El 2007 la població de fet de Bény-sur-Mer era de 331 persones. Hi havia 124 famílies de les quals 24 eren unipersonals (16 homes vivint sols i 8 dones vivint soles), 40 parelles sense fills, 56 parelles amb fills i 4 famílies monoparentals amb fills.
La població ha evolucionat segons el següent gràfic:[1]
El 2007 hi havia 139 habitatges, 124 eren l'habitatge principal de la família, 11 eren segones residències i 4 estaven desocupats. 132 eren cases i 6 eren apartaments. Dels 124 habitatges principals, 105 estaven ocupats pels seus propietaris, 12 estaven llogats i ocupats pels llogaters i 7 estaven cedits a títol gratuït; 1 tenia una cambra, 11 en tenien dues, 15 en tenien tres, 24 en tenien quatre i 74 en tenien cinc o més. 93 habitatges disposaven pel capbaix d'una plaça de pàrquing. A 55 habitatges hi havia un automòbil i a 63 n'hi havia dos o més.[2]
El 2007 la població en edat de treballar era de 218 persones, 182 eren actives i 36 eren inactives. De les 182 persones actives 165 estaven ocupades (83 homes i 82 dones) i 18 estaven aturades (10 homes i 8 dones). De les 36 persones inactives 8 estaven jubilades, 12 estaven estudiant i 16 estaven classificades com a «altres inactius».[4]
Dels 7 establiments que hi havia el 2007, 1 era d'una empresa extractiva, 1 d'una empresa alimentària, 1 d'una empresa de fabricació d'altres productes industrials, 1 d'una empresa de construcció, 2 d'empreses de comerç i reparació d'automòbils i 1 d'una empresa de serveis.[6]
L'únic servei als particulars que hi havia el 2009 era una fusteria.[7]
L'any 2000 a Bény-sur-Mer hi havia 13 explotacions agrícoles.