El 2007 la població de fet de Belan-sur-Ource era de 265 persones. Hi havia 108 famílies, de les quals 28 eren unipersonals (20 homes vivint sols i 8 dones vivint soles), 36 parelles sense fills, 24 parelles amb fills i 20 famílies monoparentals amb fills.
La població ha evolucionat segons el següent gràfic:[1]
El 2007 hi havia 156 habitatges, 109 eren l'habitatge principal de la família, 32 eren segones residències i 15 estaven desocupats. 154 eren cases i 1 era un apartament. Dels 109 habitatges principals, 72 estaven ocupats pels seus propietaris, 35 estaven llogats i ocupats pels llogaters i 2 estaven cedits a títol gratuït; 6 tenien dues cambres, 15 en tenien tres, 27 en tenien quatre i 61 en tenien cinc o més. 76 habitatges disposaven pel capbaix d'una plaça de pàrquing. A 50 habitatges hi havia un automòbil i a 41 n'hi havia dos o més.[2]
El 2007 la població en edat de treballar era de 158 persones, 119 eren actives i 39 eren inactives. De les 119 persones actives 103 estaven ocupades (56 homes i 47 dones) i 16 estaven aturades (10 homes i 6 dones). De les 39 persones inactives 10 estaven jubilades, 14 estaven estudiant i 15 estaven classificades com a «altres inactius».[4]
El 2009 a Belan-sur-Ource hi havia 115 unitats fiscals que integraven 270 persones, lamediana anual d'ingressos fiscals per persona era de 14.468 €.[5]
Dels 11 establiments que hi havia el 2007, 1 era d'una empresa de fabricació d'altres productes industrials, 3 d'empreses de construcció, 1 d'una empresa de comerç i reparació d'automòbils, 1 d'una empresa d'hostatgeria i restauració, 1 d'una empresa financera, 1 d'una empresa immobiliària i 3 d'empreses de serveis.[6]
Dels 4 establiments de servei als particulars que hi havia el 2009, 2 eren paletes, 1 guixaire pintor i 1 restaurant.[7]
L'any 2000 a Belan-sur-Ource hi havia 9 explotacions agrícoles que ocupaven un total de 1.620 hectàrees.[8]