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  2. さきほど姉と電話で話して母上は認知症だと告げられました身の回りの世話もままならず食べることもコントロール出来ず着の身着のままでお風呂にも入らない顔も洗わない歯も磨かないなので昔の面影は全くないらしいですそれを聞いてショックだったのとやはり母上は認知症になってしまったかという思いでした夏に帰省する話もどうなるか分からなくなりました実家は引き払うつもりらしく母上は施設に入ることになりそうだからです母上に電話した時は嬉しそうに👵『じゃあ楽しみに待っとろうわい』って言ってたのに…私が電話したことなどすっかり忘れて姉たちが誰か電話掛かってきたかと聞いても👵『だーれも掛けてきやせん』って言うらしくそれがショックで…あんなにおしゃれ好きだった母上今じゃ見る影もないそうですこれから私たち夫婦は大きな借金を抱えてそれを返していかねばならないなので施設に入っても支援できないことを告げると姉は『今が一番大変だと思うけど旦那さんと力合わせて借金返済してればいつか終わりが来るからね。』と励ましてくれました夏に一人で帰るかそれとも旦那さんと二人で帰るかそれはまだ決まってはいませんがやはり夏に帰省して母上に元気な顔を見せてあげようと思いますもうその頃には私の顔など忘れているかもしれないけれど会うだけでも違うと思うから魂ではちゃんと気付いてると思うから唯一の救いなのが母上がぽつりと👵『思えばお父さんがあんな人やったけんあんたらには苦労かけてすまなんだ』と謝ってきたことがあったんです今更何言ってんのと笑って誤魔化しましたがずーっと引っかかってた心の支えがスッと取れた気がしました親父と結婚して親父があんな人だからずーっと苦労してきて子供にもそれを強要していた母上それを詫びたのですもうその時には既に認知症が入ってたのだろうけれどそれを思うとなんだか泣けてきて…みなさんにお願いがあります親はいつまでも生きてはいませんだから会えるうちに会ってあげてくださいそして老いることを必要以上に怖がらないでくださいね誰にだって平等に訪れるものですだからこそ精一杯の出来ることをしてあげてくださいきっとかけがえのない人だと気付くはずです今からでも遅くはないから生きてるうちに会ってあげて下さいね私からは以上です明日からまた通常のブログに戻るので安心して下さいねそれでは、またharu

  3. …内で受付ています。体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダー あけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。出世の石段ってご存知ですか？本日は有名な愛宕神社の出世の石段へトライする予定です(`・ω・´)ｷﾘｯわたしは何度か逝ったことがあるのですが、ａｏさんは未トライとのことだったのでお誘いしました。3/14 0:00-3/19 9:59【クーポンで45％OFF】【エントリーで最大P10倍 対象商品】帽子 レディース 大きいサイズ 完全遮光 遮光100% UVカット つば広 折りたたみ 自転車でもあご紐で飛ばない 日よけ かぶーる日傘 夏 涼しい 母の日 小顔効果 洗濯機OK【UVシャルマンハット】楽天市場美味しいモノ食べて→愛宕神社の出世の石段を上り→スイーツを食べれば人生成功したも同然だと思うんですよね？んね？←そうは言っても以前出世の石段を上ったのが、40代の頃だと思うのでわたしもちょっと不安なんですw怪我も無く無事上れればいいなと思います。※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。更に深掘りしたダイエット記事はコチラダイエットをしたら脂肪細胞はどうなる？↓◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですダイエットの話の前に脂肪細胞の話｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットダイエットをしていたのに痩せなかったのは、『維持』をしていたからなのは分かりましたね。痩せるためにするのもダイエットだし、太らないためにするのもダイエットです。 そしてダイエットしているのに痩せない方々は、大抵太らないダイエットをしています。 「頑張っているのに痩せない！(＃｀皿´)ｷｰｯ」とヒス起こしていますけれど、痩せる方法をやっていないからなんです…note.com◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！あけみん's体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.comBMI20以下を維持しているダイエットインストラクター あけみのリアルな食生活本日の食事記録※起きてすぐの体重→トイレ後の体重※前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)体重推移48.9キロ→48.5キロ＋100グラム朝食鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース昼食ESPRESSO D WORKSスペシャルランチコース(季節のスカッシュ)パン食べ放題付き↓焼き立ての美味しいパンが来る来るwではでは出世の石段へ何とか上れたwお茶しに麻布台ヒルズへおやつSky Room Cafe ＆ Barフレジェ、白ほうじ茶※チャージ料500円必要です。関連記事↓『オダイバ恐竜博覧会2024と麻布台ヒルズ展望台 無料一般公開終了前に行ってきた！ヽ(・∀・)ノ』※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会 オンラインサロンメンバー…ameblo.jp夕食鉄板ラッシュサーモンアボカドサラダ、ウーロン茶半身浴：20分寝る前にマヌカハニーレモン白湯あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っていますずっとリピ買いしているトリートメントの素↓トリートメントの素 ・100mL　2個セット 髪の NMF 原料混合液 ネコポスなら1セットまでOK トリートメント ケラチン 配合楽天市場お気に入りやリピ買いしている商品のお薦め記事◆【温活】冷えて眠れない時の救世主！◆定額ジェルネイルサロンに行ってみた(・∀・)ﾉ◆ボディメイクアイテムを防寒アイテムにしているダイエットインストラクター◆こんな効能？！w安納芋バター レポ◆【ボディメイク】ワコール サイズオーダーレポ◆生姜で温活？ナゼこの時期にお薦めするのか？◆楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ◆夏になると綿ペチパンツ愛を語る◆マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw◆激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ◆【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓人気ブログランキングへにほんブログ村

    出世神社へトライ！(・∀・)ﾉ

  4. …担が大きくなります下半身は、常に体の重さがドーンとかかっている場所。疲労を感じやすく、蓄積されやすいです。常に潰され、、重さに対抗する筋トレ状態。筋肉太りが起きやすいです。足痩せしたければ、”潰されていない下半身”を目指しましょう！・太もも裏を伸ばし・足裏から引き上げる力を使う…がコツです疲れが溜まって、しんどくなりすぎる前に立ったままできること、しょっちゅう、何度もやってみて※右中央にある（＞）を押すと、エクササイズが見られます姿勢が崩れると太もも裏が縮んで、伸びにくくなりやすいです。太もも裏側が使いにくくなると↓前ももを中心に使う脚になる。↓前もも張りが目立つ脚にいきなり伸ばしても良いのですが脚って・足首・膝・股関節…と、関節がたくさんありますよね。一つ一つが整っていないと、思ったように伸びません。動画のように、関節一つ一つ、順番に形を作ると、奥深く伸びやすくなります！あとは、足裏をリフレッシュさせましょう。これは、座ったままでも、できます↓力一杯 押し付けるのではなく、足の甲を引き上げる意識で。これで、足裏から身体を引き上げる力を、使いやすくなるでしょう。参考にしてみてください【合わせてオススメ】・足のリフレッシュ方法、ほかにも『座ったままで即効 足リフレッシュ法と、脚を組むのはOKか？という話』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp足裏が引き上がると、連動して骨盤底筋も活性化される！・足エクササイズ・重心が引き上がる爪先立ちはこちらのガードルと一緒に、動画でエクササイズもお届け中Ameba と 私の共同開発ふんわりセット骨盤ガードル履きやすい、ラク、履いたほうが身体が軽くなる…といったお声をたくさんいただいております。締め付けて、圧で体型を補正するものではなく、ガードルの骨盤底筋サポート機能と、エクササイズ・意識とを合わせて、体質改善にお役立ていただけるものです。ブログ限定クーポンがあります→商品説明・お腹ぽっこり対策など　me&Re楽天市場店←

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  5. おめえもな！って話。