ペパーミントは、スーッとした清涼感と爽やかな香りが特徴のハーブです。ミント系の中でも特にメントールを多く含み、昔から世界各地で「胃腸を整える薬草」や「リフレッシュハーブ」として親しまれてきました。ハーブティーやアロマ、スキンケアなど、日常に取り入れやすい万能ハーブのひとつです。 この記事では、ペパーミントの主な健康効果とおすすめの使い方を、メディカルハーブの視点からわかりやすく解説します。 1️⃣ 胃腸の調子を整える ペパーミントは「食後のハーブ」としても知られています。メントールが胃腸の筋肉をゆるめ、胃もたれや消化不良をやわらげる働きがあります。また、腸内にたまったガスを排出しやすくし、お腹…

www.justsmart.jp 『JustSmart』の水耕栽培キット『IGS-20SE』購入して水耕栽培に挑戦してみました！ 動物を飼っていてエアコンを消すことがなくせっかく一定温度の部屋だから有効活用できないかと思い衝動買いしてしまいました。 『IGS-20SE』は水耕栽培キットとしては比較的小型で静音性に優れます。水を自動で入れ替える機能はないので数週間に１回は水を入れ替えた方が良いと思います。 開封してパーツが数点ありますが組み立てはかなり簡単です。初期状態ではLEDライトの天板を取り付ければほぼ完了です。水流ポンプがあるのですがそこは触る必要はないです。私は間違えて１回分解してしま…

1. はじめに：清涼感の向こうに広がるペパーミントの世界 ペパーミント ペパーミントは、その爽快で清涼感あふれる香りで世界中の人々に親しまれているハーブです。この特有の香りは、メントールという精油成分に由来しており、他のミント種に比べて高い含有量を誇ります。特に、ブラックペパーミントは香りが強いことで知られています。この植物は、スペアミントとウォーターミントの自然交雑種であるシソ科の多年草であり、その葉はくっきりとした緑色で、先が尖った形をしています。 ペパーミントの利用の歴史は非常に古く、紀元前1550年頃に記された古代エジプトの医学書『エベルス・パピルス』には、すでに消化器系の不調を和らげ…

まだまだ暑い毎日。 世の中はお盆なのですね。 父のお墓…行ってません。遺影の前にお供えもの…置いてません。(*^-^*) なんて親不孝もの（笑） お墓も同じ市内なのでそんなに遠くはないんですけどねぇ。 まあ、毎日、遺影の前で手を合わせているので、それで勘弁してください。(*^-^*) さて、この間買った薔薇を鉢増ししました。 ３月に買った薔薇と同級生のはずのこの薔薇。 根はびっしりとしてるんだろうと思っていたら…。全然でした。 ハニーブーケとマチルダを買った時と同じ状態の根の張り。 この半年どうされていたのでしょう？冬眠してました？（笑） どうせまた冬に植え替えないといけないかもしれないので、…

♫ ペッパー警部 じゃまをしないでよ ペパー警部 わたしたちこれからいいところ あなたのことばが注射のように・・・ ペッパー警部 わたしたちこれからいいところ・・・・♪ (『ペッパー警部』ピンク・レディー 作詞：阿久悠 作曲：戸倉俊一) 中学からの友人Yの部屋でお茶を飲みながら話しをしていた。 私「あれ？ おまえ・・・お茶を飲みながら・・・ガム・・噛んでんのか？」 Y「♪ ぺぱぁ～みんと ぺぱ～みんと わたしには歯医者からの アドバイス～・・・ ってな・」 私「なんだよそれ・・・ばか・・・」 Y「はは・・・このまえ、親知らずで歯医者へ行くってたろ。 治療はおわったんだけどさ、 先生がなるべく口…

いらっしゃいませ😊 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあすか🍀です。 いつもお越し下さりありがとうございます！ 朝からうだるような暑さにげんなりしてしまう季節。 寝起きの体は重たくて、気持ちもなんだかどんより…。 そんな夏の朝に、わたしが取り入れているのが「香りの習慣」。 香りは目に見えないけれど、気持ちの切り替えにとっても効果的なんです。 今回は、真夏の暑さを忘れる「朝アロマ」習慣をご紹介します。 朝の支度のついでにできる、シンプルなアイデアばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。 🌿朝にぴったり！清涼系アロマ2選 ■ ペパーミント ■ レモン（またはレモングラス） …

梅雨から夏を快適に！虫を遠ざける世界の薬草ハーブ特集 2025.06.11 湿気と一緒にやってくる虫たち。香りで防ぐ、癒しで整える。暮らしを守る薬草の知恵。 湿気が増え、不快な虫たちが活発になり始める梅雨。そこから夏にかけての季節は、室内外ともに「虫対策」が暮らしの快適さを左右します。そんな時に頼りたいのが、自然の力を活かした「薬草（ハーブ）」。世界中で古くから虫除けに使われてきた植物たちは、香りも見た目も心地よく、暮らしに癒しももたらしてくれます。この記事では、蚊・ゴキブリ・ハエ・ダニなどの身近な虫に効くハーブを徹底紹介。梅雨から夏に向けて、自然派の虫除け生活を始めてみませんか？ 【1】日本…