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板橋Cityマラソン。生命の危険を感じたが無事生還。鬼門の板橋？。

本日板橋Cityマラソンに出場しました。 コンディションについては既に他のランナーさんが投稿されている通りですが、低気温・雨・風と過酷な状況下でのレースになりました。 天候とは別に私のコンディションも2月26日にフリマサイトで購入したシューズ(ボロいシューズではなく比較的新しいシューズ)を試したところ足を痛め。その後は緩いJOGを続けて回復を待つなど、予定していた練習を大幅に変更しました。比較的頑丈な私ですが元々足を痛める時はこのパターンが多く、合わないシューズは低強度走であれJOGであれ足を痛める確率が高くなります。 レースの方は悪いなりにも集団の中でリラックスして32km辺りまで巡航してい…

3月12日20.7km。

写真は昨日金井いちご園で購入して食べたいちご大福。訳あって前々から気になっていた商品です。少し高価なイメージがありましたが。食べてみると大粒の甘いいちごで餅も柔らかくてとても美味しかったので、価格相応に満足感が高いいちご大福でした。他にもいくつか気になる商品があるので、機会があったら再訪したいと考えています。 以下はラン記録。 3月12日。勤務は休み。朝10kmJOG。午後に10.7km走り途中1km×3本ペースアップしました。 この日はトータル20.7km。

3月9〜11日のRUN記録。

昨日おでんについて投稿しましたが、写真はその翌日に残ったおでん出汁を使って作った煮物。前日に引き続き義母から大量にいただいた大根を使用し、自宅に残っていた人参と比較的安く購入できるコンニャクやチクワを使って作りました。おでんより短時間で作ることができて簡単ですし、具材をおでんより薄めに切ることで味もよく染み込むので個人的にはおでんより好みかもしれません。 以下はラン記録。 3月9日。勤務は休み。朝18.6kmJOGして、夕方追加で8km走りトータル26.7km。 3月10日。夜勤前に18.6km走り途中60秒-25秒のファルトレクを16セット入れましたが、ガーミンの不具合なのかデータが反映され…

3月8日26.7km。

写真は3月7日に作ったおでん。義母からいただいた大根がたくさん余っていたので、自宅に残っていた卵や比較的安く購入できるチクワ・さつま揚げ・コンニャクなどを使って作りました。いつもおでんの素は使わず、ネットで「セブンのおでん出汁」の再現レシピを参照して作りますが無難に美味しく出来上がります。小布施見にマラソンの副賞でいただいた味噌が余っていたので、コンニャクなどに味噌を付けて食べたところご飯によく合って美味しかったです。 以下はラン記録。 3月8日。勤務は休み。朝18.7km走り途中1km×3本ペースアップ。 夕方追加で8km走りこの日はトータル26.7kmでした。

3月4〜7日のRUN記録。

写真は3月7日にセブンで購入したコーヒー。たまには少し高価なコーヒーでも飲んでみようかと思いセブンでブルーマウンテンを購入したところ、次回から使える56円引クーポン券が付いてきました。この券は3月7〜11日まで配布されているとのことだったので、期間中はセブンでコーヒーを購入。最近セブンのパン・スイーツコーナーを酷評し続けてきましたが、こうした取り組み・キャンペーンはありがたいことだと思います。 パン・スイーツコーナーなどがもっと改善されたり、以前実施していたおにぎり100円セールが復活されたりするとさらにありがたいのですが。 以下はラン記録。 3月4日。 勤務は休み。朝15.2km、夕方9.8…

3月1〜3日は3日連続で20.2km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。30％引・半額シールが貼られた商品です。 ジャム×4個とチョコレートは次回のデブ活用に購入。右上の大阪王将の炒飯の素は、大阪王将のかに玉の素が美味しかったので炒飯の方も購入してみました。 以下はラン記録。 3月1日。夜勤明けに20.2kmJOG。 3月2日。夜勤前に20.2kmJOG。 3月3日。夜勤明けに16.5kmJOGして、夕方息子の習い事の待ち時間に追加で3.7km走りトータル20.2km。 3日連続で20.2km走りました。

2月の月間走行距離。

2月の月間走行距離はこちら。 645.6km。 2月もたくさん食べた分たくさん走って消費することができました。 これで月間走行距離300km以上を5年6か月続けたことになります。

2月28日夜勤前に14.8km。

写真は横浜観光の際、鳥貴族からカプセルホテルまで歩く途中コンビニで購入して食べたアイス。外側がパリパリとした厚めのチョコでコーティングされており、中のクッキーもザクザクでとても美味しかったですしやや価格は高めでしたがそれ相応の満足感がありました。鳥貴族でデザートを食べず、こちらの商品を購入して味や価格の面でも大正解だったと思います。 以下はラン記録。 2月28日。 勤務は夜勤入り。朝14.8kmJOG。

横浜観光その④。おやつは横浜高島屋限定ザ・マスターのラムレーズンバターサンド→トムキャットベーカリー。

その③に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 ラーメン二郎横浜関内店を後にし、電車に乗るため桜木町駅へ。次の目的地はおやつで自宅にて下調べしてきましたが、駅にて再度ネットでお店の情報を検索してみたところ「11時には売り切れだった」と書いてあるのを見つけ。そのスイーツは関内二郎と並び横浜観光の一番の目的だったので「ここまで来たのに買えないのか。もっと下調べしておけばよかったな。」と思いつつ、とりあえずお店に向かうことにしました。 桜木町駅から横浜駅まで電車で移動し、横浜高島屋内のお店に到着。ショーケース内にお目当ての商品を発見しま…

横浜観光その③。関内二郎にて大ぶた・汁なし・粉チーズ・岩のり。今までに食べた直系二郎の中で。

その②に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 アメブロの人気ブロガーのりゅうパパさんが私の横浜観光のブログ記事を読んで過去の苦い記憶が蘇り嫌な夢も見たそうですが。「楽しい爆食い」の記事を書いて責任をとることはできないので、いつも通り食べた内容を淡々と記します。「爆食い」についても本業の方には全く及びませんし、41歳のいい歳したオッサンなので無理せず身体を十分労りながらの爆食いになります。 朝ランを終えた後はカプセルホテルに戻り。チェックアウトの時間が迫っていましたが、せっかく安い料金で宿泊してシャワーも浴びることができるので短時…

横浜観光その②。旅ランにて思い出の場所などを巡り20.5km。

その①に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 2月27日2時台にカプセルホテルにチェックインした後は熟睡し6時台に起床。安いカプセルホテルだったせいかホテル内はやや汚れが目立ちましたが、寝心地は普通に良かったと思います。 起床後は横浜市内をゆっくり旅ラン。 順不同になりますがまずはみなとみらいの写真。 中でもこちらの。 ランドマークタワーには少し思い出があり。妻と付き合い始めてから3〜4か月経った辺りに、妻を連れて横浜に遊びに行きましたが。その際高所恐怖症の妻と一緒にランドマークタワー内の横浜ロイヤルパークホテルというホテルに宿…

横浜観光その①。23時台より鳥貴族にて。

2月26日。 昨日投稿した通り、この日ランチは平田の哲二郎で限定和ジャンクまぜそばを食べておやつはスーパーの菓子パン×3個。 夕方息子を学童まで迎えに行き、息子の習い事が終わった後に入浴。入浴後はスーパーで値引きされていたバゲットを焼いてマーガリンを塗って摂取。 夕食後は車で自宅を出発。目的地はタイトルの通り横浜ですが、今回も交通費をなるべくケチって下道を使って埼玉県の某駅近くのコインパーキングまで移動しそこからは電車で横浜駅まで移動。 この日の息子の学童のお迎え・習い事への送迎と、翌日の学童のお迎えを依頼されていたのでほぼ1泊1日の弾丸旅行のような感じにはなりますが。贅沢は言えないので、短い…

平田の哲二郎にて限定和ジャンクまぜそば大・ライス。「明日も食べたい」。2月26日26.2km。

2月26日。 勤務は休み。 朝20.3kmJOG。 朝ラン後はランチのためラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。開店5〜6分前くらいに到着したところ駐車場に待機しているお客さんはいましたが、珍しく並んでいる方はおらず。PPを獲得することができました。 限定和ジャンクまぜそば大・ライスの食券を購入。入店するとあさみさんに「今日もライスダブルですか？えっ、今日は違うんですか。」と言われました。いつも通り中盛・ライス2杯でもよかったのですが、まぜそばだとタレがどのくらい残るか読めなかったので今回は大・ライス1杯にしました。 限定和ジャンクまぜそばは昨年から気になっていましたが、昨年は和ジャンクまぜそば…

時短フレンチトースト→40円でハンバーグ→HMでパウンドケーキ。2月25日23.5km。

2月25日。 勤務は休み。 朝15.4kmJOG。 朝ラン後は朝食の準備。市販の4枚切りの食パン2枚を使用しフレンチトーストを作りました。ネットでフレンチトーストのレシピを参照すると事前にパンを卵液にある程度の時間浸け置きするレシピが多く見られますが。パスコ公式のレシピだと浸してからレンチンして焼く方法だったので、時短で簡単なレシピだと思い試してみました。 結果的にレンチンしただけでもパンに卵液がよく染みていて美味しく出来上がりました。 フレンチトーストの他にもパスタを茹でて菓子パン・食パンも摂取。パスコのレシピで作りましたが、価格が安かったのでフレンチトーストにはフジパン本仕込を使用してしま…

かつて前橋市に存在した連夜行列ができる伝説の中華料理屋の再現レシピを試したところ。ただならぬ雰囲気を感じたか？。2月24日23.7km。

2月24日。 勤務は有休。 朝15.2kmJOG。 朝ラン後は食パン・菓子パン・オニギリ・お菓子などを摂取。 この日は昼から夕方にかけて息子の習い事で5チームくらい集まり総当たりで試合を開催。子どもに付き添っている親御さんはみな、自分の子どもの出番にかかわらず終始会場で試合を観ていましたが。私は時間がもったいないので、息子の出番が無い時は会場周囲をJOGしていました。ただのダイエットJOG・ジャンクマイル稼ぎですが、個人的には何もせずにじっとしているよりは全然マシという考えです。このジャンクマイル稼ぎによりこの日はトータル23.7km。 息子は試合の出来はどうあれ寒い中4試合も頑張ったので、帰…

2月21〜23日のRUN記録。

写真は生チョコパイのミルクホワイト。こちらの商品は置いてあるお店が少なかったり品切れだったりでなかなか購入できなかったのですが、深谷シティマラソンの前日にスーパーに2個置いてあったので買い占めました。 レース後に食べましたが、期待通り美味しかったです。期間限定の商品だとなかなか普通の生チョコパイに敵わないことが多いのですが、こちらのミルクホワイトは普通の生チョコパイに匹敵する美味しさだと感じました。 以下はラン記録。 2月21日。夜勤前に12.6km。 2月22日。夜勤明けに7km。 2月23日。深谷シティマラソンにてトータル33.1km。

深谷シティマラソンその③。ローソンの盛りすぎチャレンジ。

今さらになりますが、ローソンの盛りすぎチャレンジについて。 深谷シティマラソンのレース前からローソンの盛りすぎチャレンジが気になっていましたが、レースが終わるまで購入は控えていました。 レース後夕食までに時間があったので帰宅途中にファミマとローソンに寄ってジャンクフードを購入。 ファミマは前回のレース後に菓子パンをたくさん試したので今回は元々気になっていた濃厚チーズinファミチキのみ購入。濃厚なトロけるチーズが入っていて期待通り美味しかったです。 ちなみに今回もセブンでは気になる商品が全く無かったので購入せず。 ローソンでは盛りすぎチャレンジのクリームロールとポーク玉子を購入し、その他にも気に…

深谷シティマラソンその②。太田市の岩崎屋にて焼そばの「名はない」をテイクアウト。計測結果は？kg。「ヤバいね。それ全部食べるの？」。

その①からの続きです。 レース→息子を連れてポケモンユナイトパーティー2025inぐんまの後は、ポケモンユナイトパーティーの会場を後にし電話予約してから夕食をテイクアウトするために飲食店へ。 太田市の岩崎屋に訪問。群馬名物太田焼きそばの人気店で、創業53年の元祖太田焼きそばのお店とのことです。こちらのお店に訪問するのはかなり久々で、確か前回訪問したのは10年以上前だった気がします。 電話予約しておいたのですでに出来上がっていた焼そばを持ち帰り、帰宅後息子と入浴してからビールと一緒にいただきました。 息子と妻用に購入したのは小サイズですが、小でも普通に大人が食べるくらいの量でした。 私が購入した…

深谷シティマラソンその①。遅報→ポケモンユナイトパーティー2025inぐんま。

昨日深谷シティマラソンに初出場しました。 昨日レース結果を投稿する予定でしたが、レース後息子を遊びに連れて行ったり夕食を準備してたくさん食べたりしていたところ疲れて寝落ちしてしまいました。 レース結果はグロスで77分08秒とPBより少し遅いタイムでフィニッシュ。私はフルの自己ベストに対して5km〜ハーフのタイムが比較的遅い方だと思うのでそろそろPBを更新したいと考えていましたが。最低限の調整で臨んだことや序盤突っ込んで入れなかったこともあり、終始無難な走りになりました。 ただ前を走っていた群馬県の格上ランナーさんが翌週のフルの目標ペースと思われるキロ3分40秒ペースを綺麗に刻んでいたこともあり…

2月20日33.7km。

写真はデブ活期間中に食べたアイス。ネットリ系のチョコがたっぷり入っており、ボリュームがあって普通に美味しいアイスでした。似たような系統のアイスとの比較だと、森永サンデーカップの方がチョコがパリパリ系で味については好みだと感じましたがボリュームについてはフロリダサンデーの方が上だと思います。 以下はラン記録。 2月20日。 勤務は休み。朝24.2km走り途中60秒–30秒のファルトレクを緩めに24セット入れました。 夕方追加で9.5km走り、この日はトータル33.7km。

2月18日夜勤前に23.4km。2月19日夜勤明けに22km。

写真は年末に帰省した際に母からもらったお米。お米については最近日本国内で色々と話題・問題になっていますが、我が家では私と息子がたくさんご飯を食べるため米の消費が激しく。こうして日本一と言っても過言ではない美味しいお米が30kgも無料でいただけるのはありがたいことだと思います。 以下はラン記録。 2月18日。 勤務は夜勤入り。朝23.4km走り途中1km×3本ペースアップしました。 2月19日。 夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄り公園内を22km。

2月17日35.7km。

2月17日。 勤務は休み。 朝25.8km走り途中1km×2本ペースアップしました。 夕方追加で9.9km走り、この日はトータル35.7km。 写真はデブ活期間中に食べたアイス。1月上旬に購入してストックしておいた物ですが。最近食べた市販のアイスの中で一番当たりだったかもしれません。濃厚な甘さでとても美味しかったです。

2月15日夜勤前に22.2km。2月16日夜勤明けに22km。

写真はデブ活期間中にスーパーで購入して自宅や職場で食べたヤマザキの菓子パン。どれも普通に美味しかったのですが、写真上の生ドーナツ2つが比較的美味しくて満足度も高いように感じました。 以下はラン記録。 2月15日。 勤務は夜勤入り。 朝22.2km走り途中60秒–30秒のファルトレクを20セットを緩めに入れました。 2月16日。 夜勤明けの帰宅途中に藤岡総合運動公園に車を停め、公園内を22km走りました。

ラトルアンドハムにてステーキ食べ放題。2月14日夜勤明けに22.5km。

2月14日。 夜勤明けに敷島公園に車を停め、松林の不整地をゆっくり22.5km走りました。 ランニング後は魚べいとスーパーで買い物。この日の夕食は1人で外食する予定だったので、魚べいにて息子と妻の好物である寿司を夕食用にテイクアウトしました。 買い物した品物を自宅に置いてからディナーへ。 吉岡町のラトルアンドハムに訪問。こちらのお店では毎年1月辺りに期間限定でステーキ食べ放題が開催されていますが、今年は2月まで延長されており。1月は日程的にやや厳しかったので、2月のこの日に予約して訪問しました。 こちらのお店の食べ放題はこれで2回目。前回訪問してみて価格相応に満足度が高かったので今回リピートし…

コンビニ菓子パン。2月13日夜勤前に16.5km。

2月13日。 勤務は夜勤入り。 朝ゆっくり16.5kmJOG。 写真はこの日の夜勤に持参し社食にプラスして食べた菓子パンなど。 ファミマとローソンで購入。セブンも一応チェックしましたが、今回もパンコーナーは変わり映えがなくひかれる商品が無かったので購入せず。 ファミマで4つ。やはりファミマは美味しくてコスパの良い商品が次々と登場するのでいつもたくさん買ってしまいます。ただ今回も一番美味しく感じたのは何度もリピートしている右上の高カロリーのドーナツでした。 ローソンでは値引きシールが貼られた物など3つ。ローソンでは盛りすぎチャレンジという企画が開催されており。 こちらのオニギリは人気のためか品切…

牛丼・ツナマヨコーンパスタ・HMでりんごのケーキ。2月12日13km。

2月12日。 フルマラソンの翌日で勤務は休み。 朝ゆっくり13kmJOG。 昨日投稿した通りお昼は平田の哲二郎にてラーメンとライスを食べ、おやつにはクリスピークリームドーナツのドーナツなどを摂取。 夕食はいつも通り簡単に料理を作りました。 まずはネットですき家の再現レシピをいくつか参照し、自分で調味料など微調整して牛丼を作りました。100g188円からさらに20％引きに値下がりした安い牛肉を使いましたが、再現レシピだけあってすき家に近いような美味しい味に仕上がり妻と息子からも美味しいと好評でした。 二品目は息子の好物であるツナ缶を使用し、ツナマヨコーンパスタ。ツナ缶とコーンは妻が購入してストッ…

平田の哲二郎にて非乳化らーめん・ライス×2杯。おやつはクリスピークリームドーナツ。2月9〜11日のRUN記録。

2月12日。 フルマラソンの翌日で勤務は休み。 朝ラン後、家事を済ませてからラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。開店5分前に到着しましたが、すでに5名以上のお客さんが並んでおり。開店時間には駐車場がほぼ満車になっていました。 非乳化らーめん中盛・ライス×2杯の食券を購入。お好みはニンニク少し・脂増し。 カウンターに着席するとあさみさんより「ライスの量が安定してきましたね」と笑顔で言われました。最近はラーメンの量を中盛に抑えてライスを2杯注文していますが。この量だとお腹にかなり余裕を持って食べ終え、おやつや夕食もたくさん食べることができ。また、私は米好きなのに加えて平田の哲二郎のラーメン・豚・脂…

THE CHALLENGE RACE。その②。野猿二郎にて大つけ麺。

THE CHALLENGE RACEの翌日。主催者の方からメールがあり、2月11日のレースは過去1、2くらいの強風で記録を狙うには厳しい条件だったので2月11日に出場した方には5月までのレースエントリーで使える20％オフのクーポンを発行するとのこと。私は東京在住ではないので分からなかったのですが、やはり昨日の風は普段と比べるとかなり強烈だったようです。そんな中ほとんど調整せずに2時間45分台で走り切れたのは上出来だったのかもしれません。クーポンを使ってTHE CHALLENGE RACEにエントリーするかどうか分かりませんが、ランナーに対するこうした配慮はありがたいことだと感じました。 以下は…

1月の月間走行距離。

1月の月間走行距離はこちら。 703km。11月・12月に引き続き700kmオーバーとなりました。1月もたくさん食べた分たくさん走って消費することができました。 これで月間走行距離300km以上を5年5か月続けたことになります。

THE CHALLENGE RACE。その①。爆風の中無事完走。

本日THE CHALLENGE RACEのフルマラソンの部に出場しました。 今回は距離走やレース用シューズを試す目的で出場したので、ピークアウトしないように3日前まではいつも通り1日平均25km前後の距離を踏み前日・前々日だけ走行距離を落としてレースに臨みました。それでも2時間40分前後で走れればと考えていましたが程遠い結果でした。 ハーフ辺りから爆風と言っていいくらいの風が吹き始め、土煙が高く舞い上がる様子もしばしば見られました。レース後はシャツや上着などあらゆる物が風で吹き飛ばされそうになったので、着替えにかなりの時間を要しました。河川敷のコースで土手の反対側から風が吹きつけていたので、風…

2日連続でスポーツデポ。「これ90％オフなので100円ですね」。2月7日夜勤前に25km。2月8日夜勤明けに20.2km。

昨日ほりにし辛口を75％オフの237円(税抜220円)で購入した記事を投稿しましたが。自宅で使用してみると高価なだけあって美味しく、購入時にお店に数本残っていた75％オフのほりにし辛口が気になり。翌日2月9日日曜日、息子と公園で遊んだ後に息子を連れて再びスポーツデポへ。 75％オフのほりにし辛口が2本残っていましたので買い占めました。この日はその他にも。 勝田マラソンの参加賞でいただいた500円割引券を使うため、息子と一緒に遊べる球技の道具やエナジージェルを数本購入。 500円割引券が税込3000円以上で使用可とのことだったので、3000円を少し上回るようにジェルの本数を調整し会計レジへ。 レ…

2月5日夜勤明けに22km。2月6日35.6km。

写真は昨日の夜勤明けの帰宅途中にスポーツデポで購入したほりにし辛口。たまたま他の商品を買うためデポに寄ったところ、75％引きのシールが貼られていたので購入してみました。ほりにしのアウトドアスパイスは購入したことがなく、焼肉きんぐにてコラボ商品を食べたことがある程度でした。早速夕食の際野菜やキノコ、肉などに振りかけて食べてみたところ美味しかったので購入して正解でした。 定価であれば絶対に買わない商品ですし、買ったとしても高価なのでチマチマ使っていたと思いますが。75％引きの税込237円で購入したので遠慮なくガンガン使っていこうと思います。賞味期限は来月末ですが仮に大幅に期限が過ぎたとしても全く気…

2月4日夜勤前に21.5km。

2月4日。 勤務は夜勤入り。 朝21.5km走り途中60秒–35秒のファルトレクを14セット入れて終盤に坂ダッシュも入れました。 写真は先月のデブ活期間中に食べたお菓子。勤務先の近くの坂本屋菓子店というお店で販売されており、写真は定峰まんじゅうと定峰やきのあんこですがこの他にも定峰やきのクリーム味を2つ購入して食べました。この定峰やきという商品は私が今まで食べた和菓子の中でもベスト3に入るくらい美味しいお菓子で。生地がフワフワとしていて丁度よい甘さでとても美味しく、午前中で売り切れてしまうことが多いようです。機会があれば再訪してリピートする予定です。

2月3日33.1km。

2月3日。 勤務は休み。 朝24.7km走り途中に60秒–40秒のファルトレクを20セット入れました。 夕方追加で8.4km走りこの日はトータル33.1km。 写真は先月のデブ活期間中に食べたスイーツ。こちらのスイーツは昨年も気になったのですが、昨年は買おうと思った時にはすでに売り切れており購入できず。今年は無事に2つゲットしました。 味の方は期待通り美味しかったのですが、普通の雪見だいふくアイスでも十分美味しいのでリピートするかどうかは分かりません。同じように「生」が付いている商品だと、チョコパイと生チョコパイは個人的にけっこう差があり。生チョコパイは「ケーキ屋さんのケーキより美味しいのでは…

2月2日夜勤明けに22km。

2月2日。 夜勤明けの帰宅途中に藤岡総合公園に寄り22km走りました。 写真は昨年のふるさと納税の返礼品7発目。昨年のふるさと納税ラストは熊本ラーメンにしました。こちらのラーメンは前年に引き続き2回目。 私も食べますが、妻と息子用に作ったりもしています。黒マー油入ですがクセは無く息子にも好評で毎回勢いよく食べています。

2月1日夜勤前に22km。

2月1日。 勤務は夜勤入り。 朝22km走り途中1km×4本ペースアップし、終盤に坂ダッシュを入れました。 写真は昨年のふるさと納税の返礼品6発目。6発目はバウムクーヘンにしました。昨年12月に届きましたがしばらく食べずに保管し、先月のレース後のデブ活期間中に食べました。外側が甘いグレーズでコーティングされているので甘党の私としては美味しかったのですが、人によっては甘過ぎると感じるかもしれません。

平田の哲二郎にて限定ネギ塩らーめん・ライス×2杯。1月31日18km。

1月31日。 勤務は休み。 朝18km走り途中60秒–45秒のファルトレクを緩めに10セットだけ入れて、ラストに坂ダッシュも入れました。 ランニング後は家事を済ませてからラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。 10時50分に開店待ち3名の後ろに接続しましたがその後お客さんが続々と並び始め、開店時には10人くらいの並びになっていました。 限定ネギ塩らーめん・ライス×2杯の食券を購入。私が米好きということもありますが、平田の哲二郎のラーメン・まぜそばにはライスがとてもよく合うので最近はライスを2枚注文するのが定番になっています。 珍しく大や麺増しでなく中サイズの食券を購入したところ、あさみさんより「…

ラーメン赤沼にて限定濃厚辛口担々麺ミニチャーシュー丼付をテイクアウト。1月30日17.3km。

1月30日。 勤務は夜勤明け。夜勤明けの帰宅途中に敷島公園に寄り、松林の不整地を17.3km走りました。 ランニング後はラーメン赤沼へ。限定濃厚辛口担々麺ミニチャーシュー丼付のテイクアウトの食券を購入。茹で前・脂増しを申請。限定担々麺は確か昨年食べた際に美味しかった記憶があるので、今回も1月中に訪問して食べたいと思っていました。お店で食べた方が当然美味しいのですが、息子を学童まで迎えに行く予定があったのといつも通り自宅でビールと一緒にゆっくり食べるのもアリかと思いテイクアウトにしました。 テイクアウトした後は息子を学童まで迎えに行き、入浴した後にテイクアウトした麺を茹でて盛り付けました。 生卵…

悪魔すぎるダブルシュガートーストを作ってみた。1月29日16.5km。

1月29日。 勤務は夜勤入り。朝16.5km走り途中60秒–45秒のファルトレクを10セットだけ緩めに入れました。 写真は朝ラン後に作った悪魔すぎるダブルシュガートースト。Xに投稿されていたレシピを参照して作ってみましたが、バターは使わず先日スーパーにて99円で購入したネオソフト300gを使用して作りました。食パンも特別な物を使わず、スーパーで安売りしていたフジパン本仕込の6枚切を2枚使用。 味の方は言うまでもなく絶品で。食パン・砂糖・マーガリンだけで美味しく出来上がり、おおよそ50〜100円くらいで作ることができるのでコスパ最高のレシピだと思います。明らかに高カロリーなのでデブ活向けのレシピ…

小鹿野町の焼肉レストラン東大門にてちちメガ丼。1月28日秩父市で11.5km。

1月28日。 夜勤を終え秩父市まで車で移動。秩父市の市街地に車を停め、ゆっくり11.5kmJOG。 ランニング後は小鹿野町の焼肉レストラン東大門に初訪問。 秩父地方のデカ盛りは、横瀬町の悦楽苑にて米3.5合のチャーハンとカツ丼を食べたのに引き続き2軒目になります。東大門は秩父の山奥の方にありますが、人気店のようでお昼過ぎの時間帯でしたがお客さんが続々と来店していました。 1日限定5食のちちメガ丼を注文。元々裏メニューだったようです。お店のHPを参照すると「メガサイズのわらじかつに秩父名物豚のみそ漬けがど〜んと乗った総重量1500gオーバーメニュー」とのこと。 私は秩父名物の豚のみそ漬けとわらじ…

1月27日11.2km。

写真は1月29日の夜勤に持参して社食にプラスして食べた菓子パンなど。 昨日コンビニ菓子パン食べ比べについて投稿しましたがそれらのパンを購入した際にローソンにてパン20円引券をいただいたので、後日ローソンに再訪し2つ購入。味は普通に美味しかったです。 デイリーヤマザキで3つ買いましたが味は普通でした。先月息子とスキーの帰りに寄った片品村のデイリーヤマザキに置いてあったコッペパン・クリームパンの方が断然美味しかったです。 1月28日の夜勤明けの仕事帰りに秩父のスーパーで購入したコッペパンとちちぶ餅。ちちぶ餅は半額シールが貼られた物が1つだけ残っていたので迷わず購入しました。どちらも普通に美味しかっ…

恒例のコンビニ菓子パン食べ比べ。1月20〜26日のRUN記録。

写真は1月27日の夜勤に持参して社食に追加して食べたパン。勝田マラソンの日にコンビニ3社で購入しました。 今回もファミマはやはり美味しそうなパンがたくさん置いてあり4つ購入。どれも美味しかったのですが、先月も食べた左下の高カロリーのドーナツが全7つのパンの中で一番美味しかったと思います。また右上のクリームパンについては、以前食べたクリームパンよりもかなり美味しくなった気がしました。 ローソンは2つですが、レシートにパンの20円引き券が付いてきたので後日再び菓子パンを購入しました。巨大な牛乳パンはさすがにパン屋さんの牛乳パンに味は及びませんが、これだけサイズがデカいパンを開発するアイディアと企業…

勝田全国マラソンその③。浅川商店前橋本店にて濃厚脂チャーシューそば3玉(茹で前750g)・背脂ギトギト・岩のり。

その②からの続きです。 ファミマの駐車場で軽食を摂取した後は高速代をケチってほぼ下道だけ使って自宅方面まで移動。 ラーメン屋に2軒寄る予定だったのでまず伊勢崎市の前々から気になっていたラーメン屋さんに行ってみましたが、閉店(早仕舞い？)していました。仕方なく2軒目に訪問する予定だったお店へ向かいます。 前橋市の浅川商店前橋本店に初訪問。 背脂チャッチャ系のお店とのこと。群馬県は背脂チャッチャ系のお店が少なく、背脂チャッチャ系と言えば先月訪問した環七系のらーめん平太周神保町店が大変美味しかったので浅川商店にも期待を持って訪問しました。 濃厚脂チャーシューそばの岩のりトッピングを注文。 麺量は3玉…

勝田全国マラソンその②。レフィーユブティック県庁店にて牛乳パンとドーナツ。

勝田全国マラソンのレース会場を後にし、りゅうパパさんの車で私が駐車した水戸駅近くまで移動。 そこからは車で少し移動し、水戸市のパン屋さんへ。 レフィーユブティック県庁店に初訪問。こちらのお店には私の好物であり長野県のご当地パンである牛乳パンが置いてあるとのことで、事前に牛乳パンを2つ予約しておきました。お店には美味しそうなパンが並んでおり、パンの他にもお弁当・惣菜・ケーキなども販売されていました。 購入したのはこちら。 ドーナツが美味しそうだったので2つ購入しました。牛乳パンは店内に見当たらなかったので予約しておいて正解だったと思います。 この日は昨日のブログ記事の通りファミマの駐車場にてドー…

勝田全国マラソンその①。撃沈したが気分は晴れやか。ファミマにて黒豚まん・ファミチキ・ジャンボフランク。

勝田マラソンに出場しました。 結果は3時間8分台と撃沈。32km過ぎまでは強い風の中キロ3分45秒前後とまずまずのペースで巡航していましたが。そこからお腹が不調になり、ラスト10kmは大部分歩いて1度ピットインしました。 お腹が不調になった原因はおそらく前日の食事。私は普段レース前日は当たり障り無い物を少量ずつ食べますが。昨日は外せない法事があった関係でお昼は会食となり。一応お酒は飲まずに天ぷらは姪っ子にあげたりして調整したつもりでしたが、それでも刺身や寿司などを含め普段レース前日に食べないような物をたくさん食べてしまいました。普段レース前日は野菜もほとんど食べませんが、昨日は野菜もたくさん摂…

大好物を99円で購入。1月19日32.3km。

1月19日。 朝22.4km走り途中1km×4本ペースアップしました。 夕方追加で9.9km走り、この日はトータル32.3km。 写真は先日ベルクというスーパーで購入した物の一部。半額シールが貼られた商品の中にネオソフトが混じっていますが。このネオソフト300gが99円で販売されていたので迷わず購入(お一人様1個まででした)。 体重90kg超えのデブの頃から変わらずマーガリン・バター・マヨネーズなどの脂は大好物。ベルクは自宅からやや離れた場所にありますが、こうした企業努力は大変ありがたいことなので今後もベルクを応援したいと思います。 次のレースが終わったらパンにマーガリンを大量に塗って食べる予…

全く使用されていない妻の調理器具を活用。その⑤。群馬のソウルフードを再現。1月18日31.9km。

1月18日。 勤務は休み。 朝22kmJOG。 夕方追加で9.9km走り、この日はトータル31.9km。 この日も全く使用されていない妻の調理器具の1つである低温調理器具を使用して夕食を作りました。作ったのは群馬のソウルフードである登利平の鳥めしの再現レシピ。私自身群馬県出身ではないこともあり登利平の鳥めしは好きでも嫌いでもないのですが、登利平の鳥めしは妻の好物でありネットの再現レシピを元に数年前に何回か作ったことがあります。今回は初めて低温調理器具を使って作ることにしました。 胸肉にフォークで穴を開け、フリーザーバッグの中に肉と調味料を投入し設定した温度で湯煎して放置。一旦肉を取り出し薄く切…

全く使用されていない妻の調理器具を活用。その④。100円の鯖にて鯖の味噌煮。1月17日夜勤明けに21.4km。

1月17日。 勤務は夜勤明け。 この日の夜勤は満床だったので入院こそ無かったのですが、そこそこ忙しく残業して10時半頃退勤。 帰宅途中に少し遠回りして本庄総合公園に寄り強風の中21.4kmJOGしました。 写真は先日全く使用されていない妻の低温調理器具を使って作った鯖の味噌煮。 スーパーにて半額シールが貼られて100円になった鯖があったので購入して自分の分だけ作りました。普通に美味しく出来上がりましたが、手抜きして臭みを取る処理を省いたためやや臭みが残ったことと。レシピに書いてあった分量通りに作ってみたところややしょっぱくなりました。次回作る機会があったら分量や作り方を修正して自分好みの味に仕…

「いやー、あんまり見ないっすね。」。いい歳したオッサンがドラッグストアにて。1月16日夜勤前に21.4km。

1月16日。 勤務は夜勤入り。 朝21.4km走り途中1km×2本ペースアップしました。 写真は先日ドラッグストアにて購入したパン。たまたまドラッグストアに寄った際に入り口付近に珍しいパンが置いてあるのを見つけ。温泉パンと書いてありましたが、この温泉パン自体は前々から知っており。栃木県のご当地パンでいつか現地に買いに行きたいと考えていましたが、なかなか訪問する機会が無く時が過ぎていました。 体重90kg超えのデブの頃から変わらずパンは大好物。他県のレースに出場する際はご当地パンを調べ、レース後に購入できそうならお店に寄ってレース後のデブ活用に購入しています。長野県のご当地パンである牛乳パンにつ…

1月15日31.3km。

1月15日。 勤務は休み。 朝21.4kmJOGし、夕方追加で9.9km走りこの日はトータル31.3km。 写真は先月食べたアイス。体重90kg超えのデブの頃から変わらずチョコパイは大好物。キャラメルの甘さとバターの風味も感じられて美味しいアイスでしたが、やはり普通のチョコパイのアイスの方が美味しい気がしました。

「わらびーもち。わらびーもち。いしやーきいもー。」。1月13日夜勤明けに22.7km。

1月13日。 夜勤明けの帰り道に、少し遠回りして本庄総合公園に寄り公園内を22.7km走りました。 ランニングの後半に「わらびーもち。わらびーもち。」という声が聞こえ。公園内をグルグル走りながらその声の発信源を探していると、公園駐車場に停車している移動販売車から発信されているようでお客さんも数名並んでいます。 移動販売というと焼き芋が一般的ですが、「わらびーもち。わらびーもち。いしやーきいもー。」と言ったりもしているので焼き芋と一緒にわらび餅も販売しているようです。 体重90kg超えのデブの頃から変わらずお菓子などの甘い物は大好物。特にランニングを始めてからは脂質の少ない和菓子を食べることが多…

1月14日31.8km。

1月14日。 勤務は休み。 朝22.6km走り途中1km×2本ペースアップしました。 夕方追加で9.2JOGし、この日はトータル31.8km。 写真は先月コンビニで購入して食べたアイス。雪見だいふくと同じような形状の商品です。味の方は期待通りで、外側の生チョコが濃厚で美味しかったのですが。やや高価な割にサイズが小さく、コスパなど考慮すると普通の雪見だいふくで十分な気もしました。

1月12日夜勤前に21.2km。

1月12日。 勤務は夜勤入り。 朝21.2km走り途中1km×4本ペースアップしました。 写真は先月食べたアイス。ファミマ限定・数量限定で販売されていました。やや高価でしたが食べてみると満足度は高く、濃厚な甘さにナッツの風味がよく合ってとても美味しかったです。

全く使用されていない妻の調理器具を活用。その③。1月11日31.1km。

1月11日。 勤務は休み。 この日は朝やや速いペースで止まらずに25km以上JOGする予定でしたが。お腹が不調だったことや、最近フリマサイトで購入したシューズが足に合わなかったこともあり上手く走れず。トイレに寄ったり信号で少し休んだりしながら走り、予定より早めに切り上げて朝は21.6km。 夕方追加で9.9km走り、この日はトータル31.1kmでした。 タイトルの件になります。その①・②でも話しましたが、我が家には妻が購入したままほとんど使用されずに放置されている調理器具がいくつか存在し。その1つが前回・前々回に紹介したフードプロセッサーですが。 今回は全く使われていない低温調理器具を初めて使…

1月10日32.1km。

1月10日。 勤務は休み。 朝21.6km走り途中1km×2本ペースアップしました。 夕方追加で10.5km走り、この日はトータル32.1km。 写真は昨年11月に届いたふるさと納税の返礼品。昨年のふるさと納税5発目はノンアルビールにしました。これでふるさと納税にてビール2ケース、低カロリー発泡酒1ケース、ノンアルビール1ケースが揃ったのでしばらくの間ビール関係を購入する必要が無くなりました。

素晴らしい賞をいただきありがとうございます。1月9日夜勤明けに21.2km。

本日上州の竜さんのブログ記事にて、ブロガー県民スター栄誉賞という大変名誉な賞をいただきました。私のブログなど走った内容と食べた物を紹介するだけの単調な内容なので、忖度無しでmiyukiさん(お会いしたことが無いのに名前を出してしまいすみません)等他のブロガー様の方が相応しいと思うのですが。 しかしこのような素晴らしい賞をいただけるのは最初で最後だと思うので、一生の記念になりますし激務や家事・育児をこなしながらもブログを続けてきてよかったと感じています。 竜さんの記事にもあったように私はフルマラソンに出場し始めた当初は後半に両脚が攣るなど大失速が続き、フルマラソンに対して苦手意識がありましたが。…

1月8日夜勤前に21.5km。

1月8日。 勤務は夜勤入り。 朝21.5km走り途中1km×2本ペースアップしました。 写真は1月7日にスーパーで購入した半額シールが貼られた商品。年が明けて1週間経過していましたが、この日もおせち料理の値引き商品を粘り強くチェックしており。半額シールが貼られた大きなローストビーフと昆布巻を発見しました。 50円で2食分のうどんは後日2回に分けて茹でて食べたところ、コシがあって美味しいうどんでした。

1月7日35.3km。

1月7日。 勤務は休み。 朝28.9km走り途中1km×5本ペースアップしました。 この日は息子にお弁当が必要だったので朝ランの前に卵焼きを作りましたが。 お弁当用なので丁寧に作ったところ自己満ですが上手く出来上がり。味の方も普通に美味しく、妻からも好評でした。 夕方追加で6.4km走り、この日はトータル35.3km。

12月の月間走行距離。

12月の月間走行距離はこちら。 707.1km。2か月連続の700kmオーバーでした。 これで月間走行距離300km以上を5年4か月続けたことになります。

かたしな高原スキー場。デイリーヤマザキ。数の子。1月6日32km。

1月6日。 勤務は休み。 朝26.7kmJOG。 朝ラン後は息子と一緒にかたしな高原スキー場へ。 11時半頃到着。 アルペンスキーは社会人になってからは年に1〜2回滑りに行く程度ですが。元々中学3年まで競技をやっており、全中には出場できなかったのですが県総体は第1シードで引退後の中学3年の年度末にはSAJ基礎スキー1級も取得しました。 息子とは4歳の頃から一緒にスキーをしており。年に1〜2回滑りに行く程度でほとんど助言もしていませんが、上達して中級者コース程度であれば転ばずにターンをしながら滑り降りることが可能になっています。 かたしな高原を選んだ理由としては、スキーヤー専門のスキー場なので接…

美味しく出来上がるかどうかだけでなく。1月5日33.7km。

1月5日。 勤務は休み。 朝27.3km走り途中1km×3本ペースアップ。 日中は息子を連れてイオンとスーパーにお出かけ。 夕方追加で6.4kmJOGしてこの日はトータル33.7km走りました。 写真はこの日に作った煮物。 妻が義母からもらった切干大根が数か月使われないままだったので、私が料理に使いました。美味しく出来上がり(自己満ですが)、息子も完食していました。切干大根100gを使ったところ大量に出来上がったので、余った分はタッパーに入れて保存しました。 味付はシンプルなので、ネットの人気レシピを参照すればほぼ失敗無く美味しく出来上がりますが。問題は普通に美味しく出来上がるかどうかではなく…

やはり私が美味しいと感じる物は。1月4日夜勤明けに22.1km。

1月4日。 元旦からの4連勤が無事終了し、夜勤を終えて少し残業してから退勤。 夜勤明けの帰宅途中に藤岡総合運動公園に車を停めて22.1km走りました。 帰宅後は家族3人で妻の実家に行き毎年恒例の新年会。料理とお酒をいただきました。息子、甥っ子、姪っ子は夜遅くまで楽しそうに遊んでいました。 写真は記事とは全く関係のない先月食べたファミマのドーナツ。とても美味しいドーナツだったのでカロリーを確認したところ、539kcalとドーナツ1つにしては高カロリーでした。先日美味しいと感じたミスドのオールドファッションハニーもミスドのレギュラーメニューの中で一番高カロリーでしたが、やはり元体重90kg超えのデ…

1月3日夜勤前に22.3km。

写真は先月のデブ活期間中に食べたお菓子。個人的には下のハッピーターンよりも岩塚製菓のきなこ餅の方が好みでした。 以下はラン記録。 1月3日。 勤務は夜勤入り。元旦からの4連勤の3日目。 朝22.3km走り途中1km×3本ペースアップしました。

1月2日夜勤明けに22.1km。

1月2日。 勤務は夜勤明け。 この日の夜勤は輪番日だったこともありまずまず忙しく90分ほど残業して帰宅。 帰宅途中に藤岡総合運動公園に寄り、普段のJOGよりやや速いペースで22.1km走りました。 ランニング後はスーパー2箇所で買い物。年末の帰省→元旦から4連勤のため今年はおせち料理を作る時間が無く、スーパーで値下げされたおせち料理を狙って買い出しに行きました。まあこの値引きされたおせち料理を狙った買い出しはほぼ毎年行っていることですが。 期待していたほどの品数は無かったのですが、値引きシールが貼られたおせち料理や年越しそばの残りと思われる麺などを購入しました。 シールは貼られていませんが、オ…

1月1日夜勤前に23.4km。

1月1日。 勤務は夜勤入り。勤務先が人手不足のためか1月1〜4日まで4連勤になりました。 朝23.4km走り途中1km×3本ペースアップ。終盤は自宅近くの神社・お寺に寄りお参りしながら自宅に戻りました。 ランニング後は朝食。年末年始が休みであれば正月料理を少し作ったりする年もありましたが、今回は帰省→4連勤で全く時間が無かったので料理はせず簡単に済ませることにしました。 帰省した際に義弟からいただいたマグロすき身でマグロ丼を作り、餅を3個茹でてあんこ餅にして食べました。あんこは先日スーパーにてたまたま糖質40％オフの商品が安かったので購入しましたが、やはり糖質オフでなく普通のあんこの方が断然美…

年末に父子帰省。12月30日夜勤明けに20.2km。12月31日実家周辺で13.2km。

12月30日。 夜勤明けの帰宅途中で藤岡総合運動公園に車を停めて20.2km。 ランニング後は帰宅し、息子を連れて新潟県にある私の実家に帰省。実家は隣県なので2〜3か月に1回帰省していますが、そのうちの約8割は父子帰省です。今回も私と妻の休みが合わなかったため父子帰省となり、私は勤務先が人手不足のためか年始の1月1〜4日が4連勤になってしまったので年末に帰省することにしました。 夕方実家に着きましたが、いつも通り妹2人と甥っ子2人・姪っ子も集まったので賑やかな夕食になりました。 12月31日。 起床後に実家の周辺をランニング。 写真のように雪がまあまあ積もっていましたが、道路には雪がほとんど無…

20年以上使用した物とお別れ。死ぬまでに。12月29日20.5km。

12月29日。 勤務は夜勤入り。 朝20.5km走り途中1km×3本ペースアップしました。 写真は昨年末に処分したタオル。確か学生時代から使っていた物なので20年以上使っていたことになります。かなり使って劣化し少し臭ってきたこともあり処分しました。私は普段ランニングに使う物にほとんどお金をかけずランパン・タイツなどはフリマサイトやワークマンで購入した安い物を擦り切れるまで使用し、シャツはマラソン大会の参加賞を劣化するまで何年も着ています。それは日用品も同様でパンツなどの衣類も擦り切れるまで使用しています。 今回タオルを処分した分はマラソン大会の参加賞でいただいたタオルやフィニッシャータオルで補…

きづなすし新宿歌舞伎町店にて寿司食べ放題。家族3人で日帰り東京観光。都庁→ポケモンセンターメガトウキョー→タカセ池袋本店。12月28日28.3km。

12月28日。 勤務は休み。 朝28.3km走って途中1km×3本ペースアップしました。 ランニング後は家族3人でお出かけ。当ブログの読者の方は何となく分かるかもしれませんが、我が家は家族3人で出かけることがあまり無く回転寿司や焼肉キングなどの食事を含めても年に10回あるか無いか程度だと思われます。妻がインドア派でフットワークがかなり重いので土日など小学校が休みの日は主に私が息子を連れ出してお出かけしています。 目的地は東京都内ですが、なるべく交通費をケチりつつ楽に安全に移動できるようルートを調整しました。まずは車で下道を多めに使って高速には少しだけ乗り埼玉県まで移動。埼玉県に車を停め、森林公…

ラーメン赤沼にて限定味噌ラーメンをテイクアウト。12月27日夜勤明けに20.9km。

12月27日。 勤務は夜勤明け。この日の夜勤は緊急入院や緊急での複数の輸血対応などで仕事がかなり忙しく、勤務時間中に記録にほとんど手を付けることができず。勤務時間を終えてから膨大な看護記録や入院関係の記録を入力しお昼前まで残業して退勤。 疲弊していましたがいつも通りランニングするため予定通り本庄総合公園へ。公園内を20.9km走りました。 ランニング後はラーメン赤沼へ。 12月の限定は味噌ラーメンですが。以前にこの限定味噌ラーメンを食べたところ、「味噌ラーメンの有名店よりも美味しいのでは？」と思えるくらい大変美味しかったのでデブ活期間は終えていますが年内に1度訪問したいと考えていました。 店内…

クリスマスイブ→クリスマス。12月25日35.7km。12月26日20.9km。

前回投稿した通り12月24日のランチは鳴神食堂で食べましたが。この日はクリスマスイブで翌日は息子にお弁当が必要とのことだったので、100g59円の国産鶏胸肉を約650g使用して唐揚げを作りました。 お弁当用ということもあり、下味の調味料や衣に使う小麦粉・片栗粉の配合を調製して作ったところ過去最高に近いくらい美味しく出来上がり(自己満ですが)。息子が夕食に勢いよく8個も食べてしまいお弁当用に3〜4個取ったので、私と妻の取り分は4つずつになってしまいました。 あとは妻の好物のアヒージョを作り。 簡単な料理なので好物なら妻が自分で作ればいいのになと思ってしまいますが、なぜか自分では作らず私に作ってほ…

今年もよろしくお願いします。

新年明けましておめでとうございます。昨年に引き続き走った内容や食べた物を紹介するだけの投稿になると思いますが、今年もよろしくお願いします。 写真は昨年食べたラーメン以外の食べ物の中で一番印象に残っている物。秩父市のホルモンまるたかで食べたホルモンです。ホルモンは秩父市の名物の中の1つで市内には美味しいホルモン屋さんがたくさんありますが。写真に写っているこちらのタンと生シロは、私好みの味・食感でとても美味しかったです。特に生シロ・生ホルモン・生モツを提供しているお店は他にもありそれぞれ味や食感が異なりますが、その中でまるたかさんの生シロは一番私好みでした。 6月にトラベルナースとして秩父市の近郊…

今年もありがとうございました。

今年もブログ・X・インスタに訪問していただきありがとうございました。 元々ブログ・X・インスタは自己満足で始めて続けているだけで、最近は仕事や育児の関係でなかなかゆっくり記事を書いている時間が無く走った内容と食べた物を紹介するだけの単調な内容になっていますが。それでも一定数の方々にブログを読んでいただき、Xやインスタでもいいねを押していただき大変励みになっております。 写真は今年食べた数々のラーメンの中で一番印象に残っている一杯(替え玉は5皿食べましたが)。 9月3日に平田の哲二郎の周年祭にて食べた豚骨らーめんチャーシュー3倍・替え玉5枚。 こちらのラーメンは周年祭の3日間だけ特別に提供されて…

12月24日鳴神食堂記帳ランを含め37.8km。ランチは中華蕎麦鳴神食堂にて中華蕎麦・あえ玉×2白黒。おやつはまちかどベーカリー→トリアノン。

12月24日。 勤務は休み。 朝は31.8km走り途中で1km×2本のペースアップを入れ、さらにJOGの途中で高崎市の中華蕎麦鳴神食堂に寄りました。鳴神食堂は県内でもトップクラスの超人気店で、記帳台に記帳して予約した時間に来店するシステムになっており。私はランニングの途中で6時台に記帳し11時〜11時30分の枠の上から4番目に記帳することができましたが。私が記帳した頃には他の時間帯を合わせると計10名以上の名前が記帳されていました。早朝に記帳されている方は地元の方なのか、遠方から来ている方もいらっしゃるのか気になります。 予約した時刻の11時に訪問したところ、スムーズにカウンターに着席すること…

12月21日32.2kmすき家にていくら丼・高菜明太マヨ牛丼メガ盛。12月22日夜勤前に20.7km。12月23日夜勤明けに20.8km。

12月21日。 勤務は休み。 朝31.1km走り、途中1km×4本ペースアップしました。 昼間にも公園に行った際息子と一緒に1.1km走ったのでこの日はトータル32.2km。 ランチはすき家へ。息子の好物のいくら丼と高菜明太マヨ牛丼メガ盛を注文し、息子とシェアしてハーフ&ハーフにして食べました。 高菜明太マヨ牛丼とチーズ牛丼は体重90kg超えのデブの時代によく食べていました。 いくら丼はいくらがたくさん乗っていてコスパの良い商品だと感じました。 食後はシェイク。 12月22日。 夜勤前に20.7km走り、途中1km×3本ペースアップ。 12月23日。 夜勤明けに本庄総合公園に寄り20.8km。…

秩父→東京その④。マルイチベーグルとジュウニブンベーカリー。百名店のパン屋さん2軒に訪問。

その③からの続きです。 前回、前々回の投稿の通りランチは神保町のラーメン屋さん2軒に訪問しましたが。その前後にパン屋さんに訪問したのでそれについて紹介したいと思います。 まずはラーメン屋に行く前に訪問したマルイチベーグル。日本で一番有名なベーグル屋さんかもしれません。当然のことながら食べログのパンのジャンルで百名店に選出されています。こちらのお店に訪問するのは学生時代から数えて5回目くらいだと思います。 数か月前にも訪問していますが、その際ツナを買い忘れたのが心残りで今回も訪問しました。 しかしそのツナは店員さんに確認すると「美味しいツナが入手できないので販売を休止しています」とのこと。たかが…

秩父→東京その③。用心棒の次は同じ神保町のらーめん平太周にて爆盛油脂麺(麺量400g)。この日のラーメン屋2軒はいずれも大当たりで麺量トータル800g。

その②からの続きです。 用心棒を退店した後は休憩無しで次のお店へ。休憩していると息子を学童に迎えに行く時間に間に合わなくなるので、速やかに2軒目に向かいました。 用心棒と同じ神保町にあるらーめん平太周神保町店に訪問。人気店のようで店内は満席でしたが、少し待っただけでカウンターに着席することができました。 爆盛油脂麺を注文。体重90kg超えのデブの頃から変わらず油・脂は大好物なので、「爆盛油脂麺」という名前のメニューにはかなり期待が持てます。麺量は200g・300g・400gから選べるとのことで400gを申請。用心棒と合わせて麺量は800gとかなりの量になりますが、400gまで増しても同価格だっ…

秩父→東京その②。代々木公園ラン30.6km→用心棒にてまぜそば大・ダブルチーズ。

その①からの続きです。 12月20日は0時過ぎに就寝し、カプセルホテルで爆睡して5時過ぎに起床。6時頃よりランニング開始。東京に宿泊する際は皇居を走ることが多かったのですが、今回は代々木公園に行ってみることにしました。代々木公園のランニングコースは一部工事中で走れない箇所もありましたが、コース幅が広く走りやすいランニングコースでした。ランナーの方がたくさん走っていたので刺激になりました。公園内をグルグル20km弱走ってからホテルに戻り朝ランは30.6km。この後昼間も飲食店までの移動にちょこちょこ走ったので、この日の走行距離はさらに延びました。 ホテルで入浴してからチェックアウトし、電車で東京…

秩父→東京その①。激務の夜勤→36.7km→だんござかホルモン→まる助→ミスド→電車移動→ラーメン屋2軒。

12月19日。 勤務は夜勤明け。この日の夜勤はかなり忙しく。準夜帯で短時間に私1人で3人の緊急入院を受け入れ。夜勤の相方の常勤の方も私と同様に患者をたくさん受け持ちながら準夜帯に緊急入院を2人受け入れていたので、誰も他人のことを手伝っている余裕など全く無く。1人で3人分の膨大な入院関係の書類・記録などを処理しながら他の患者の対応も全て行い、仮眠はほとんどとれずに2時間近く残業して11頃退勤。 退勤後は秩父市まで移動し、車を停めてランニング開始。秩父の市街地からミューズパークに行き、ミューズパークからは荒川方面に抜ける林道の様な道を経由し羊山公園へ。初っ端のミューズパークへ向かう道は急な上り坂だ…

12月18日夜勤前に20.5km。

12月18日。 勤務は夜勤入り。朝20.5km走り、途中1分-1分のファルトレクを12セット入れました。 写真は夜勤に持参して社食にプラスして食べたコンビニの菓子パンとオニギリ。値下げシールが貼られている商品を中心に購入しました。 朝食・昼食はあまりお金をかけずに、自宅の余り物を中心に。 うどん乾麺160gを茹でて、夏に購入した右上のまぜ麺を使ってマヨネーズとネギをぶっかけて食べました。あとはレトルトカレー、ゆで卵プラス大量のマヨネーズ、妻が購入した賞味期限10月のミートボール。右下はコンビニのバターロールでトーストしてバターを塗って食べました。 その他は前日に秩父市で購入したもので。 ちちぶ…

米の量は過去最高か？秩父市の悦楽苑にてカツ丼とチャーハン大盛(米3.5合)。おやつはたい焼ねぎし。12月17日18.4km。

12月17日。 かさま陶芸の里ハーフマラソンの2日後でデブ活期間中。 夜勤明けに秩父市まで移動し車を停めてランニング開始。 秩父市から小鹿野町まで走って折り返し18.4km走りました。 ランニング後はランチへ。横瀬町の悦楽苑に初訪問。デカ盛りで有名なお店とのことです。 カツ丼とチャーハン大盛を注文。注文すると私の気のせいかもしれませんが、店員さんがやや険しい表情になり。「えっ？」「正気か？」と言わんばかりの表情で、「カツ丼とチャーハン大盛ですね？」と繰り返して確認されたので「はい、お願いします。」と軽く返事をしました。 少し待ったところ着丼。 ヘルメットのような形・大きさのチャーハンが運ばれて…

12月16日17.4km。コンビニの菓子パンを食べ比べ。

12月16日。 かさま陶芸の里ハーフマラソンの翌日。 勤務は夜勤入り。朝ゆっくり17.4kmJOGしました。 写真はこの日の夜勤に持参したコンビニの菓子パン。社食にプラスして食べました。 ローソンから3品。上の2つはボリュームがあり満足度が高めのパンでした。下のクロワッサンはミルククリームがほどよい甘さで外側の塩パンと合って美味しかったです。 ファミマから3品。こちらもどれも満足度高めのパンでしたが。ファミマの菓子パンの中では個人的に前回・前々回に購入したキューブデニッシュのパンが味・コスパともに一番だったかもしれません。 今までセブンのパンコーナーを酷評してきましたが。今回も変わらずで、一つ…

12月13〜15日のRUN記録。

昨日12月18日は夜勤が忙し過ぎて休憩時間も短くなり、ブログ・インスタの投稿は断念しました。 写真は12月16日、かさま陶芸の里ハーフマラソン翌日の朝食・昼食。 左下はレース後に森の石窯パン屋さんにて5個購入したうちの残り3個。 写真真ん中の一番左はレースの参加賞でいただいたいなり寿司。クルミが入っていて美味しかったです。 いなり寿司のとなりは妻が作ったハンバーグ。 ハンバーグの右側2つはツナ缶と賞味期限切れのコーン缶。これらと大量のマヨネーズでツナマヨコーンご飯を作って食べました。 写真左上はレース後無料飲食コーナーで大量にいただいたチョコレート。 写真上の真ん中はセブンのバターロール。トー…

かさま陶芸の里ハーフマラソンその③。おやつは森の石窯パン屋さん。

その②からの続きです。 昨日投稿した通りレース後はらーめん漢道にて2杯食べましたが。ラーメン屋に行く前におやつに食べるパンを購入済でした。 パン屋さんはレース会場のすぐ近くにある森の石窯パン屋さんというお店。上州の竜さんがかさまのコースを試走した際、森の石窯パン屋さんの栗あんバターを食べた記事を見て私もレースが終わったらパンを購入して食べようと考えていました。 レース直後に真っ先に走ってパン屋さんに向かったところ、私は総合20位台だったのでさすがにランナーさんらしき方は皆無でしたが。人気のパン屋さんのようで、お店の前には外待ちの行列が形成されていました。 私が購入したのはこちらの5点。 上品な…

かさま陶芸の里ハーフマラソンその②。らーめん漢道にて2杯。スペシャルメニュー特別限定常陸牛すじ肉プルトロビーフシチュー麺と汁なし中・チーズ。

その①からの続きです。 レースを終えた後はまずおやつに食べるパンを買いに行き。パン屋の後はいつも通り無駄に長いダウンJOGを実施。この日はレースを含めトータル36.5km走りました。 フィニッシュ後は無料の飲食コーナーがあり、確かみそ汁やヨーグルトなども置いてあったのですが私が行く頃には無くなっておりドリンクとチョコレートのみ置いてありました。しかし不幸中の幸いで、元々無料飲食コーナーの食べ物は1人1杯までだったと思いますが終了に近かったのでチョコレートはたくさん食べてよいとのこと。チョコレートをたくさんいただき2〜3個食べて残りは車に持ち帰りました。 レース後は腹部症状などが生じ体調不良が再…

かさま陶芸の里ハーフマラソンその①。年代別入賞。病み上がりの割には上出来か。

かさま陶芸の里ハーフマラソンに初出場しました。 結果はこちら。 77分台にて年代別5位に入賞。 かわいらしいお菓子の詰め合わせをいただきました。 約1週間前から体調を崩し。体調を崩しながらもレースに向けて速いペースの刺激を入れようと試みていましたが。ここ最近のブログ・インスタ投稿の通り速いペースの練習はほぼ全て失敗に終わり。唯一レース3日前の12月12日に実施した1km×2本ペースアップ(1本目はアップ・2本目はほぼ全力)は予定通り走り切りましたが、2本目はほぼ全力で走ったにもかかわらず3分37秒が精一杯と絶望的な状態で。 DNSやファンラン・ペーランも真剣に検討するほどでした。 本日は体調が…

12月12日27.1km。

写真はデブ活期間中に食べたお菓子。軽く食べられて美味しいので食べ始めると止まらなくなるお菓子でした。 以下はラン記録。 12月12日。 勤務は休み。 朝20.7km走り途中1km×2本ペースアップしました。 まだ体調が戻らないせいか、1km×2本はペースが上がらずでした。 夕方追加で6.4kmJOG。 この日はトータル27.1km走りました。

12月10日夜勤前に21.5km。12月11日夜勤明けに10km。

写真は先日食べたアイス。チョコがパリパリしていて普通に美味しいアイスでしたが、プリンの風味は弱い印象でした。 以下はラン記録。 12月10日夜勤前に21.5km。 前日に距離を落としたせいかこの日は普通に走れましたが。途中で1km×2本ペースアップを試みたところ全くペースが上がらなかったので、無理せず1本で終了しました。距離は普通に踏めましたが、体調の方はまだ万全ではないようです。 12月11日。 夜勤明けに河川敷のサイクリングロードに寄り少しスピード刺激を入れる予定でしたが。夜勤の疲労と体調不良が相まって身体は動かず。10kmJOGして終了。

12月9日7km。

写真は先日食べたアイス。想像以上とまではいきませんが期待通り美味しいアイスだったのでリピートするかもしれません。 以下はラン記録。 12月9日。 夜勤明けの帰宅途中で河川敷のサイクリングロードに寄り少しスピード刺激を入れる予定でしたが。体調不良が続いており夜勤の疲労も相まって全く走れず。ゆっくり7kmだけ走って終了しました。 今年度はここまで体調を崩すことはほとんど無かったのですが、そのかわりコンスタントに距離を踏み続けて疲労も溜まっていると思われるので。丁度よい休養期間だと考えて、走れない日は無理せず距離を落としていく予定です。

11月の月間走行距離。過去最長。

11月の月間走行距離はこちら。 708.1km。過去最長で初めて700kmオーバー。 ジャンクマイルもかなりの距離ですし、走力が高まるどころか無駄に疲労を溜め込んで走力が低下しているかもしれませんが。走力低下の可能性は想定内で、1度700km走ってみたいと考えて距離を踏みました。11月は2つのレースに出場しましたが、いずれも記録を狙うレースではなかったので700km走るならチャンスは11月しかないと思っていました。 私が走力を高めるために普段から距離を踏んでいると思われている方も多いと思いますが。実際はそれと同じくらいダイエット目的というか、食べるのが好きなので美味しいご飯をお腹いっぱい食べる…

12月8日夜勤前に15km。

写真は先日食べたアイス。期待通り美味しいアイスでしたが、欲を言えば生チョコがもっとたくさん入っていればなと思いました。ただ美味しいアイスだったのでリピートしてもう一つ購入し、冷凍庫にストックしておきました。 以下はラン記録。 12月8日。 勤務は夜勤入り。この日も前日に引き続き体調がいまひとつだったので、無理せず15kmだけゆっくり走って終了。

12月7日16.4kmプラス息子と伊香保ウォーキング4.4km。

12月7日。 勤務は休み。 この日は30kmくらい走る予定でしたが。走り始めると身体がいつも以上に重く、体調が悪いように感じたので距離もペースも抑えてゆっくり16.4km走って終了。 走り終えてシャワーを浴びても体調不良は変わらず。仕事の疲労プラス睡眠不足なこともあり自宅でゆっくり過ごしたいところでしたが、息子が「こんにゃくが食べたい。階段の所でこんにゃくが食べたい。」と話しており。息子が土日に自ら外に出かけたいと言うことはあまり無く、せっかくなので息子の希望通り階段でこんにゃくを食べに行くことにしました。 車を30分ほど運転して伊香保へ。 この日は風花が舞うほど寒かったのですが、伊香保石段街…

12月6日夜勤明けに本庄総合公園にて22.7km。

12月6日。 夜勤明けの帰宅途中に少し遠回りして本庄総合公園へ。こちらの公園は息子と遊びに来たことはありますが、走るのは初めてになります。公園内のウォーキングコースを22.7km走りました。 写真は先日食べたアイス。マシュマロのような食感が新鮮でした。甘みが強いアイスなので、甘党の方にはお勧めかもしれません。

12月5日夜勤前に22km。

写真はデブ活期間中に食べたお菓子。糖質・脂質・塩分と三拍子揃ったデブ活向けの商品で。お菓子の価格が高騰している中こちらの商品は118円で32枚入りとコスパも良い商品だと思います。味の方も甘さと塩気のバランスが良く美味しかったです。 以下はラン記録。 12月5日。 夜勤前に22km走り、途中で1分-1分のファルトレクを12セットだけ入れました。

12月4日30.3km。

昨日と同じような投稿になりますが。写真は12月4日にスーパーで購入した物の一部です。値引きシールが貼られているとつい購入してしまいます。 牡蠣は酒蒸しにして食べたところ普通に美味しかったです。 意外と美味しかったのはもずくキムチで、ご飯やビールによく合いました。 パンは翌日の夜勤に持って行きました。 以下はラン記録。 12月4日。 勤務は休み。 朝19.3km走り、途中1分-1分のファルトレクを緩めに12セットだけ入れました。 午後は強風の中11kmJOG。 この日はトータル30.3km走りました。

12月3日32.8km。

写真は12月3日にスーパーで購入した物の一部です。値引きシールが貼られているとつい購入してしまいます。 以下はラン記録。 12月3日。 勤務は休み。 朝14.9kmJOG。 家事や買い物を済ませ、午後は利根川サイクリングロードへ。 シューズの試し履きも兼ねて3km×3本を無理の無いペースで走りました。 午後は17.9kmで、この日はトータル32.8kmでした。

12月2日夜勤明けに前橋総合運動公園で22km。

写真はデブ活期間中の11月28日、平田の哲二郎でラーメンを食べた後に食べたアイス。美味しいことは美味しかったのですが、期待していた割には普通でした。購入してすぐに食べてしまいましたが、少し時間を置いて溶かしてから食べれば私好みの味になったかもしれません。 この日はコンビニで購入しましたが後日スーパーで50円くらい安く販売しているのを見つけたので、再度購入して次回は少し溶かしてから食べてみる予定です。 以下はラン記録。 12月2日夜勤明けの帰宅途中に少し遠回りして前橋総合運動公園に寄り、普段のJOGよりやや速めのペースで22km走りました。

レーズンブレッドを食べ比べ。その差は歴然としていた。12月1日夜勤前に24.8km。

写真はデブ活期間中の11月27日の朝食・昼食に食べたレーズンブレッド。ヤマザキとパスコの3枚入りをそれぞれ1つずつ購入して食べ比べました。 食べ比べと言っても食べる前からその差は歴然としており。そもそも入っているレーズンの量はパスコの方が明らかに多く、ヤマザキの方はレーズンの数がかなり少ない印象です。 一応トーストせずに食べたりトーストして食べたり、マーガリンを塗ったり塗らなかったりでそれぞれ食べ比べてみましたが。いずれの場合もレーズンの数が全然違うので、パスコの圧勝でした。 この日の朝食はこの他にも自宅に置いてあったフォーを茹でて食べ、ツナ缶でツナマヨ海苔ご飯を作って食べました。 以下はラン…

遭難か？パンプキンにてイタリアントマトSサイズ(＋ナポリタンSサイズ約3/4杯)。11月30日20.2km。

11月30日。 勤務は休み。 朝普段のJOGよりやや速いペースで20.2km。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。 まずは公園へ。息子は途中から見知らぬ男の子達と仲良くなり、鬼ごっこをしたりと楽しそうに走り回っていました。 公園の後は用事があったのでジョイホンパークに少し寄り。 ジョイホンパークの後はランチへ。 この日はデブ活期間・増量期最終日。 前橋市のパンプキンに久々の訪問。デカ盛りで有名なお店で、テレビに何度も出演したりフードファイターの方々が訪問したりしており。人気店のため店内は満席で記帳後かなり待ってからテーブル席に案内されました。 イタリアントマトのSサイズを注文し、息子の分はランチ…

男気らーめんアカギにて汁なし・麺増し×2・台湾MNC。コンビニスイーツ食べ比べ。11月29日20.6km。

11月29日。 勤務は休み。 朝20.6km走り、途中1km×2本ペースアップしました。 ランニング後は洗濯などの家事を済ませ、車で1時間ちょっと移動して桐生市の男気らーめんアカギへ。 元々台湾MNCが気になっており、台湾まぜそば好きの私としてはぜひ食べてみたいと思ったのでやや遠方ですが訪問しました。 汁なし・麺増し×2枚・台湾MNCの食券を購入。 コールは脂増し・ニンニク増し。 少し待ったところ着丼。すり鉢を食べるのは久々だったと思います。 まずは台湾MNCを投入せず普通に汁なしを食べ始めましたが。久々にアカギの汁なしを食べたこともあり、少し衝撃を受けるほどの美味しさで。麺とたれと具材が見事…

平田の哲二郎にて限定ネギ味噌らーめん大・ライス×2杯。山盛り(愛情盛り？)ライスが一瞬で消えスープも完飲。11月28日夜勤明けに20km。

11月28日。 夜勤明けの帰宅途中で藤岡総合運動公園に車を停めて20km。夜勤明けで疲れていましたが、まったり走るとラーメン屋が閉店してしまう可能性があったので普段のJOGよりやや速いペースで走りました。 ランニング後は前橋市まで移動し平田の哲二郎に訪問。 限定ネギ味噌らーめん大・ライス×2杯の食券を購入。前回同様「ライスは2杯分一緒に盛っちゃって大丈夫ですか？」と聞かれたので「大丈夫です」と応えました。 こちらのお店、人気店だけあってラーメンはもちろん美味しいのですが。ラーメン・まぜそば・油そばなど全てにおいて、追い飯をした時の米とスープ・脂・豚との相性が抜群に良く。最近は麺増ししないかわり…