皆さまお疲れさまですっ！！この日はこの前の土曜日…寝室でゴロゴロしてたらキッチンが騒がしい…笑ポンくん(ポンコツ旦那さま)ホットケーキ作ってたのねーアタスはベ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は花金ですねー♫今週はあっという間だったなー明日は久しぶりにお出かけなので今日はおうちで大人しくしよー！！この日は先週の金曜日……
皆さまお疲れさまですっ！！昨日も我慢できなかったー！！晩ごはんのあとに…食べて飲んで…食べて…塩分も糖質も取りすぎなのよねーダイエットの目標値まであとちょっと…
皆さまお疲れさまですっ！！さっき来た郵便配達のおっちゃん…郵 名前の確認お願いします私 はい郵 えーっと、誰やったっけ？？(名前の欄が探せなかったのよ…笑)私…
皆さまお疲れさまですっ！！今日の体重メッチャやばかったー笑久しぶりに見た数字だったなー浮腫みってこわー笑浮腫みじゃなかったらどうしよー！！この日は先週の火曜日…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は久しぶりにダラダラやっちまったー！！梅干し3個はちょっと塩分多かったなー完全に暴飲暴食です…笑〆の素麺まで…笑ちゃんと晩ごはん…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はKITTE大阪でランチしてきましたー♫串カツのお店でhttps://tabelog.com/osaka/A2701/A2701…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はお友だちと梅田でランチですっ♫久しぶりに10時台の電車に乗ったなーさすがにこの時間は空いてるねー笑座れて良かったっ♡この日はち…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日は19時半から電話会議してます…家でねっ！！終わってからご飯食べるそうなのでアタスはのんびりお風呂タ…
皆さまお疲れさまですっ！！今週雨予報の日があったのに雨マークがなくなってるー♫明日お友だちとランチ行くから天気変わって嬉しいー♡この日は旅行から帰国した翌々日…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の朝ポンくん(ポンコツ旦那さま)ホットケーキ焼いたらしい…笑コレはアタスの分だってーリクエストされたベーグル買ってきたのに…笑昨…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は午後からゴルフレッスンですっ♫今月末か来月の頭にラウンド行く予定なのでゴルフ練習もちょっと緊張感を持って…頑張ってる？？笑でも…
皆さまお疲れさまですっ！！今日の晩ごはんは手巻き寿司パーティーしたよー♫あれ？？笑お腹いっぱいだ〜♫帰国して梅田に向かうバスに乗ろうとしたら… 『最後は部屋飲…
皆さまお疲れさまですっ！！今週の土日も先週に引き続きお籠りデーですっ笑来週は色々予定があるので節約していかないとなーでもおウチでも楽しめるようにちょっと贅沢し…
皆さまお疲れさまですっ！！スーパー銭湯で整ってきましたー♫今日はメッチャ汗出たー！！昨日お酒飲んだからかな？？笑スッキリサッパリしたので土日は思っきり食べて飲…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)4時起き5時出発で朝イチ新幹線に乗って日帰り東京出張行きましたー！！アタスは省エネモードでベットの…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日も帰りが遅いのかなーお腹空いたなーまたお菓子食べたくなっちゃうよー笑チャイナタウンを楽しんだあとは……
皆さまお疲れさまですっ！！今週は月曜日から3日間も飲んでないっ！！先週は飲みたい病だったけどやっと酒欲が抜けてきたー♫その代わりメッチャお菓子食べてるけど…笑…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は半身浴して身体を整えて今日からダイエット再開ですっ！！特に何を頑張ってるとかじゃないけど休肝日増やして週1回は1時間の半身浴し…
皆さまお疲れさまですっ！！そろそろGWとかお盆の予定立てたなきゃなーってホテルと航空券見てたらもう既に高い…笑てかホテルは残り1室とか…昔は1人12000円く…
シンガポール名物ペーパーチキンっ♡えっ！？難波にもあるの？？笑
皆さまお疲れさまですっ！！今日は1時間ほど半身浴したのですが汗メッチャ出たー！！そんなに浮腫んでる感なかったのに…笑久しぶりに汗かいたからメッチャ気持ちいいっ…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那)昨日は飲み会だったのに20時半には帰ってきたんですけどー！！普段の帰宅時間と全然変わらないんですけどー！！お…
ビンタン島で1番高級で美味しい(←らしい…笑)シーフードレストランっ♡
皆さまお疲れさまですっ！！今日は久しぶりに暖房つけましたー！！最近は暖かかったからエアコンなしだったのに昼間から寒かったなーシンガポール旅行3日目…ビンタン島…
シンガポール旅行③日目っ♡オーダーメニューのブレックファストっ♫
皆さまお疲れさまですっ！！土日はずーーーっとゴロゴロ…あっという間に月曜日になっちゃったー笑今週は気を引き締めて過ごしますっ♫休肝日作ってダイエットも頑張るぞ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は宅配便の受け取りを19時から21時にしていつも通り家で晩ごはん食べていつも通りコーヒーの準備してあれ？？来ないねーなんて話して…
皆さまお疲れさまですっ！！久しぶりに10時間くらい寝たかもー♫風薬飲んでるから眠くなるんだよねーそれにしても寝すぎたなーおかげで起きたとき喉カラカラで声が出な…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は花金だったので？？ ポンくん(ポンコツ旦那さま)お土産買ってきてくれた〜♫またミスド…笑あっ！！箱から袋になってるー！！いつも…
皆さまお疲れさまですっ！！4泊5日のシンガポール旅行では飲んで食べてずーーーっと腹パンだったけどいっぱい歩いたから？？体重は1キロ増加で済みました〜♫中華＆揚…
皆さまお疲れさまですっ！！あやのんちゃん♡私もチキンライス好きーピックのバクテーも好きーシンガポールといえば文東記(ブントンキー)のチキンライスなんだけど時間…
皆さまお疲れさまですっ！！ 花粉症だと思ってたけど コレは完全に風邪引いたー！！鼻グズグズの感じが花粉症じゃなくて風邪だわ…笑シンガポールって東南アジアあるあ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はスーパー行ったのに全然くしゃみ出ないし目も痒くない…あれ？？ホントに風邪引いた？？笑この時期は花粉症と風邪の違いが全然分かんな…
皆さまお疲れさまですっ！！起きた瞬間から既にのどが痛い…笑今年の花粉マジでヤバイかもーまだ2月なのに…3月の半ばには味覚なくなるんだろなー笑この日は先週の水曜…
皆さまお疲れさまですっ！！旅行は楽しいけど片付けが大変…笑大変というか面倒くさいのよねー荷物の片付けついでに部屋中掃除したのでメッチャきれいになりました〜♫で…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は眠くて眠くてメッチャよく寝ましたー笑晩ごはんは…アタス焼肉が食べたいポンくん(ポンコツ旦那)サクッと食べれるとこがいいはま寿司…
皆さまお疲れさまですっ！！無事に日本戻ってきましたー♫シンガポールは思ってたほど暑くないし日本は思ってたほど寒くないしいい時期に旅行できて良かったなー♡ダイジ…
皆さまお疲れさまですっ！！ シンガポール旅行は今日でおしまいですっ！！ 明日の飛行機で日本帰りまーすっ♫4泊5日だけど初日は移動で1日終わったしあっという間だ…
皆さまお疲れさまですっ！！シンガポール旅行4日目…明日は朝便で日本に帰るので遊べるのは今日がラストですっ！！昨日はクラークキーをお散歩…寄り道…かんぱ～い♫奥…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はビンタン島からシンガポールに戻ってきましたー♫お昼はビンタン島にあるシーフードレストランに行ってきたよー♡アタスは2回目だった…
皆さまお疲れさまですっ！！一昨日の夜にシンガポールに着いて昨日からビンタン島に来ていますっ♫シンガポールから船で1時間なんだけどインドネシア領土になるので時差…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は朝出かける前に アタスの大事な大事な(←笑)高級な顔用の日焼け止めをポンくん(ポンコツ旦那)が体に塗っててちょっとーってなりま…
皆さまお疲れさまですっ！！実は昨日からシンガポールに来ておりますっ♫シンガポール感がないけど…笑夜中の1時…(←到着が遅かったので…)店員さんにSサイズでいい…
皆さまお疲れさまですっ！！久しぶりに予約投稿ですっ♫移動してるかバタバタしてる気がする…笑コチラの続きー♫ 『結婚記念日はダブルツリーbyヒルトンでヌン活っ♡…
皆さまお疲れさまですっ！！今日も寒いですねー暑いの苦手だけど寒すぎるのも辛いなー笑たぶん夏は逆のこと言ってるんだろなー笑笑この日は16日の土曜日…結婚記念日で…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は雪が降ったり止んだりメッチャ寒かったー！！3連休はもっと寒いみたいだけど来週末には暖かくなりそうで良かったー♫ 先週の土曜日晩…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はちょっと食べすぎてしまったので今日はパンパンに浮腫みました…笑料理教室でメッチャ美味しかったデザートー♫あとね見てみてっ♡マイ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は料理教室で食べて…飲んで…大満足だったのに…もう一軒…もう一軒…笑家に帰ってから…こりゃー、太るわー笑この日は先週の土曜日…ポ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はまたまたマダムにお誘いをいただきイタリアンの料理教室ですっ♡初めてのお店なのでドキドキだけど楽しみだな〜♫この日は先週の金曜日…
皆さまお疲れさまですっ！！無事にプレゼント受け取りましたー♫かなさんっ♡カタログギフトだー♫結婚式ぢゃんっ笑こういうのもらう機会ってもう全然ないから嬉しいー♫…
皆さまお疲れさまですっ！！かなさんっ♡かおりんっ♡ふたりとも忙しいのにプレゼントありがとうございますっ♡わざわざ当日に送ってもらったのに朝から出かけてて受け取…
皆さまお疲れさまですっ！！かなさんっ♡お祝いありがとうございますっ♡♡素敵なプレゼントは後日ゆっくり噛み締めますっ笑実はしれーっと誕生日迎えてました…笑我が家…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はポンくん(ポンコツ旦那さま)リクエストでダブルツリーbyヒルトンへ〜♫ダダーンっ！！久しぶりにアフタヌーンティー♡ヌン活ってや…
皆さまお疲れさまですっ！！ 今日はちょっとした記念日なのでポンくん(ポンコツ旦那さま)とおデートに行ってきまーすっ♫明日が本番だから(←笑)今日はピザでいっか…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那)とたまたまゴルフレッスンがかぶったので一緒にスーパー寄って帰ってきたのですが…ポンくんはカップ麺食べて…
皆さまお疲れさまですっ！！ 今月末の海外旅行行けそうな感じにー♫海外旅行と言っても東南アジアだから近いんだけどねー笑 まだ駐在した頃ポンくんママの還暦祝い…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は2ヶ月ぶりのネイルっ♡美容室は好きじゃないけどネイルサロンはイケるっ！！笑私が通ってるところは最近のドラマ流してくれてるからホ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はスーパー銭湯に行ってきましたー♫400g減…笑アタスって浮腫んでないのかな？？笑水1.5リットル飲んだからデトックスにはなった…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はスーパー銭湯行く予定だったけど雨予報だったから今日に変更っ！！おかげでバレンタインチョコ買えたけどー♫あっ！！オードリー食べた…
皆さまお疲れさまですっ！！今日の戦利品っ♡AUDREY(オードリー)が買えたのー！！まーまー並んだけど…笑ホワイトは1時間待ちの上長蛇の列すぎて諦めた…笑美味…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は午前中に病院行ってそのまま梅田に行ってきましたー♫またまたチョコ買ってきちゃった♡お昼前に着いたのに人気商品は売り切れ…ラスイ…
思ってたのと違うっ！！笑 ラストに巨大なあんかけ焼きそばっ♡
皆さまお疲れさまですっ！！ アタス基本は出不精のため働いてるときは土日出かけるのが苦痛で…ポンくん(ポンコツ旦那さま)お出かけしてストレス発散タイプアタスひた…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)主張前の会議が水曜日に延期になったらしく(社長&常務との会議ってこわ…笑)2月末の海外旅行も水曜日になら…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那)まだ帰ってこない…会議長引いてるのかなー？？ドキドキなんですけどー！！詳しくは↓↓笑 『ふらっと入ったお店が…
皆さまお疲れさまですっ！！今月末本帰国して以来2年ぶりに海外旅行に行く予定なんだけど…ポンくん(ポンコツ旦那)ピンポイントで海外出張入るかもー！！まだ先方の返…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はまたまたお届け物が…笑ダダーンっ！！あっ、また自分で買いました…笑もつ鍋セットっ♡スープも麺もあるよー♫さっそくー♫野菜煮込ん…
皆さまお疲れさまですっ！！今日も寒いですねー！！古いマンションだから？？都会だから？？窓の近くとかメッチャ寒いっ！雪国は二重窓だから家の中そんなに寒くないしこ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は素敵なお届け物が…ダダーンっ！！オープンっ♡ウィンナーの詰め合わせー♫自分で買ったんですけどね…笑 BADEN BADEN I…
皆さまお疲れさまですっ！！さっきちょっとベランダ出たら雪降ってきたー！！雨降ってきたなーって思ったら雪になったのねーさすがに積もるほど積もらないよね？？特に予…
皆さまお疲れさまですっ！！友だちからGWの予定聞かれたんだけど今年の旅行はまだ全然決まってない…笑とりあえず大阪にはいないと思うって伝えたけど旅行の計画って面…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は阪急百貨店でバレンタインフェア行ってきたよー♫すごい人だった…笑戦利品はコチラっ♡そんでエシレのお菓子たち…笑珍しく昼過ぎでも…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はお友だちとランチですっ♫こんな寒い日に…笑それも来週の予定だったのに今日に早めるっていう…笑阪急百貨店のバレンタインフェアに行…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は寒かったですねー！！そんで風がメッチャ強くて玄関のドア開けたらバーーーンってなって焦った…笑この日はイライラした翌日の月曜日……
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は整体が終わった時間にポンくん(ポンコツ旦那さま)コレから帰るってラインが…えーーー♡じゃー、そのまま飲み行こう♫晩ごはんの準備…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の出来事…ポンくん(ポンコツ旦那さま)は22時半に寝室に行くんだけど大変だよーって言いながらリビングに戻ってきて何事かと思ったら…
皆さまお疲れさまですっ！！今朝お見送りのときに玄関開けたら冷たい風がびゅーんって入ってきてメッチャ寒かったー！！寒い寒いと思ってベットに入ったらそのまま二度寝…
皆さまお疲れさまですっ！！今月でゆるゆるダイエット終了です…笑途中経過ー♫毎日の体重だとガッタガタで分かりづらいけど…上 体重下 体脂肪1週間表記にすると…微…
皆さまお疲れさまですっ！！今週も月曜日始まりましたねー！！もう午後ですが…笑今週はメッチャ寒そうなので体調気を付けなくてはだなーこの日は食べ飲み放題の翌日… …
皆さまお疲れさまですっ！！今日の節分の日は十三でお寿司デートでしたっ♡美味しかったー♫あっ！！そういえば恵方巻き食べてないけどまー、えぇか…笑焼鳥新年会続きで…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の夜はメッチャ楽しくて興奮して全然眠れず…笑まだまだ子どもだと思っていた子ももう小学4年生ですってー笑幼稚園だっけ？？小学生だっ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は夫婦でのんびり〜♫ポンくん(ポンコツ旦那さま) 映画やYouTube見てアタスいつも通りゲームして漫画…笑こういう日もいいねー…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はスーパー銭湯行って帰って速攻で晩ごはん食べたら眠くて眠くて…ビールも半分しか飲んでないのに…ソファーで3時間も爆睡…起きたら顔…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日は謎に在宅勤務中です… 気分が乗らないから会社行かないって… あんたの会社そんなんが許されるのか？？…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)19時に帰ってきたー♫と言うことは…20時からアメリカとの電話会議ですっ笑まっ、ええけどー野菜たっ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は ポンくん(ポンコツ旦那さま)飲み会だったので 駅に着いたらマック買ってきてもらう気満々で待機っ♫あっ！！ 晩ごはんは食べまし…
生牡蠣と鶏むね肉でシーフードカレー鍋&近くに欲しいパン屋さんっ♡
皆さまお疲れさまですっ！！あやのんちゃんっ♡何度もごめんね～コストコだと箱積みされてるよねーおさつどきってこんなに買う人いるんかな？？って思ってたら…いた…笑…
皆さまお疲れさまですっ！！外出るたびに1発くしゃみが…目も痒い気がする…早くも花粉の季節始まったかなー？？まだ1月だしさすがに早いかな？？3月まで続いたらマジ…
皆さまお疲れさまですっ！！あやのんちゃんっ♡いつもありがとー！！最近はもやしと水菜ばかり…笑海苔で黒をプラスしてもっと地味になったー笑笑てかてか太陽のトマト麺…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)明日は飲み会なんだってー前もって教えてもらえると助かるなー♫ラーメン食べたいんだけどわざわざ家から出たく…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はポンくん(ポンコツ旦那さま)にイライラを伝えるためにわざと1日寝室で過ごしていたら何かを感じ取ったのかベランダ掃除してくれてま…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は愚痴まみれ失礼しました…笑喧嘩にならなくても永年夫婦やってると色々不満はあるよねー！！ちょいちょい嫌味言いつつ(気付かなそうだ…
皆さまお疲れさまですっ！！旦那の愚痴ですっ笑ポンくん(ポンコツ旦那さま)毎日英語と資格のお勉強してて(平日は5時半起きで出勤前に2時間)(土日は午前2時間と午…
ファミマのビャンビャン麺&あれ？？好きじゃなかったらしい…笑
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はメッチャ楽しかったー♫10年ぶり？？15年ぶり？？ボウリングして…ゲームセンターでマリオカートして…ホッケーして…頭文字Dカー…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はジャージでお出かけー♫久しぶりにスポッチャ行きたいけど土日はメッチャ混んでそうよねーもう少し暖かくなったら公園ピクニック行きた…
皆さまお疲れさまですっ！！花金ですねー♡朝も言ったけど…笑今日は予定ないですが明日の土曜日は遊びに行くんだー♫ガッツリ遊ぶのー笑色々無料券頂いたのでゲーセンと…
皆さまお疲れさまですっ！！ 今日は花金ですねー♫まだ火曜日かーって言って怒られてから 『さすがに半額品多すぎじゃない？？笑』皆さまお疲れさまですっ！！昨日の出…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はアタスだけ美味しいものを食べたので今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)のためにたくさんご飯作ったよー♫モツ入り具だくさん味噌汁っ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は久しぶりに食べ過ぎました…笑20時から何も食べてないのに朝になっても全然お腹空かないっていう…〆は卵かけご飯っ♡アタスはアレル…
皆さまお疲れさまですっ！！新年会終了っ♡メッチャ楽しかったー♫そんでメッチャ美味しかったー♡解散したあとは飲みに行こうと思ってたけどメッチャ腹パンっ♫家着いて…
皆さまお疲れさまですっ！！ダイエットしてる時によく思うこと…ダイエットしてるんですーって言ったとき相手の言葉で自分の体型がどう思われてるかメッチャ分かる気がす…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の出来事…うちのマンションはゴミステーションがあるので基本はいつゴミ出してもいいんだけど…夜にゴミをまとめた袋を見たポンくん(ポ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は千疋屋のアイス食べたよー♫ふるさと納税に感謝っ♡ 【ふるさと納税】銀座千疋屋 銀座プレミアムアイス＆ソルベ 10個入り アイス…
皆さまお疲れさまですっ！！この日はこの前の土曜日…寝室でゴロゴロしてたらキッチンが騒がしい…笑ポンくん(ポンコツ旦那さま)ホットケーキ作ってたのねーアタスはベ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は花金ですねー♫今週はあっという間だったなー明日は久しぶりにお出かけなので今日はおうちで大人しくしよー！！この日は先週の金曜日……
皆さまお疲れさまですっ！！昨日も我慢できなかったー！！晩ごはんのあとに…食べて飲んで…食べて…塩分も糖質も取りすぎなのよねーダイエットの目標値まであとちょっと…
皆さまお疲れさまですっ！！さっき来た郵便配達のおっちゃん…郵 名前の確認お願いします私 はい郵 えーっと、誰やったっけ？？(名前の欄が探せなかったのよ…笑)私…
皆さまお疲れさまですっ！！今日の体重メッチャやばかったー笑久しぶりに見た数字だったなー浮腫みってこわー笑浮腫みじゃなかったらどうしよー！！この日は先週の火曜日…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は久しぶりにダラダラやっちまったー！！梅干し3個はちょっと塩分多かったなー完全に暴飲暴食です…笑〆の素麺まで…笑ちゃんと晩ごはん…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はKITTE大阪でランチしてきましたー♫串カツのお店でhttps://tabelog.com/osaka/A2701/A2701…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はお友だちと梅田でランチですっ♫久しぶりに10時台の電車に乗ったなーさすがにこの時間は空いてるねー笑座れて良かったっ♡この日はち…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日は19時半から電話会議してます…家でねっ！！終わってからご飯食べるそうなのでアタスはのんびりお風呂タ…
皆さまお疲れさまですっ！！今週雨予報の日があったのに雨マークがなくなってるー♫明日お友だちとランチ行くから天気変わって嬉しいー♡この日は旅行から帰国した翌々日…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の朝ポンくん(ポンコツ旦那さま)ホットケーキ焼いたらしい…笑コレはアタスの分だってーリクエストされたベーグル買ってきたのに…笑昨…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は午後からゴルフレッスンですっ♫今月末か来月の頭にラウンド行く予定なのでゴルフ練習もちょっと緊張感を持って…頑張ってる？？笑でも…
皆さまお疲れさまですっ！！今日の晩ごはんは手巻き寿司パーティーしたよー♫あれ？？笑お腹いっぱいだ〜♫帰国して梅田に向かうバスに乗ろうとしたら… 『最後は部屋飲…
皆さまお疲れさまですっ！！今週の土日も先週に引き続きお籠りデーですっ笑来週は色々予定があるので節約していかないとなーでもおウチでも楽しめるようにちょっと贅沢し…
皆さまお疲れさまですっ！！スーパー銭湯で整ってきましたー♫今日はメッチャ汗出たー！！昨日お酒飲んだからかな？？笑スッキリサッパリしたので土日は思っきり食べて飲…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)4時起き5時出発で朝イチ新幹線に乗って日帰り東京出張行きましたー！！アタスは省エネモードでベットの…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日も帰りが遅いのかなーお腹空いたなーまたお菓子食べたくなっちゃうよー笑チャイナタウンを楽しんだあとは……
皆さまお疲れさまですっ！！今週は月曜日から3日間も飲んでないっ！！先週は飲みたい病だったけどやっと酒欲が抜けてきたー♫その代わりメッチャお菓子食べてるけど…笑…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は半身浴して身体を整えて今日からダイエット再開ですっ！！特に何を頑張ってるとかじゃないけど休肝日増やして週1回は1時間の半身浴し…
皆さまお疲れさまですっ！！そろそろGWとかお盆の予定立てたなきゃなーってホテルと航空券見てたらもう既に高い…笑てかホテルは残り1室とか…昔は1人12000円く…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はおうちパーティだよ〜♫パンとかお菓子で添加物にまみれちゃうデー♡昨日はホワイトデーだからアタスケーキ買って帰ったんだけどポンく…
皆さまおはようございますっ！！ そういえば この記事のカフェは全部 『3軒カフェ巡りした後はHARBSのケーキ♡』皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の出来事…ポンくん(ポンコツ旦那さま)にはちゃんとご飯出してアタスは 白ワインが飲みたかったからおつまみ程度に…コレはピンクペッ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)久しぶりに飲み会なんだってーそれならアタスもネイル行って飲みに行ってこよ〜♫昨日のテレビで天下一品…
皆さまお疲れさまですっ！！実は年明けからずっと肘が痛くて テニス肘だなって思ってたんだけど良くなったと思って2月末の土日にやったら激痛が…洗濯物を取ったり干し…
皆さまおはようございますっ！！食事を少なめにしてお腹空いたらガムやグミ食べるようにしてたらグミ食べ過ぎた…笑今日はお酒でなくグミでもたれてる気がする…笑笑晩ご…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は雨が上がっても外はずっと暗かったなー頭痛はなかったけど気分落ちるなーやっぱり太陽は大事ですね〜♫先週の火曜日…誕生日のあとから…
皆さまおはようございますっ！！今週も今日から軽めのダイエット 開始するよ〜♫お酒減らして腹八分目を意識っ！！正直腹八分目の加減が分からないので…笑コレ食べ…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)謎に本日在宅勤務をしております…今日は電話会議ないから普通にテレビつけたり洗濯して掃除していつも通り家事…
皆さまおはようございますっ！！この前旦那さんのご飯も作らずに10時から22時までお友だちとカフェ巡りした日…ポンくん(ポンコツ旦那さま)そんな日に限って17時…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)体調悪いらしく ずーーーっとソファでゴロゴロ…昨日アタスが怒ったから頭痛いなーって優しくされようとする魂…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の結婚記念日＆誕生日ディナーはメッチャ素敵なお店でした〜♫その後2軒目に行ってポンくん(ポンコツ旦那さま)にマジでイラッとしたけ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)朝リモート英会話して図書館で勉強してお昼食べてジムに行って相変わらず素晴らしい1日…アタスは午前中…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は3軒もハシゴしちゃったよー！！あっカフェですっ笑コメダ珈琲→星乃珈琲店→スタバ…スタバは16から22時まで…笑長居を見越してグ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はお友だちとモーニング〜♫かーらーのーランチ…笑あっ！！同じ子ですっ♡どんだけ話すことあんだろ？？この日のおうちランチは軽めに……
皆さまお疲れさまですっ！！最近はあまりにも食べ過ぎ飲み過ぎが続きちょっと癖になってきているので今週は禁酒しておりますっ！！食事も栄養士とは思えないほど栄養バラ…
皆さまおはようございますっ！！今日は久しぶりの晴れっ！！太陽さまお久しぶりですっ笑太陽があると温かい気がする〜♫お散歩行きたいなー！！花粉は怖いけど…笑最近の…
皆さまお疲れさまですっ！！ティッカりんっ♡私、粕汁作ったことないっ！！笑ポンくん(ポンコツ旦那さま)大阪寄りの兵庫出身だけどたぶん苦手だと思うのよね〜でも何年…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は午後からスーパー銭湯に行ってしっかり温まってしっかり汗かいてデトックスしてこよー♫この日のデザートタイムは… 『豪華な魚尽くし…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は1日雨でしたね〜！！雨が降っちゃえば頭痛も花粉も落ち着いて快適〜♫雨は嫌だけどこの時期だけは雨に感謝ですっ！！この日は日曜日〜…
