中国内地男演员，毕业于北京电影学院。
出生于北京市，是个地道的北京人。读书时，英语成绩尤其优秀，考试很少跌下140分。他独特的英语学习秘诀在于看外国电影、玩电脑游戏。
高三时，他立志报考北京电影学院，班主任在对其成绩和未来进行了慎重的综合考量后，准他的假，并破例为其保留学籍。老师的这个决定让张若昀至今感恩。
张若昀父母早年离异，从小跟着爷爷奶奶长大，爷爷是建筑师、地质学家、测绘专家张志新，父亲是导演、编剧、制片人张健。父亲张健曾与演员刘蓓有过一段婚姻并离婚，几经波折后，父亲张健又与携有一子的前妻刘蓓复婚，故刘蓓也是张若昀的继母。
2010年9月的一个雨夜，因为一次追尾，张若昀认识了唐艺昕。2017年8月2日，张若昀正式公开与唐艺昕的恋情。2019年6月27日，张若昀与唐艺昕在爱尔兰举行婚礼 。2020年5月，两人的女儿出生。