絵を描く人です。絶賛更年期中。６年前から食べる順番習慣を継続で維持エット中。日々アレコレ検証中！じぶんが描いた絵や写真やつぶやきを綴ります。宇宙と小鳥とアートと不思議好き。
2025.7.13 パン祭り翌日 ホメオスタシス強固！そしてきょうは焼肉祭り？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは予定通りのパン祭り(≧∇≦)ﾉ パンはもう一皿あり写真はなしローストビーフサラダも添えて♪ お友達か…
2025.7.12 6回目週一断食4日後 と 猛省したこと と 本日パン祭り…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾6回目週一断食3日後です 【6回目週一断食記録】（6/2から週一断食してます）2025.7.8 3日間美食？！で…
2025.7.11 6回目週一断食3日後 と 内臓にお休みあげて若見え✨…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾6回目週一断食3日後です 3日間の美食の影響も普段通りすごして戻ってきましたよ～2025.7.8 3日間美食…
2025.7.10 6回目一日断食2日後 BDケーキ食べた♪…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは6回目の週一断食の2日後私の55回目の誕生日でした🎂💛2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そし…
2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そして今日B.D♪…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾一昨日まで3日連続の美食して増量(ⓛωⓛ)!!これ戻るもの？＾＾；って思ってましたがこうなりました 6…
2025.7.8 お題「高校生から22歳までに読んだ本でよかった本」…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています♪ 6回目（私は5回目から参加）のお題は「あなたが、高校…
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか？」…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています♪ はじめてのチャレンジ(≧∇≦)ﾉ今回のお題は… …
2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目の週一断食結果はこちら↓ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさ…
2025.6.28 4回目一日断食6日後 脂肪本格的に燃えはじめた？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食5日後のデータ♪ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットに…
2025.6.27 4回目一日断食5日後 おとなしく過ごすとこうなる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食5日後のデータ♪ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエット…
2025.6.25 4回目一日断食3日後 と 久しぶりに16時間断食記事…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食3日後のデータ♪ 【しえる。2025.6.25データ】（1回目断食前データ比較）身長 165…
2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさわしい時期…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本日4回目の一日断食終了しました✨ 【しえる。2025.6.24データ】（1回目断食前データ比較）身長 16…
2025.6.23 4回目一日断食実施中と3回目終了どうなった？…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本日4回目の一日断食実施中です✨(≧∇≦)ﾉきょうは具なし味噌汁とトマトジュースを適宜 飲み物はほかに黒豆茶とか…
2025.6.21 3回目一日断食6日目の結果 と 世界のチョコモナカジャンボになる？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食後6日目 【しえる。2025.6.21データ】（1回目断食前データ比較）身長 165.2cm体…
2025.6.20 3回目の週一断食後5日目 と 糖質がないと脂肪は燃焼しない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食後5日目 淡々といつも通りに過ごしております 【しえる。2025.6.20データ】（1回目断食前…
2025.6.18 断食後3日目 きのうは海鮮丼ランチだったけど…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食が終わって直後2日連続でお友達とランチ🍴 たまたまに2日連続になってしまった＾＾；月曜日はキーマ…
2025.6.12 【タンパク質ファースト】を実践しはじめたお友達の話…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾私よりちょっとだけ年上のお友達が【タンパク質ファースト】習慣をはじめました♪ 血糖値とかインスリンとか血糖値スパ…
2025.6.8 再びのアファメーションブーム到来！で結構効果あると実感してる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾「脳はじぶんの言う言葉を聴いている」斎藤ひとりさんの動画だった記憶 その動画を見たのちに「わたしは健康的に56キ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうはお友達行きつけのカフェに行き大好きなチキン南蛮プレート頂きました✨(≧∇≦)ﾉ 酵素玄米やお野菜の上げた…
2025.6.6 コンテンポラリーダンスで筋肉痛 カラダが重いっ！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ きのうはシルク・ド・ソレイユ登録ダンサーの渋谷さんのご指導のもと硬いカラダで柔らかくカラダを動かしてきまし…
2025.6.5 「健康的に56キロになる♪」というアファメーション効果…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾久しぶりに実施した【34時間断食】✨（※結果的に34時間になってしまった＾＾；） 断食とはいえ、具なしの味噌汁と…
2025.6.4 痩せる人と痩せない人の違い4選というショート動画…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾たまたま流れてきたショート動画 【痩せる人と痩せない人の違い4選】↓↓↓痩せる人と痩せない人の違い4選【ダイエッ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾昨日の夜のこと某テレビ番組で【16時間断食】的な話題 私も以前、結構長い期間やってました♪【16時間断食】オスス…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾タンパク質ファースト習慣で太りにくいを実感してます♪【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！5分後からはなんでも食…
2025.5.29 【太りにくい】さとう式リンパケアもやはりタンパク質ファースト…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ちろる。のことを話題にしたこの記事人気みたい♪2025.5.17 54歳夫ちろる。の【食べる順番習慣】2564日目 …
2025.5.17 54歳夫ちろる。の【食べる順番習慣】2564日目 －10キロをキープ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾【食べる順番習慣】をはじめて2564日目 2018.4.28にダイエットをはじめたのは夫ちろる。の脂肪肝をなんと…
2025.5.16 【食べる順番習慣】2563日目（7年超えた）3キロマイナスをキープ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾【食べる順番習慣】をはじめて2563日目2018.4.28～7年を過ぎたのでとりあえず記録✨ 【食べる順番習慣】…
2025.4.3 二枚爪で痛いという友にクックゼラチンをおススメしてみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のコト、友から「二枚爪」が痛くて(´；ω；`)ｳｯ…と話しがありました 二枚爪とは？？【爪の先が薄く剥がれち…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうはエスプレッソアフォガードにカレーにカップ焼きそばとそこそこジャンキーな食事 きょうはおとといオープンした…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうなんだか熱いな～また熱でた？！とおもったら室温が28.5℃になってました(ⓛωⓛ)!! かと思えば、きょう…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾水曜日からひいてた風邪ようやく治りましてん(〃ω〃)💛感謝♪ さて久しぶりに購入したお抹茶2025年春お抹茶ブー…
2025.3.22 風邪ひいたとき 食べる？食べない？ 問題に答えが出た…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾水曜日ちょいと風邪をひきまして2025.3.20 おなかすかないなと思ったら風邪ひいて-1.3キロ…な件。 4日…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ちょっと前から週一でお友達とオンラインで1時間の簡単ワークを実施しています♪ ひとりよりも誰かと一緒だとやる気に…
2025.3.10 【体脂肪激増？！】揚げ物続きの食事で体脂肪率こうなった！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾このところちょっと外食が続いてました＾＾； 先週木曜日 お友達と choitoさんでチキン南蛮定食 土曜日ち…
2025.3.9 甲府記念日ホテルディナーバイキングの翌日お昼にチキン南蛮…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3/24の胃腸炎からの回復♪もうすっかりよくなりました2025.3.4 胃腸炎発症から回復した10日目の体調と体重……
2025.3.8 年明けの体重上がり続けは毎日コツコツ アレ 食べてたから？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3/24にウイルス性胃腸炎にかかり全回復するまでに10日くらいかかりました 2025.2.25 ウィルス性胃腸炎…
2025.3.7 買ってよかった CADOふとん乾燥機…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾「新生活準備にオススメ♪買ってよかったアイテム紹介」投稿キャンペーンのっかってみようかと思います♪ いままで買っ…
2025.3.4 胃腸炎発症から回復した10日目の体調と体重…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のこの話題の続編です2025.2.25 ウィルス性胃腸炎、たぶんアレじゃないかと…な件。2025.2.26 ウィ…
2025.3.2 大失態＞＜；染み抜きにリファのシャワーヘッドが役に立つ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょうは朝からちょいとお出かけ帰りがけに行きつけのお店に♪ 大好きなアフォガード❤出来上がったのでレジまで受け取…
2025.2.6 2025.2.5【UFO】50th 甲府事件企画展に応募してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうのこの話題(〃ω〃)2025.2.5【UFO】50th 甲府事件企画展に応募してみた…な件。 イベ…
2025.2.5【UFO】50th 甲府事件企画展に応募してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾わたくしライフワークは【座敷わらし】研究✨👻がしかしUFOとか宇宙とか星とかも大好物♪ 座敷わらし研究記事はこち…
2025.2.2 昨日今日食べたもの 高脂質高たんぱく高糖質(≧∇≦)ﾉ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾2/1のきのう、ちろる。がちょっと前から焼肉焼肉🔥言ってたので行ってきました！ 昨年の今頃…わたしが肉🍖肉🍖🔥い…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは高級なものを使っての大人味炒飯をご紹介しました✨ 2025.1.29 大人味の炒飯を作ってみた…な件。 …
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾土日そしてきのうと食を楽しんじゃいまして(*ﾉωﾉ)❤ 土日は2025.7.13 パン祭り翌日 ホメオスタシス強…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾6回の週一断食をした土日はどうもイベントが＾＾； 土曜日は2025.7.13 パン祭り翌日 ホメオスタシス強固！…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは予定通りのパン祭り(≧∇≦)ﾉ パンはもう一皿あり写真はなしローストビーフサラダも添えて♪ お友達か…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾6回目週一断食3日後です 【6回目週一断食記録】（6/2から週一断食してます）2025.7.8 3日間美食？！で…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾6回目週一断食3日後です 3日間の美食の影響も普段通りすごして戻ってきましたよ～2025.7.8 3日間美食…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは6回目の週一断食の2日後私の55回目の誕生日でした🎂💛2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そし…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾一昨日まで3日連続の美食して増量(ⓛωⓛ)!!これ戻るもの？＾＾；って思ってましたがこうなりました 6…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています♪ 6回目（私は5回目から参加）のお題は「あなたが、高校…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾土曜日からこの件でお出かけそしてご褒美🍣✨2025.7.6 【詐欺対応】正解は…その日家にいないこと！…な件。 …
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾突如勃発した義実家での詐欺（限りなく黒な）事件対応にここ数日間おだやかでない日々を過ごしてました 関連するあちこ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾5回目週一断食3日目 断食明けの翌日こんな記事を書きました↓2025.7.2 5回目週一断食の翌日 ホメオスタ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのう5回目の週一断食実施しました✨ ちなみに4回目の記録はこちら【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています♪ はじめてのチャレンジ(≧∇≦)ﾉ今回のお題は… …
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾珈琲☕我が家は苦くて濃いのが好き派です❤先日お邪魔した珈琲店で珈琲談義 濃い珈琲が大好きだ！と伝えたらオーナーさ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目の週一断食結果はこちら↓ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目の週一断食結果はこちら↓ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食5日後のデータ♪ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットに…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食5日後のデータ♪ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエット…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食4日後のデータ♪ 【しえる。2025.6.25データ】（1回目断食前データ比較）身長 165…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食3日後のデータ♪ 【しえる。2025.6.25データ】（1回目断食前データ比較）身長 165…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾姿勢についての関心ありありです♪ 体重や体脂肪のコントロールは【食べる順番】習慣でいまのところ6年間キープできて…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ちょっと久しぶりになっちゃいました(〃ω〃) 昨年の夏もそう言っていたかもだけれど今年の夏なんか変じゃないですか…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾お世話している多肉植物の樹霜に新芽が出てきましたよー🌱 愛おしい(*ﾉωﾉ)❤ ブルームーンストーンのさざ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾おとといのこと、実家の姉から連絡あり母が高血圧でちょっとツラそうで病院連れていくと 母はアレコレ検査してもらって…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょう6月30日は上半期の晦日 全国各地の神社さんで夏越の大祓の茅の輪くぐりが開催されていたのではないでしょうか…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾【すべてのものには固有の周波数が存在する】って思っています✨ きのうは周波数の動画2本(〃▽〃)✨ 香取君が絵…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾時々笑いたくてがるちゃんのまとめ動画を聴き流します久しぶりに聴いたのこれ↓ 子供の頃、魔法が使えると思ってほう…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾暑い季節になりました🔥💦大活躍するのはTシャツ👕 とくにこの2枚に思い入れがあります♪ 左の小鳥合唱団の絵の…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょうは簡単投稿♪ インスタで見つけたバッキバキな背中を一気にほぐす方法(≧∇≦)ﾉ↓☆ とってもきもちいい…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾食べること特化なアラフィフ女子です(*ﾉωﾉ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾食べること特化なアラフィフ女子です(*ﾉωﾉ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾食べること特化なアラフィフ女子です(*ﾉωﾉ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾食べること特化なアラフィフ女子です(*ﾉωﾉ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先週半ばからスイーツバイキングだもつ煮だと結構ガッツリ🔥🍴だったなぁ(〃ω〃) 2024.6.13 シャトレーゼ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのう久しぶりにパワーフード🔥🍴安西食堂のもつ煮定食どんぶり飯×2食べてきました♪ お米農家さんが経…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾おととい夫ちろる。孝行のスイーツバイキング🍰🍰🍰✨ 2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のこの記事2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下見をしてみる…な件。 できのうは実際に…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のこの記事2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下見をしてみる…な件。 シャトレーゼテラ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうはほんとに暑い日でした🔥🔥🔥 遠方でお仕事をしていた10数年来の友人が帰宅途中でこちらに寄る～というのでア…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のこと、奇跡の出会いのOさんがわたくしの小3の時の担任のI先生と引き合わせて下さいました❤ いろんな説明がぶ…
