El 2007 la població de fet de Benay era de 203 persones. Hi havia 82 famílies de les quals 16 eren unipersonals (4 homes vivint sols i 12 dones vivint soles), 35 parelles sense fills, 27 parelles amb fills i 4 famílies monoparentals amb fills.
La població ha evolucionat segons el següent gràfic:[1]
El 2007 hi havia 85 habitatges, 78 eren l'habitatge principal de la família i 7 estaven desocupats. Tots els 85 habitatges eren cases. Dels 78 habitatges principals, 69 estaven ocupats pels seus propietaris, 8 estaven llogats i ocupats pels llogaters i 1 estava cedit a títol gratuït; 4 tenien dues cambres, 10 en tenien tres, 18 en tenien quatre i 46 en tenien cinc o més. 55 habitatges disposaven pel capbaix d'una plaça de pàrquing. A 37 habitatges hi havia un automòbil i a 39 n'hi havia dos o més.[2]
El 2007 la població en edat de treballar era de 137 persones, 94 eren actives i 43 eren inactives. De les 94 persones actives 87 estaven ocupades (50 homes i 37 dones) i 7 estaven aturades (4 homes i 3 dones). De les 43 persones inactives 13 estaven jubilades, 13 estaven estudiant i 17 estaven classificades com a «altres inactius».[4]
Dels 8 establiments que hi havia el 2007, 5 eren d'empreses de construcció, 1 d'una empresa de comerç i reparació d'automòbils i 2 d'empreses de transport.[6]
Dels 4 establiments de servei als particulars que hi havia el 2009, 1 era un taller de reparació d'automòbils i de material agrícola, 1 paleta, 1 lampisteria i 1 electricista.[7]
L'any 2000 a Benay hi havia 3 explotacions agrícoles que ocupaven un total de 399 hectàrees.[8]