ではありますが、体調はだいぶ元気になってきました。 今日は日曜日なので、いつも以上にゆるく。わたしたち無職夫婦が、長年欠かさず続けている習慣「夜ヨーグルト」について書いてみようと思います。 ▼ 体調を崩したときの日記はこちら tokyo-mushoku.com 「夜ヨーグルト」は、恋人時代からの習慣 夫とまだ恋人同士だった頃、ふたりに共通していたのが「毎晩ヨーグルトを欠かさず食べること」でした。 夫は便秘対策、わたしツマは花粉症…

＼ランキングに参加中／ 1日1クリックで応援していただけると、記事制作の励みになります💪✨ ● ● ● ● ● ● こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。2025年11月22日のライブ配信「腸に合う発酵食品とは」をまとめました。 日本人に合う発酵食品 体に悪い発酵食品 乳酸菌は生きて腸まで届くのか？ 乳製品の摂りすぎによる病気 結論 その土地にいる菌を摂ろう 他の国の人は癌にならないの？ 「発酵食品は体に良い」を、疑ってみる 腸管の炎症を起こす 大人が摂ると発癌を促すIGF 発癌成分が濃縮される 「生きて腸まで届く乳酸菌」を疑ってみる 乳製品を常食している人 …

健康が気になるお年頃のわたくし(´∀｀*)ｳﾌﾌ 牛乳が嫌いな私は、妊娠した頃からずーっとヨーグルトを食べています。 乳がんの手術後のホルモン治療の時も、カルシウムをとるように言われて、ヨーグルトを食べていました。 そして今、糖尿病になってしまったので、ヘモグロビンA１ｃが気になるお年頃になりました(*´∀｀) そして、目についたのがこれ！！！ いつも体調がすぐれないと言っている息子は、ヤクルト８０を宅配で頼んで毎日飲み、ヨーグルトは時々R1を買っているのですが、お高いのですよ(;^_^A それが今回お安くなっていたので、お買い上げ～(^^)v ヘモグロビンの方のヨーグルトは、いつものお安いヨ…

また庭のラズベリーが成ってる ヨーグルトで食べる 今日は柿も加えて 美味しいなぁ 美味しい😋

❤温かいコメントありがとうございました❤ ①日目：11月23日午前4時、筋肉痛で目が覚め バナナを食べて、アセトアミノフェンを服用 体温は38.5℃ 水分を取り、横になり 午前8時、2回目のアセトアミノフェン服用 その後も同じように水分、睡眠 ↳夏に大量に買っていたスポーツドリンク 粉末状なので、水に溶かして♪ 午後4時、体温は37.0℃ 3回目のアセトアミノフェン服用 ↳1日分の服用終了 ②日目：11月24日筋肉痛も熱もすっかりよくなり♪ 遅れてやってくる鼻水と咳少々 朝・昼・夕アセトアミノフェン服用 体温は36.5℃ ③日目：11月25日ほぼ元通り？！ 朝・夕のみアセトアミノフェン服用 買…

ここ数年便秘と切れ痔に悩んでいたのですが、ヨーグルトとの出会いで人生が変わりました。 便秘と切れ痔で絶望した日々 便秘改善のために試した食事と生活習慣 病院で診断された切れ痔と便秘の原因 ヨーグルトで便秘改善！切れ痔の痛みが軽減 ヨーグルトの量と食べ方 ヨーグルト生活で感じたその後の変化 ヨーグルトメーカーで節約しながら便秘対策 便秘改善に役立った食物繊維『オールブラン』 便秘と切れ痔で絶望した日々 ここ最近は特にひどくなっていてトイレに行くたびにお尻に激痛が走り、便器が血に染まっていました。痛くてなかなかうんちが出せないのでトイレの時間が苦痛な時間になっていました。しかもカチカチうんちと下痢…