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もう全部が後手後手なのよ。

昨日は「ちと疲れた…」と思って床にゴロンとなったら、そのまま寝落ちして、気がついたら3:30くらいだった 床で寝てたから体ギッシギシに痛ぇし。4時半起きで2…

30Km走と不忍池の満開のハス。

今日は4時半起きで荒川30Kmジョグしたい。ここを逃したらもう涼しくなるまで30Kmなんて走れるはずないし。でも、twitter見てたら不忍池のハスがヤバい…

二度寝からのガチ練。そしてマンガ三昧。

ワシね、ほんとに今日は4時半とかに起きてインターバルやるつもりだったの 昨日寝たの0時半くらいだったけど、本気で起きるつもりだったの。アラームも設定して  …

朝ジョグ、英語学習、お仕事。

昨夜はほんとに扇風機だけで寝れた〜 もちろん冷感寝具とかも使ってるけど！ 快適、快適  そして朝起きたらほんとに涼しくて、日陰とか気にせずにジョグできた！（…

ゲリラ豪雨とほおずき市。

今日は夕方から雨予報 結構激しく降るかもって聞いてる。そのためにほんとは今日の予定だった皇居ランを、急遽昨日実施したんだよね。  昼過ぎくらいまでは穏やかに…

皇居ジョグと四万六千日。

ほんとは木曜の約束だったラン友さんとの皇居ランだけど、明日は雨予報になってしまったので、急遽今日に変更。でも今日はそんなに仕事立て込んでなくて、早くに仕事上…

この暑い時期にも考えるのは雪のことなのよ。

暑さは日に日にひどさを増して、もはや朝になってもクーラーつけてるリビングの外はムワッとするし、21時半頃に帰って来たって部屋の中30℃とか表示されてて、もは…

バイクのよもやま話。

今日ってば仕事山積みだったけど、すごい集中力でしっかりこなせた 絶対しっかり寝たおかげだ〜。この週末、4時とか4時半起きで活動して、昼過ぎに昼寝して〜みたい…

入谷の朝顔祭りと、つくばマラソンエントリー。

今日も早起き！ 4:40起床でまず朝ごはん作り、フレンチトースト製作。今日は塩胡椒とマヨネーズで味付けして、チーズとハム乗っけてみた！ 一晩卵液に浸けといた…

早起きしていろいろ片付けたよ。

今日は4:10起きで軽く朝食食べてランニング 暑くなる前に、近所の公園で3-2-1-0.5周を2セットやるのだ  朝起きて「アレクサ、おはよう」って挨拶する…

ようやく金曜日だあ〜。

なんか今週忙しかったなあ〜 暑くて体がしんどいってのもあったかなあ。とりあえず何とか乗り切れてよかった。そしてどさくさに紛れて海の日の3連休を4連休にしてき…

真夏の夜の街ジョグ。

もう暑くて無理 やれてジョグ。それ以上やったら死んじゃうワシ。ひ弱だから  今日もかろうじて「ANA POCKETのポイント稼ぎで走る」という理由で何とかギ…

暑くてしんどいわ…。

毎日暑くて暑くて…なるべく寝る時はクーラー使わないように頑張ってたけど（節約と健康のため）、さすがにもう使わないと寝れないレベルに突入したので、寝室捨ててリ…

百名山81座目・苗場山（2,145m）登頂。

朝4時に起床。飲んでる時は風に当たってて涼しかったけど、テントの中に引っ込んだらそこまで寒いことはなく、インナーシーツ1枚で快適に寝れた〜。けど、隣のテント…

ちょっと休まないと…。

昨日はテント干して洗濯してカメ水槽の水換えとベランダの花の水やりと英語の勉強と腹筋・ストレッチはやらなくては…と思いながら、英語の勉強してるところで床で寝落…

登山して帰宅。

今日は4時起きでテント撤収して、苗場山登って飯食って帰って来たー。帰りの関越が事故渋滞ひどすぎて、今日は暑いしバイクで渋滞に突っ込むとか自殺行為だし。そもそ…

埼玉でタイヤ交換。からの群馬キャンプ。

無事に予定通り進行しています 家の近所のバイクショップでリヤブレーキパッド取り寄せのお願いをして、ANA POCKETのチェックインの関係で、埼玉スタジアム…

ムカついた反動で意識高く過ごせたよ。

最近足疲れてる＆レース一通り終わってシリアスに練習する気が少し抜けてしまったので、木曜はANA POCKETのチェックイン目的で街ジョグしようといろいろ計画…

突然ね、アイディアが降り立つのよね。

タイヤは結局テクニタップさいたまさんでお願いすることにしたー。ワシくらいのおばちゃんになると、もう新しいとこを開拓するより、今までお願いしていた延長でやれた…

違うステージに行ってしまう人たち。

友達超少ないけど、何人か遊んでくれる人はいる。大体の人が趣味の繋がりなので、友達っていうか趣味仲間かなあとは思っているけど 普通に生活してたら出会うことすら…

タイヤ屋さんがなくなったのよ。

いっよいよフロントタイヤ交換せねばーと思って、いつもお世話になってる二輪タイヤ専門店・テクニタップさんにTEL。「あのーZRX1200Rのタイヤ交換を…」く…

3連休の代償ー。

3連休めちゃくちゃ楽しかったけど、まあ普通に仕事溜まってた。おかげで帰るの遅くなったわ。  筑波山走って足筋肉痛だし。雨引観音で虫に刺されたとこ、めっちゃ腫…

走って酔っ払って終わる日曜日ー。

今日は月例赤羽。昨夜寝るのまた遅くなって、あんま寝れなくて起きるのもギリギリ… でもまあ、荷造りはしてあるし、適当に着替えて荷物引っ掴んで電車乗って。朝ごは…

筑波山走って、スモモとって。

今朝は気温上がる前に筑波山に走りに行くぜー   と、張り切って5時過ぎに起きたものの、寝たの12時過ぎで、めちゃめちゃ眠くて起き上がれず 結局家出たの6時半…

有休満喫金曜日＠つくば。

今日は有休取得してつくばの実家に帰省～。10時出発で雨引観音に行くことになっているので「遅れずに来てね（間に合わなかったら親父が超絶不機嫌になるよ）」って言…

明日から3連休だよー。

今月で有休が0.5日消えてしまうので、使わなきゃーと思って、今週金曜に取ることにしたー。理由は先週のスイカロードレースでGETしたスイカを届けに実家に帰りた…

暑くて死んだ。

家帰ったら金魚死んでた…。いや暑かったけどさ、毎日水替えてたし。確かにここ2〜3日餌食わねえなって思ったけど、空気足りないならもっと水面で口パクパクするとか…

暑くて死んじゃう。

6月からこんな暑いとか、多分もう半月もしないうちに私は死にます  基本的に雪の上で生息している生き物なので こんな暑いのマジ無理 ついこないだ「また来シーズ…

これは創造的破壊なの、そうに違いないの。

スイカロードレースから帰宅した日曜夕方。なんかまだ家事頑張れそうなモードだったので、ベタベタの身体をシャワーで流す前に、いろいろこなしちゃおうと、カメ水槽の…

富里スイカロードレース、年代別5位入賞。

毎年参加してる富里スイカロードレース。2月にボードで白馬行ってる時に、ちゃんと雑魚寝中の部屋でひっそり6時に起きてエントリーしてた！ 今年は毎年ご一緒してる…

朝ジョグしてあじさい祭り。

まあまあ早起きしたかったけど、疲れてたみたいで二度寝しちゃって、起き上がったのは9時だったー でもちゃんとジョグしに行ったよ  隅田川沿いを6Km行って帰っ…

パーフェクトにリーマンのおっさんの華金だったわ。

最近仕事が落ち着いてて、割と落ち着いてタスクこなして、余った時間で溜まりに溜まった事務作業とか片付けてる状態で。つまり定時になったら帰ってヨシ状態。  とは…

あーこれリベンジ何とかだ多分。

ここ1ヶ月くらいすごい夜更かししちゃうやつ。最初は一時的にちょっとそういう気分なのかと思ってたけど、こうも修正効かないとちょっと真面目にヤバい状態かもって自…

貧乏人の意地っていうか。

今日は夕方に雨止んだから走りに行けた〜 平日は隔日で仕事終わりに走ってます。今週は天気予報見て月・水で走るんだ。  なんかイマイチ疲労が抜けてこない足で何と…

食って運動して寝るまでがセットなのよ。

私、運動は一般のOLさんよりはやってると思う。ランナーなので 今日はランオフの日だけど、ランジウォークして腹筋ローラーやった。寝る前に腹斜筋の筋トレとストレ…

東武鉄道株主優待券の旅 -宇都宮（後編）-

美術館の後は喫茶店にお茶しにいく予定だったけど、いろいろ前倒しで進んでてちょっと時間が余り気味なんだよな せっかくだから近くにある古墳とか百穴？とか見に行こ…

東武鉄道株主優待券の旅 -宇都宮（前編）-

  毎年恒例、東武鉄道株主優待券を消費するための旅。今回は5:11浅草発の東武鉄道で東武宇都宮駅に7:36到着。まずモーニングを食べたくて、JR宇都宮駅方面に…

宇都宮散策から無事帰宅。

東武鉄道の株主優待券使って宇都宮に行ってきました 今日は普通に観光施設巡ったり美味しいもの食べたりが目的だから、始発で行っても早すぎるので8時前に着くように…

久しぶりにお出かけしてきます^^

毎年恒例の東武鉄道の株主優待券消費の旅 親が株主で、年に2回、東武鉄道乗り放題券2枚を貰えるのだけど、誰も使う人がいないのでいつも私が貰っているというもの。…

相変わらず細々とサプリメント生活w

サプリ生活続けてますー とりあえず身体に良さそうなものを毎日少しずつ摂れたらいいなくらいの気持ちなので、毎日規定量で朝昼晩3回飲む！とかではなく、1日おきと…

食い過ぎ週間。

今週は多分食い過ぎ 体重が高止まりして減らねえ… 月曜にいきなり飲んだり締めにラーメン食ったりしたのが悪かったのかな…。あれでドーン！と増えた体重・体脂肪が…

ガリガリなりの悩みだよー。

ワシ、昔からガリガリ体形。父親が食べても全然太らない人だから、多分血筋。走るようになって筋肉付いたから、前よりはマシになったのではと思うけど、にしてもまあ痩…

疲れたしのんびりと。

日曜、一生懸命走ってちと疲れたー。でも明日は雨で走れそうもないので、月曜にジョグするかーと思っていたら、ラン友のみかどさんから皇居ランのお誘いを受けたので、…

めちゃくちゃ刺激受けまくった東京都スポーツ大会。

今日は東京都スポーツ大会・春季陸上・陸上競技。都内の各市区町村が在住・在勤の選手を派遣して各種目で競い合い、上位8位までにポイントが与えられて、合計ポイント…

雨の土曜なのよね。

今日はどうせ雨だからーと、ダラダラ夜更かしからのアラームかけずに就寝 起きたら11時過ぎてた！ いやーよく寝たあ ベランダのピース（薔薇）が雨の中咲いたよ …

雨だからのんびりしよっと。

ようやく金曜！ 月末最終営業日だっていうのに、何か一人体調不良とかで休んどるし。海外旅行から帰ってきた社長はクッソ理不尽な怒り方してくるし。あなたの息子の判…

ストライドがデカいからさ…。

ワシ、ピッチ走法かストライド走法かといえば、明らかにストライドの方。歩幅が大きくて、あんまり長距離向きじゃないと言われるタイプ でもチマチマ走るよりガッシガ…

やらないよりはやる努力。

前に書いた通り、今はちょっとサプリメントとか飲んでみたりしてて  きっかけは部屋の掃除してたら昔買ったり貰ったりしたサプリメントがいくつか出てきたこと。使わ…

まあちょっとずつなのよ。

昨夜は何と3:09に就寝できた！ ここんとこずっと4:20就寝とかだったから、1時間も早く寝れたの！ まだ空はちゃんと真っ暗だったの。すごいすごい。偉い、や…

今週はレースに備える週間。

今日は仕事そんなに忙しくなくて早く帰れたけど、土日しっかり走ったから今日はランオフ。日曜は東京都スポーツ大会（春季大会・陸上競技）で台東区代表で5,000m…

寝坊からの月例赤羽マラソンとか。

今日は毎月恒例の月例赤羽マラソンで。7:42の電車に乗るから、7:10に起きなくちゃーと思いながら、4:19に就寝したみたいなんだけど、朝起きたら7:46だ…

絶対低気圧とかのせい。

今日は早起きしてがっつりランの練習した後、ひったすら部屋の掃除をしまくる超絶完璧な計画だったのに、7時に起きたのは予定通りだったけど、起き上がるのに30分、…

またどっかで会えたらいいねえ。

昨夜は結局、すっごい眠いのに頑張って何とか英語の勉強と筋トレは終わらせるんだ…と粘ってたら、床で寝落ちしてて 気が付いたら朝5時で。もう空がすっかり明るかっ…

死んじゃったんよな。

最近はカメズが結構餌食うので、毎朝水槽の水を替えているのだけど、今朝は一匹の様子がおかしくて。基本的によくぷかぷか浮いている子だったけど、いや浮き過ぎだろう…

日の出がずいぶん早くなって来たんだよ。

最近、本当に生活リズムの乱れがひどい 今週はほぼ毎日4時過ぎてから布団に入る日々。この時期の4時ってもう空が白み始めるんだよ、知ってました？w そんな季節の…

カメの食欲と多肉ちゃんの成長で季節の変化を感じるよ。

ワシ、ランナーだったりライダーだったりスノーボーダーだったりするので。ボードやってる時は7℃でも雪上で「暑いー死ぬー」とかやってるし、深夜にバイクで高速走っ…

最後の砦のユーフィーちゃん。

おうちの家電で買って意外とよかったものの代表格がスマートスピーカーとロボット掃除機だなあ うちはルンバさんとか高くて手が出ないので、Anker Japanの…

いろいろと全然ダメダメだった日曜日。

今日は5時起きでバイク洗車して30Kmジョグして家の掃除して夕方からちょっとお店に飲みに行く予定だったんだけど、まあわりと早い段階で予定崩壊w  朝5時には…

雨だったよねーやっぱり。

ほんとは今日は登山仲間と3人で苗場山登りに行くはずだったんだけど。残念ながらお一人がコロナにかかってしまい、計画は取りやめ そうじゃなくても私仕事忙しくて昨…

みんなどうやって毎日過ごしてるのかなー？

私、追い詰められた時とか興味あることへの集中力はすごくて、いくらでも頑張れるんだけど、基本はもう死ぬほどズボラで、何も考えてないといくらでも無駄に時間溶かせ…

健康診断に行ってラーメン食って来たよ。

年に一度の健康診断 いつも会社行くより早い時間に行かされた… 会社の総務の子が手配してくれるんだけど、おつぼねたんと違って人生経験浅いせいか、どうも時間にセ…

よーし飯作ろう。

基本的に料理は好きー すっごい得意とかじゃないけど。出来合いのお惣菜はたまにならいいけど、いつも食べるにはお金もかさむし栄養足りてなさそうだし味や内容が何か…

ちょっと一息つこう…。

怒涛のスノーボードシーズンが終わってからも、息つく暇なくかすみがうらマラソン走って、GWツーリング行って、仙台国際ハーフマラソン走って、そして今週末は苗場山…

仙台国際ハーフマラソン参戦。

とにかく風邪の症状だけでも何とかなって欲しくて、ひたすら睡眠に走った けど、館内着と薄いお布団で寝てたら少し肌寒く、夜中にトイレに起きたら喉の痛みは悪化して…

四国から帰ってきたと思ったら今度は仙台遠征。

よーやくGWツーリングのブログ書き終えたとこなのに。水・木・金と3日間働いて、8連休で溜まった山のよーなタスクを必死に片付け、金曜は会社から帰ったら大慌てで…

5月6日。雨の京都散策。東京帰還。⑪

6時過ぎに起きて、サクッと身支度してチェックアウト。もう雨降ってる 2年前来た時も引くほど土砂降りだったんだよな…なんで京都はいつも雨なの… とりあえず荷物…

5月5日。四国離脱。鷲羽山ハイランド。⑩

夜は寒かった…。morit akanmaで一人で寝てた夜が最低6℃まで下がったらしく、小屋の中で寝てても寒かったもんだけど、今回はテント泊で5℃まで下がった…

5月4日、バラバラ移動日、キャンプ。⑨

朝起きたら、まあ筋肉痛はあるけど過去2回と比べたらだいぶ楽。去年なんかジョグもできずにおばあちゃんみたいな歩き方でその辺お散歩してたからな…。やっぱり身体が…

5月3日、四国せいよ朝霧湖マラソン年代別優勝！

朝6時半にアラーム設定してたけど、6時前に物音で目が覚めてしまった。誰かが小屋の周りのウッドデッキを歩く振動。誰だよ  今日は岡山からねぶた仲間のモンモンが…

5月2日。高茂岬、せいよマラソン前日受付。

夜中に起きた時は（あー少し飲み過ぎたなあ）とか思ったけど、朝起きたらまあ大丈夫そうだし、何より快晴！ サクッと荷造りして、ベーカリー＆カフェピノキオさんで朝…

5月1日。飯にフラれまくる日。⑥

よく寝た！ とりあえず酒飲んだら死ぬほど眠くて、何もかもそのままで寝て。どうせトイレ行きたくなって起きるだろうから、その時に歯磨いたりしようと思ったら、案の…

4月30日。四国入り。今年初テント。

ご飯食べたらあとは四国を目指す。もう辺りは観光客だらけで、道路も駐車場渋滞してて、大混雑。私は反対方向目指すからまだ大丈夫そう。もはや何の割引も効かないけど…

4月30日。奈良観光。④

旧奈良監獄見た後は、さっき見た鹿がいっぱいの風景が気になってその辺戻ってきた。Google先生に聞いて敷地内にバイク停めれるのわかったので、7時頃サクッと駐…

旅立ちの日，旧奈良監獄。

4月29日（火）、予定通り22:30頃に出発。二輪車定率割引が土日祝しか使えないので、日付が変わる前に東京料金所を潜りたかったんだけど…またインジケーター赤…

全部エネルギー切れ。

今日一日、めちゃくちゃ楽しく過ごしたんだけど、なんかもう途中から死ぬほど眠くて、メットのBluetoothイヤホンやスマホもみんなバッテリー切れ出して、何で…

連休初日（自宅待機中）。

早起きして走りに行くぞ（ランの練習）！って思ってたのに、萎えることが2点。連休中、雨は一切心配してなかったのに、5月1日夕方から目的地方面、雨予報 がっつり…

正しいも正しくないもないんだけど。

いよいよ明日から8連休 とはいえ、私渋滞が死ぬほど嫌いなのと、準備全然できてないのと、その他諸事情で、明日の昼は準備と仮眠に充てて、夜に家を出て、翌30日早…

8ヶ月ぶりの月例赤羽マラソンとキャンプ飯パーティー。

一時期は連続出場記録も着々と積み上げてたくらい、真面目に参加してた月例赤羽マラソンだけど、秋はレースと被ってたり、冬の間は全力で雪山通ってたりで、ずいぶん久…

世間は今日からGWなのかいね？

うちのお母さん、すっかり私が今日からGWだと思ってた。カレンダーよく見て 優良企業の皆さんはきっと今日から超大型連休なんだろうけど、完全カレンダー通りにしか…

ワープア春のお買い物祭り（OL編）

1週間終わった～ 今週末は久しぶりに家でのんびりできる週末。土日とも遠出せず大きな予定も入っていない週末って、今年初なんだよw 最後が11月16～17日の週…

ワープア春のお買い物祭り（アウトドア編）

ボード終わって春だから！ 活動方法変わるから！ 壊れたビンディングすらもガチでベルトぶっちぎれるまで放置して滑り続けるレベルで忙しかったから！ 必要なもん何…

今日も元気だご飯が美味しい。

14時くらいに雨やむ予報だったけど、案の定ずれ込んで、結構夕方遅くまで降ってたな。やっぱ昨日のうちに走っといてよかった 今年初バラ開花今年も先陣切ってきたの…

スカイツリー目指してジョグ再開。

かすみがうら、失速してのんびりジョグだったから、きちんと走り切れた時よりはダメージあるけど、とはいえまあそんなに故障的なものもなく。動けなくなった体を無理に…

かすみがうらマラソン翌日。

全身がうっすら筋肉痛。膝立ちすると膝痛いから、関節に多少の炎症があるのかもしれない。でもまあ、足の指を開くとまあまあちゃんと開くから、そんなに悪い状態でもな…

かすみがうらマラソン参戦ー。

今日はかすみがうらマラソン。上手いこと走れそうな見込みもないので、緊張感もなくよく寝て、よく食べて実家出発。普通に行けばバイクで16分程度で着いちゃうんだけ…

今日はスーパーな日。

今日は整体行って耳鼻科行って、明日のレースに向けて夕方には実家に帰る。一応それがマストのTodo  整体だけは9時半に予約してて、その前にジョグしてシャワー…

さーて次の予定は…。

ボードロス引きずるかと思ったけど、わりとすぐに旅とキャンプとマラソンに気持ちを持って行けたからよかった せっかく四季のある日本で暮らしてるんだから、四季を満…

リフレッシュの木曜日

ここに来てなんか足の張りが気になるので、もう負荷の高い練習はやめてジョグのみ。ついでにANAのポイント稼ぎもやってこよう。ってことで、仕事終わって帰宅してか…

ダニエルがいない2日間。

毎晩夕飯後、寝る前に受講しているオンライン英会話のレッスン。昨日のレッスンで終わり間際5秒くらいの時に「俺明日いないから〜」とか言って切断するから。だったら…

淡々と気持ちを切り替えてーの。

ボードシーズン終わって今週末はもうフルマラソンなので、いろいろ切り替えていかなくては（と言いつつ、今日も空いてる週末で行けそうなボードバスツアーを検索してた…

温泉入ってラーメン食って帰宅（スノーボードシーズンアウト）

4月13日（日）、湯沢遠征後半の記録。アラームで7時半起床。起きてまず見るのはX。かぐらスキー場の営業はどうなっているのか…。   強風のため全面クローズ……

【滑28】相乗りツアー6回目・神立スノーリゾート

4月12日（土） 晴れ 積雪210cm 11～13℃リフト一部営業終了 一日券3,500円（春営業）  今回も泊まりで相乗りツアー。いつも通り「行く」ってこと…

終わりかもな。

今日は楽しかった。春雪ザクザクだけど楽しくいっぱい滑れたし、楽しかったの。 今もみんなで飲んでて、楽しいんだけど。 明日、雨なのかなー。滑れないかも。あー。…

雨ばっかだなあ。

ここんとこ仕事が落ち着いてて早く帰れてて。週末はまた泊まりでボードだから、走る機会は大事にしないとと思って、昨夜はサクッと帰ってそっこー走り出し 朝には見な…

目線をどんどん先に送らねばね。

バイクでもスノーボードでも乗馬でも、行く方向に目線を送るの超大事。曲がり始めてから見るんじゃ遅い。まず見て、そっちに進路を向けていく。 諸々の活動も同じで。…

あったかいね、春だね。

私が雪山だの花見だのランのトレーニングだので吹っ飛び歩いてるから、ほんとは月曜にお水やるべきだったのにあげられなくてごめんよ多肉ちゃんたちよ 今日はランオフ…

平日弾丸花見帰省。

10数年前から毎年お母さんと桜を眺め続けてるんだけど（コロナが始まった年だけ東京の人に来てほしくないなと実家の方から拒絶されたw）、今年はヤベえ人たちと知り…

【滑27】相乗りツアー5回目・赤倉観光リゾートスキー場

4月6日（日） 晴れ後曇り 積雪240cm 11～12℃（？ 日が出てなかったせいかそこまで暑くは感じなかった）リフト一部営業終了 一日券4,000円（春営業…

【滑26】相乗りツアー5回目・池の平温泉アルペンブリックスキー場

4月5日（土） 晴れ 積雪170cm 7〜8℃（暑かった！！）全面オープン 一日券2,800円（春営業）  3週連続、5回目の相乗りツアー。4月に滑るのは人生…

今日も今日とて。

今日も雪遊び。そして行きの車内で「えっ。来週も行きますよ、行けるって言ってたでしょ」とのお言葉。 4月第2週も行けるとかほんとご褒美です。行き先もろくに聞い…