El 2007 la població de fet de Selongey era de 2.272 persones. Hi havia 884 famílies, de les quals 224 eren unipersonals (92 homes vivint sols i 132 dones vivint soles), 308 parelles sense fills, 324 parelles amb fills i 28 famílies monoparentals amb fills.
La població ha evolucionat segons el següent gràfic:[1]
El 2007 hi havia 1.044 habitatges, 891 eren l'habitatge principal de la família, 46 eren segones residències i 107 estaven desocupats. 860 eren cases i 182 eren apartaments. Dels 891 habitatges principals, 648 estaven ocupats pels seus propietaris, 218 estaven llogats i ocupats pels llogaters i 25 estaven cedits a títol gratuït; 8 tenien una cambra, 55 en tenien dues, 93 en tenien tres, 225 en tenien quatre i 510 en tenien cinc o més. 609 habitatges disposaven pel capbaix d'una plaça de pàrquing. A 374 habitatges hi havia un automòbil i a 399 n'hi havia dos o més.[2]
El 2007 la població en edat de treballar era de 1.403 persones, 1.044 eren actives i 359 eren inactives. De les 1.044 persones actives 955 estaven ocupades (504 homes i 451 dones) i 89 estaven aturades (30 homes i 59 dones). De les 359 persones inactives 143 estaven jubilades, 102 estaven estudiant i 114 estaven classificades com a «altres inactius».[4]
Dels 102 establiments que hi havia el 2007, 2 eren d'empreses extractives, 2 d'empreses alimentàries, 8 d'empreses de fabricació d'altres productes industrials, 23 d'empreses de construcció, 17 d'empreses de comerç i reparació d'automòbils, 8 d'empreses de transport, 3 d'empreses d'hostatgeria i restauració, 2 d'empreses d'informació i comunicació, 4 d'empreses financeres, 4 d'empreses immobiliàries, 16 d'empreses de serveis, 6 d'entitats de l'administració pública i 7 d'empreses classificades com a «altres activitats de serveis».[6]
Dels 35 establiments de servei als particulars que hi havia el 2009, 1 era una oficina d'administració d'Hisenda pública, 1gendarmeria, 1 oficina de correu, 4 oficines bancàries, 2 tallers de reparació d'automòbils i de material agrícola, 1 establiment de lloguer de cotxes, 4 paletes, 4 fusteries, 5 lampisteries, 3 electricistes, 4 perruqueries, 2 restaurants, 2 agències immobiliàries i 1 saló de bellesa.[7]
Dels 5 establiments comercials que hi havia el 2009, 1 era un hipermercat, 1 un supermercat, 2 fleques i 1 una joieria.[8]
L'any 2000 a Selongey hi havia 11 explotacions agrícoles que ocupaven un total de 642 hectàrees.[9]