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トマトスープ
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トマトスープ

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🍅トマトスープごはんの作り方|あったか優しい味!忙しい日の簡単一皿ごはん

寒い日や、ちょっと疲れた日にぴったりの「トマトスープごはん」。スープのようで、ごはんでしっかり満足感もある万能メニューです✨具材を変えれば栄養バランスも自由自在。フライパンひとつでサッとできるので、忙しい平日の夜にもおすすめ! 📝材料(2人分) ・ごはん … 茶碗2杯分 ・トマト缶(カットタイプ) … 1/2缶(200g) ・玉ねぎ … 1/2個(薄切り) ・ベーコン … 2枚(またはウインナーでもOK) ・コンソメ … 小さじ2 ・水 … 300ml ・オリーブオイル … 小さじ1 ・塩・こしょう … 少々 ・お好みで粉チーズ・バジル・パセリ … 適量 🍳作り方 ① 具材を炒める鍋または深め…

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体にも心にもやさしい習慣!朝食におすすめのスープ

こんにちは。 okkeiです。 今日は、朝食におすすめのスープについてです。 朝の一杯にトマトスープを選ぶことは、体にも心にもやさしい習慣です。 okkeiは、トマトをそのまま食べたり、サラダに入っているトマトは苦手ですが、ハンバーガーや、ピザ、サンドイッチなどに入っていれば喜んで食べるタイプです。 トマトには、リコピンやビタミンC、カリウムなどが豊富に含まれており、抗酸化作用や代謝促進、むくみ予防など、さまざまな健康効果が期待できます。 特にリコピンは加熱することで吸収率が高まるため、スープにすることで効率よく摂取できるのが魅力なのがとっても嬉しいです。 朝は体温が低く、内臓もまだ目覚めてい…

天幕のジャードゥーガル5と初オクラ

やっと読めたので、感想を少しだけ>トマトスープ『天幕のジャードゥーガル』5(秋田書店)。前巻から間が空いてるので最初は戸惑いましたが、読み始めると一気でした。いえ、「○○ってなんだっけ」となんども読み返したのでそこまでスムーズではありませんでしたけど。 shiojis-note.hatenablog.com 天幕のジャードゥーガル3 - 潮路のとはずがたり雑記 shioji's notes 以下、史実とは別に作品の内容にも触れますので未読の方はネタバレにご注意ください。 🌸🌸🌸 オイラト族がらみで流した噂ってなんだったっけ? というところから始まりましたが、影響が大きくて驚きました。そこからま…

おばあちゃんのお店の食材で簡単にササっと作るボリュームたっぷりの汁物メニュー

サワディかなぴー(^O^) ※更新日時は不定期になります。 昨日の記事のブックマーク、スターまた記事をご覧くださっているみなさんいつもありがとうございます。 Kajirinhappyさん、私もTopsが近くにあればちょこちょこ買いに行きそうです(*´艸`*) 家系金融の企画立案者さん、かなりコストパフォーマンス高いと思います。 さて、おばあちゃんのお店に行くことが毎朝の楽しみになっています。 おばあちゃんの元気な様子を見て、お財布にも優しい買い物ができると思うと、毎日朝を迎えるのが楽しみです。 おばあちゃんのお店に行くようになってから、また自炊生活に戻っています。 ここ最近は汁ものがメインで、…

天幕のジャードゥーガル 5巻 感想

天幕のジャードゥーガル5巻著者:トマトスープ秋田書店ボニータコミックス発売日:2025/4/16 舞台は13世紀のモンゴルでして、故国イランのテュースにモンゴルが襲来し捕虜となった少女が、知恵と知識を武器に第2代モンゴル皇帝オゴタイの第6夫人(何人いるんだー)ドレゲネと組んで、モンゴル帝国に復讐しようとする話です。 どうもモンゴル帝国というと「アンゴルモア元寇合戦記」のような残虐で野蛮なイメージですが、これはまた違う視点で描かれていまして、結構ビックリシタナモーな内容なんですよ。 絵柄は手塚治虫的な丸っこい可愛い絵で、モンゴルと言えば馬ですが馬もなんかめっちゃ可愛い。 怖い内容に合わない絵柄が…

トマトスープ「天幕のジャードゥ―ガル」アニメ化&最新刊、で感想

🎊TVアニメ化決定🎊🎊特報PV公開🎊アニメーション制作:サイエンスSARUテレビ朝日系にて放送大帝国を揺るがす女ふたりのモンゴル後宮譚#天幕のジャードゥーガル pic.twitter.com/O0BRNDZeKK— 天幕のジャードゥーガル公式 (@tenmaku_info) April 14, 2025 🎊TVアニメ化決定🎊🎊特報PV公開🎊アニメーション制作:サイエンスSARUテレビ朝日系にて放送大帝国を揺るがす女ふたりのモンゴル後宮譚#天幕のジャードゥーガル pic.twitter.com/O0BRNDZeKK— 天幕のジャードゥーガル公式 (@tenmaku_info) April 14,…

母からのたくさんの愛情と格闘!

普段、私とミコ(愛猫)だけの暮らし なので… ご飯は手抜きです…。 ときどきかかってくる母からの「暇電」では、 ちゃんとバランスよく食べてるの? 一応、母にしてみればいつまでも娘である50代の私 それに、なんだかんだと20年以上は家族のご飯をそれなりに作ってきた私 でも、 今は自分だけのためにご飯を作ることを 「面倒くさい」と思っている私 なので、手抜きです…。 ちなみに、 「暇電(ひまでん)」とは、母が暇な時に相手の都合は全く考えずに、突然かけてくる電話のことです。 「ここ最近は野菜高いし色々と面倒だから、たまにコンビニのサラダしか食べないな〜」 と、いった一言で 「じゃ!野菜送るわ」と、話…

ダイエットや便秘に効果的なトマトジュース&トマトスープ!

トマト 日によっては肌寒いこともありますが 春になりましたね。暖かくなるにつれ、一段と美味しくなるトマト。そのまま食べてもOKですが、ジュースやスープで摂るといいですね。 今日は、トマトジュースやトマトスープの効果や飲むタイミングについてお話したいと思います。 ダイエットや便秘に効果的なトマトジュース トマトジュースのタイプと効果 ダイエットや便秘に効果的なトマトスープ <まとめ> スポンサーリンク ダイエットや便秘に効果的なトマトジュース ホットトマトジュース 【PR】糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」 トマトジュースは様々な健康効果が期待できます。肌寒い日はホットトマトジュースが…

#奸臣スムバト 1巻 評論(ネタバレ注意)

西暦1236年、ジョージア王国。 かつて大貴族として王都・トビリシでブイブイ言わしていたオルベリアン一族は、反乱失敗・追放同然のイスラム圏への亡命から数代かけてジョージア王国に復命したものの、王国領アルメニアの一番端、スィウニク領主に封じられる不遇に甘んじていた。 『奸臣スムバト』1巻より(トマトスープ/新書館) 大貴族として王都への返り咲きを狙う一族だったが、先代当主・リパリトは何者かに暗殺されており、長男のエリクムが当主を継いでいた。 そんな中、版図を広げるモンゴル帝国がジョージア王国に侵攻。 王国領アルメニア、スィウニク領も例外ではなかったが、オルベリアン家当主のエリクムと弟スムバトは、…

#天幕のジャードゥーガル 4巻 評論(ネタバレ注意)

1213年、ペルシア(現イラン)で奴隷として売られていた少女・シタラは、幼いながら見目が美しく賢かったことから、特に奴隷商人の「上流階級の付き人に育てては」との推薦を受け、温厚な学者一家に引き取られる。 学者だった当主は亡くなっていたものの、温厚な学者一族の家柄と心優しく教育熱心な夫人・ファーティマの庇護の元、彼女に仕え学問を学び穏やかに8年の時が流れたある日、カタストロフが訪れる。 『天幕のジャードゥーガル』4巻より(トマトスープ/秋田書店) チンギス・カン率いるモンゴル帝国の西征により彼女が暮らす都市・トゥースも侵略され陥落し、シタラの生活は一変。虜囚として遥か東方の帝都に連れ去られる。 …


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