日本女性声优、歌手，籍贯为东京。胜田声优学院（第一期）毕业，中央大学法学部毕业。1985年声优出道。曾先后从属于ARTSVISION、Production baobab、大泽事务所等声优事务所，2012年开始隶属于和上田祐司共同成立的Pomarangel事务所 。外界有和上田祐司早就结婚的说法，但是均被两人否认。

幼少時代、『バトルフィーバーJ』や『太陽戦隊サンバルカン』などの「スーパー戦隊シリーズ」が好きで、自分も戦隊物に出演しようと、高校時代ジャパンアクションクラブに入った。南はバレエを3歳の頃からやっていたため、身体は柔らかいが、生まれつき筋肉がなく腕立て伏せが一回も出来ないほどだった。ある時怪我をしてしまい、「身体をそこまで使わなくても、声で演技する仕事もあるよ。やってみたら？」と薦めてくれる人がいたため、声優の道を志す。
1985年に『小さな森の精 あいあむ!スマーフ』のハンディ役で声優デビュー。内気役から快活な役まで様々なタイプの少年と女性キャラクターの声を演じ、特に『機動戦艦ナデシコ』のホシノ・ルリ役は「バカばっか」の台詞と共に代表キャラクターとなった。また『しましまとらのしまじろう』より主役のしまじろうを担当し、現在も『しまじろうのわお!』に出演中。『こどもちゃれんじ』の教材やCMなどのしまじろうの声もあてている。『おじゃる丸』では放映開始時からアカネ役、ニコリン坊役を担当している。
『まんがライフMOMO』で、自身の通販ライフを記した「通販BINちゃん生活」を執筆していた（2010年10月号で連載終了）。2012年10月号から「おみ不思議夜話」を執筆連載中。
2014年から、声優スクール「スタジオにょっき」の所長を務めている。
仕事をする上でのモットーは「そのキャラクターとして自分が感じた気持ちを見た人に伝わって、一緒に楽しむこと」。本人によると、間違い電話をかけてきた男性を声で魅了したことがある。男性は間違いだとわかって一度切ったものの「君の声が気に入ったから」と再び電話をかけてきたという。霊感の強さから、川瀬敏文に「当たり馬券教えて」と聞かれて「儲けようとすると駄目なんです」と断ったことがある。