平 愛梨（たいら あいり、1984年12月12日 - ）は、日本の女優、タレント。本名、長友 愛梨（ながとも あいり、旧姓:平）。愛称は、ピラりん。兵庫県神戸市生まれ、兵庫県明石市出身。ライジングプロダクション所属。夫はプロサッカー選手の長友佑都。現在は長友とともにイタリアに在住。

14歳まで兵庫県明石市に住んでいた。
世田谷区立駒沢中学校、北豊島高等学校（通信制）卒業。
1999年、歌手の安室奈美恵に憧れ、毎日放送のオーディション番組『チャンスの殿堂!』のDA PUMP ISSAの妹役オーディションに応募。8,000人の応募の中からグランプリを受賞し、芸能界デビュー。
2008年、映画『20世紀少年』のヒロインのカンナ役に、3,000人の中からオーディションで抜擢された。同映画のオーディションに合格しなければ芸能界引退を考えており、後悔しないようにと腰まで伸ばしていた髪を40cm以上切り落とし、原作のカンナと同じ髪型にしてオーディションに挑んだ。長い下積みを経て手にした大役に「選んでくれて本当に感謝、感謝です」と、感泣した。
2011年3月28日スタートの日本テレビの昼番組『ヒルナンデス!』の木曜日レギュラーに抜擢された。
2011年10月1日からフジテレビのバラエティ番組『もしもツアーズ』の2代目ツアーガイドを担当することになった。
2012年4月27日から5月29日まで上演の『BOB（ボブ）』で舞台デビューを果たした。
2016年6月、写真週刊誌にスクープされたことによりサッカー日本代表でセリエA・インテルナツィオナーレ・ミラノに所属するプロサッカー選手の長友佑都と真剣交際をしていることが明らかになった。またこの記者会見場で長友が発した「（平愛梨は）僕のアモーレですね、イタリア語で愛する人という意味です」という発言が瞬く間に世間で話題を呼び、この「アモーレ」という言葉がこの年の流行語トップ10の中にも選ばれた。
2016年12月24日、長友との婚約会見を行い、翌2017年1月29日に結婚することを発表した。同時に結婚後は長友の所属先であるイタリアに移住し、女優業を一時休止することも明かした。なお、この結婚のプロポーズを長友は自身が所属しているインテルのホームスタジアムであるスタディオ・ジュゼッペ・メアッツァ（サンシーロ）で行なった為、イタリアやブラジルといった海外のメディアにもこの二人の結婚が報道された。
2017年1月29日、長友との婚姻届を提出。2月4日、全ての仕事の終了を報告した。2月12日放送の日本テレビ『スクール革命!』が一時休止前最後のテレビ出演となった。6月24日、東京都内のホテルで挙式・披露宴を行った。
2017年9月2日、第1子妊娠を報告。

6人兄弟姉妹の長女で、兄2人、弟2人、妹1人いる。弟（三男）は元俳優で東京都議会議員の平慶翔、妹は女優の平祐奈。
妹の祐奈が生まれた時は、東京で活動している時期で親元を離れていた。
クラシックバレエ、ピアノ、琉球舞踊を中心にダンスを得意としている。
芸能界で仲の良い友達は三瓶。後に結婚することとなった長友佑都と知り合ったのも、元々は三瓶から長友を紹介されたのがきっかけである。