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【日常記録】2025.12.15(月)快晴の大宮公園ラン20km|ラン・サウナ・サ飯の休日

記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 ラン+サ活+サ飯のフルセットを求めて、大宮まで足を伸ばしました。 以前なんとなく走ったことのある大宮公園一帯をぐるぐると巡りながら、改めてランニングコースの確認も兼ねたランです。 今日のメニュー メニュー内容:大宮公園ラン 距離:合計20km コース:大宮公園一帯 走ってみて 終始Eペースで楽に走り続けました。 ただ、前日も比較的しっかり距離を踏んでいた影響もあり、終盤は少し体力的なきつさを感じる場面も。 それでも、久々に走る大宮公園一帯の走りやすさと、快晴という最高のコンディションが相まって、終始気持ちよく楽しいラ…

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【新橋】オアシスサウナ アスティル体験記|設備・料金・混雑状況を詳しくレビュー

新橋のサウナを開拓中に発見した「オアシスサウナ アスティル」。 パチンコ店や居酒屋などが立ち並ぶ一角に位置しているが、一歩足を踏み入れれば騒音を忘れさせてくれるサウナ施設。 今回はこちらの施設をレビューしていきます。 出典:https://sauna-ikitai.com/saunas/1889 ○基本情報 住所:〒105-0004 東京都港区新橋3-12-3 アスティルビル3F 最寄り駅:新橋駅 (JR 烏森口 徒歩3分) 営業時間:午前12時〜翌午前10時 (最終入館は午前9時) 料金 コース名 料金 受付時間 スピードコース(60分利用) 1,980円 12:00~翌9:00 リフレッシ…

【新橋】初心者におすすめ!ライオンサウナ新橋でととのった体験記|混雑・料金・設備まとめ

今回ご紹介するのは、新橋にある「ライオンサウナ新橋」。 こちらの施設は、実は私がサウナにハマるきっかけになったサウナです(笑) ここから私のサウナブームが始まったといっても過言ではない! なぜここでハマったのか、その理由なども踏まえながらレビューしていきます。 出典:https://sauna-ikitai.com/saunas/76741 ○基本情報 住所:〒105-0004 東京都港区新橋2-15-14 最寄り駅:新橋駅 (JR烏森口 徒歩5分) 営業時間:12時〜翌10時 料金 プラン 料金(税込) 朝風呂コース(5~9時) 60分 1,180円 フリーコース 2,980円 3時間コース…

【鎌倉】新しく誕生した御成桑拿の感想|サウナ室・水風呂・外気浴まで正直レビュー

ちょっとした非日常を求めて最近あんまり訪れていなかった鎌倉へ。 ふと鎌倉にどんなサウナがあるのか調べていたら発見したサウナ。 それが「御成桑拿(おなりさうな)」。 しかもできたばかりということだったので、サウナ好きとしてこれは行くしかない! ということで今回はこちらの施設についてレビューしていきます! 出典:https://sauna-ikitai.com/saunas/101404 ○基本情報 住所:〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町10-24 最寄り駅:鎌倉駅 (西口徒歩5分) 営業時間:午前12時〜午後23時 (土日は午前9時〜23時) 料金 プラン 平日 土日祝 60分 ¥2,0…

久しぶりのあまみ 2025

ここ最近あまり整わず、あまみも出ないサ活が続いておりましたが、今日久しぶりのガッツリあまみがでました。 この日訪れたのはお気に入りのサウナかつ人も少なく快適な環境。そんな状況からか極上の整いまではいかずとも、心地よい爽快感を得ることができました。季節的にも私の身体は秋から冬の方が整いやすいのかもしれません。 先日の体調不良からまだ1週間もたっていないので、血のめぐりを良くしてこの秋から冬にかけて通常運転でいけるよう日々の積み重ねが大事ですね。 本日も最後までお読みいただきありがとうございました。 ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中挑戦する40代・50代

東京銭湯サウナの雄でととのう。黄金湯

GoodKuru サウナマット 色選べる 折りたたみ お尻マット 1個 軽量 コンパクト 防水 サウナグッズ (カーキ) GoodKuru Amazon 2025年9月14日日曜日。都内をサイクリングしてからサ活へ。錦糸町駅の近くでつまりはニューウィングから1km強。ニューウィングが老舗のカプセルサウナなのに対して、黄金湯は新しさを感じるリノベーション銭湯。廃業か否かのタイミングでクラファンを活用しデザインにブルーボトルコーヒーの店舗を手掛けたデザイナーを入れるなど対照的で面白い。日本最大級のサウナ専門サイトサウナイキタイでは都内1位の銭湯サウナ、一度は足を運びたかった。 建物はコンクリート打…

去年末の一人旅。長野、静岡、山梨へ…④「ヘルシースパサンロード 日帰り温泉 しもべの湯」

埼玉県から長野県へ移動したこの日はまだ終わらない。限られた休みを無駄にはできない為に次の日の予定を考慮し、山梨県へ向かう。 「諏訪大社 上社 前宮」を後にし下道を進みながら、「諏訪IC」へ入り中央道。山梨へ進み「双葉JCT」にて中部横断自動車道を進む。 夕暮れ時に諏訪から出発。時期的にも辺りは暗くこの移動の時はかなり辛いものになる。暗い山々、街灯も少なく、中部横断自動車道に入った際は対面通行による圧迫感。長い一日の最後にはこの1時間少しの運転、まぁ、大変だった(正直思い出したくない)。 途中、身延町付近「中富IC」を出て「ENEOS 52号中富SS」にて給油。富士川に沿って食料を確保するために…

ハイクオリティなリノベ銭湯でととのう。松本湯

2025年8月22日金曜日、中野を満喫しJR東中野駅へサ活へ。東口左階段より徒歩8分、松本湯である。地下鉄東西線落合駅、西武新宿線下落合駅からもアクセスできる。 1936年創業、1989年にビル型に移行した銭湯である松本湯は、2021年8月1日にクラウドファウンディングによりリニューアルオープン。サウナーからの注目度が高く、サウナ専門サイトのサウナイキタイでは中野区で堂々の注目度1位をほこる。 駅前からほぼ道なりに進むと、松本湯はある。給水機が無いので、あらかじめ道中のまいばすけっとで水と氷を調達。 下駄箱に靴を預け、券売機でチケットを買ってフロントへ。 松本湯のロゴのシンボルとなっているすっ…

【ランステ記録】ランナーにおすすめ!練馬・桜台「久松湯」で極上リカバリー体験

施設HP 施設紹介 久松湯の魅力3ポイント ① 地下1500mから湧き出す天然温泉 ② 美術館のようにスタイリッシュな館内 ③ 湯船で楽しめるプロジェクションマッピング ランニング×久松湯 おすすめコース まとめ ランニング後の疲れを癒すなら、やっぱり温泉&サウナが最高ですよね!今回は、練馬区桜台にある人気の銭湯 「久松湯」 をご紹介します。走った後に立ち寄ることで、疲労回復はもちろん、心も体もリフレッシュできますよ。 施設HP www.hisamatsuyu.jp 施設紹介 久松湯の魅力3ポイント ① 地下1500mから湧き出す天然温泉 銭湯ながらも本格的な天然温泉を堪能できます。走った後の…


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