お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか?」 「はてなブログ」さんには、お題で書くことができる、という機能でびっくりしつつ。 私個人は、眠剤を飲んでいますが、眠剤でも眠れず寝付けないこともあります。 しかもお酒は全く飲めないので、寝酒もしません。 スッと寝付く方法に、よく「温かい牛乳を」ともありますが、反対にトイレの心配もありそうなこともでてきてしまう。 寝付けないとき、寝ようとすると尚更寝付けないので、私のあるときの寝付けたときのお話です。 ゆったりとした「星に願いを」などの音楽や「ねんねんころり」を、ボーッと頭の中でオルゴール調でゆっくり流してみま…