| Enghraifft o: | cyfres  |
|---|---|
| Math | ioga |
 Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia | |
Cyfres llyfn o symudiadau, neuasanasioga ywvinyasa[1] (Sansgrit:विन्यास, IAST:vinyāsa), sy'n eitha modern o'i gymharu gydaioga clasurol. Ymhlith yr enghreifftiau y mae: Ioga Viasa Krama, Ioga Ashtanga Vinyasa a Ioga Bikram, sy'n emarferion cadw'n heini hefyd.
Ceir sawl enghraifft nodedig arall gan gynnwys Ioga Ashtanga Vinyasa a sefydlwyd yn 1948 gan Pattabhi Jois a'i ysgolion,Power Yoga 1995 gan Beryl Bender Birch, Ioga Baptiste gan Ioga Jivamukti, IogaVinyasa Flow, IogaPower Vinyasa, a IogaCore Strength Vinyasa, a sefydlwyd ar waithKrishnamacharya (1888 – 989; iogaarddull aerobig) ar ddechrau'r20g.[2][3]
Yn ôl hanes swyddogol Ioga Ashtanga Vinyasa, dysgodd Krishnamacharya y system gyflawn oasanas (osgo) a vinyasas (trawsnewidiadau) o ddogfen nad oedd yn hysbys fel arall, yrIoga Kurunta, a ysgrifennwyd yn ôl pob sôn 5,000 o flynyddoedd yn ôl gan Vamana Rishi; mae'r hanes yn dweud bod Krishnamacharya wedi ei gopïo a'i ddysgu, heb ei addasu, i Pattabhi Jois. Fodd bynnag, yn ôl pob sôn dinistriwyd y llawysgrif wreiddiol gan forgrug, ac nid oes copi wedi goroesi; ni wnaeth Jois nac unrhyw un arall o ddisgyblion Krishnamacharya ei drawsgrifio, fel y byddai disgwyl mewn perthynas guru - shishya draddodiadol.
Ymhellach, ni ddyfynnodd Krishnamacharya "o fawr syndod"[2] y testun yn eiIoga Makaranda yn 1935 na'i gyhoeddiad c. 1941Yogasanagalu.[2] Roedd yYogasanagalu yn cynnwys tablau o asanas a vinyasas, ac mae'r rhain yn "debyg"[2] i system Jois, ond ymhell o fod yn sefydlog fel yr ysgrifennwyd mewn llawysgrif hynafol, roedd arddull ioga Krishnamacharya yn "neidio" yn gyson ym mhalas Mysore. Fe'i adaswyd yn aml i anghenion disgyblion penodol yn ôl eu hoedran, cyfansoddiadau (deha), galwedigaethau (vrttibheda), galluoedd (sakti), a llwybrau (marga);[2] ac roedd y dull yn "arbrofol".[2]
Mewn cyferbyniad, roedd y system a ddysgodd Krishnamacharya i Jois ac a ddaeth yn sail i Ashtanga Vinyasa Yoga yn sefydlog. Efallai bod hyn oherwydd bod yn rhaid i Jois ddysgu yn y Sansgrit Pathasala ym 1933, tra bod disgyblion eraill Krishnamacharya yn astudio yn ei Yogasala, felly efallai ei fod, wedi dysgu dilyniant sefydlog syml i Jois, 18 oed, sy'n addas ar gyfer athro newydd i'w ddefnyddio gyda grwpiau mawr o fechgyn.[2] Mae Norman Sjoman yn nodi bod Krishnamacharya wedi dyfynnuSritattvanidhi o'r19g sy'n dogfennu asanas a ddefnyddiwyd ym mhalas Mysore yn ei ysgrifau cynnar; datblygodd ei vinyasas cynnar yn ffurfiau mwy tebyg i rai Jois, rhywbeth y mae Sjoman yn ei gymryd fel tystiolaeth a greodd Krishnamacharya yn hytrach nag etifeddu'r vinyasas: "Nid oedd yn fformat etifeddol".[4][5]
Defnyddiodd Krishnamacharya y "vinyasa" mewn o leiaf dwy ffordd wahanol. Roedd y nail yn golygu "cyfres o gamau (krama ) wedi'u llunio'n briodol ar gyfer osgo penodol";[6] oedd y llall yn "nodi sut i weithredu'r asana penodol". Er enghraifft, cyflwynir dilyniant Sarvangasana gyda'r geiriau "Mae gan hwn 12 vinyasa (cam). Yr 8fed vinyasa yw'r sthiti asana (yr osgo go iawn)."[7]
Mewn cyferbyniad, defnyddiodd Pattabhi Jois "vinyasa" mewn ystyr culach i olygu "y symudiadau cysylltu ailadroddus" rhwng asanas Ioga Ashtanga Vinyasa.[2] Mae'r athro ioga Ashtanga Gregor Maehle yn esbonio bod yr arddull yma o asanas yn llifo'n naturiol "yn cynorthwyo llif y myfyrdod".[8] Yn ôl cyfweliad â Jois, roedd y dilyniannau vinyasa a ddefnyddiwyd yn yr arddangosiadau teithiol o ioga Krishnamacharya, "bron yn union yr un fath â sgema aerobig" Ioga Ashtanga Vinyasa modern, sef "sawl 'cyfres' unigryw y mae pob prif asana yn cael eu cyd-gysylltu, ailadroddus, sy'n cysylltu cyfres o ystumiau a neidiau yn seiliedig ar fodel Surya Namaskar".[2]
Mae ioga vinyasa modern fel sy'n cael ei ddysgu gan Sharath Jois (ŵyr Pattabhi Jois) yn cydlynu'r anadl â'r symudiadau pontio vinyasa rhwng yr asanas.[9] Defnyddir dilyniant penodol o asanas, a elwir hefyd yn vinyasa, dro ar ôl tro mewn dosbarthiadau Ioga Ashtanga Vinyasa; mae'n cynnwysChaturanga Dandasana (Ffon Isel),Urdhva Mukha Svanasana (Ci ar i Fyny) acAdho Mukha Svanasana (Ci ar i Lawr) i gysylltu asanas eraill.[9] Mae Sharath Jois yn diffinio vinyasa fel system anadlu a symud.[10]
Definition of vinyasa in English:... Origin Sanskrit vinyāsa ‘movement, position (of limbs)’.
Sequential movement that interlinks postures to form a continuous flow. It creates a movement meditation that reveals all forms as being impermanent and for this reason are not held on to.
Cyfryngau perthnasolVinyasa ar Gomin Wicimedia