GoogleのNotebookLMに、また新たなアップデートが届きました。 ユーザー個人のニーズに合わせて専属アシスタントのように機能するこの多才なAIツール。今回の更新は、ずばり「視覚学習派（ビジュアル・ラーナー）」に向けたものです。 PDF、ウェブサイト、動画など、あなたが学習や整理のために読み込ませたソース資料。これらを、文字通り「一目でわかる」インフォグラフィックに変換できるようになったのです。

私たちは「自分は何にも依存しておらず、自分で自分をコントロールできている」という幻想を抱いています。 しかし、実はさまざまな心理的トリックを使って他人を操ることができます。 そして、広告・マーケティング業界全体は、この心理的トリックのうえに成り立っているのです。 ですから、ちょっとしたマインドコントロールで物事を思いどおりにできても当然ですが、心理的トリックを深堀していくと、多くの疑似科学や怪しげな主張に遭遇するのも事実。 しかし、すぐに他人の心をコントロールしたり、催眠術で人を思い通りに操ることはできないにしても、実際に効果があり、科学的な証拠に裏付けられた心理的トリックは存在します。 日常生活で少しだけ有利に物事を運びたいと思うなら、以下にご紹介する心理的トリックを活用してみてください。実際に効果がありますよ。 1. 相手に「借り」ができたと思わせる誰かに何かをさせようとして抵抗された

スケジュール管理系の記事で書かれているアドバイスの多くは「1日のスケジュールを綿密に組み、タスクの種類と数を正確に計画し、軍隊並みの規律を持って実行せよ」というもの。 正直、息が詰まりそうです。 私自身、何が自分にとってベストな方法なのかを模索し続けてきました。その結論は、世間で言われるような「几帳面な管理」とは程遠いものだったんです。 もちろん、入念な事前計画を立てることでうまくいくタイプの人もいるでしょう。 しかし、万人に効く生産性テクニックなど存在しません。 もし、複雑なタスク管理にしっくりこない場合や、To-Doリストのあまりの長さに圧倒されてしまっているなら、もっとシンプルで、もっと簡単な方法を試してみてはどうでしょうか？ それが「ワン・モア（あともう1つ）」アプローチです。 様々なシチュエーションで驚くほど効果を発揮する、私のお気に入りのハックなんです。 「ワン・モア」アプロー

とにかくコンパクトで軽い本製品を生み出したのは、イヤホンとヘッドホンに特化した音響機器メーカーfinal。トップクラスの性能のハイエンド向けからエントリーモデルまで、多様なラインナップを誇ります。 筆者がふだん使用しているイヤホン（左）とのサイズ比較2025年10月に発売された「ZE300」は、5980円（税込み）ながらサイズとノイキャンにこだわった意欲作。 まずサイズですが、縦2cm、中央部の幅1.5cm、（イヤーピースを含めて）奥行2cm。通常のイヤホンより一回り小さく、自重も4gと軽いです。 本体のカラーは、スカイグレー、グレージュ、ブラックの3色展開。また、汚れ・皮脂がつきにくく、指から滑り落ちにくいパウダー・コートを施しています。さらに、IPX4クラスの生活防水機能を兼ね備え、突然の雨でも安心。 付属品は、同じくパウダー・コートの充電器を兼ねたケースと、SS、S、Mの３サイズのイ

長年の夢だった「独立」という目標を達成しました。しかし、人生のすべてが解決したわけではありません。 もちろん、自由にやりたいことを追い求められるようになりました。でも、目標を達成したからといって、これで人生が完結するわけではありません。今後も決して、完結することはないでしょう。 これには明確な言葉があり、「到着の誤謬（ごびゅう / Arrival Fallacy）」といいます。 これは、望んでいたことを達成しても、「空虚さ」を感じてしまう理由です。目標を達成しても、それが思い描いていた「ゴール」だと感じることは稀。なぜなら、それは私たちが想像していたような終わりではないからです。 【記事のポイント】 目標達成後に感じる虚無感は「到着の誤謬」と呼ばれ、成功者でも陥る人間の普遍的な心理である人間の脳は「所有」よりも「追求」に喜びを感じるようできており、目標達成による満足感は一時的なものに過ぎな

調理鍋と保温容器がセットに。余熱のチカラでじっくり火を通す1989年に発売開始して以降、ロングセラー商品であるサーモスの「真空保温調理器シャトルシェフ」シリーズ。調理鍋と保温容器がセットになった調理器具です。 機能を継承しつつ、現代のキッチンに合うスタイリッシュなデザインになって2024年に登場したのが「真空保温調理器シャトルシェフ（KBJ-3002）」。 サイズは3～5人用の2.8L（KBJ-3002）と、4～6人用の4.3L（KBJ-4502）の2サイズあるので、家族の人数やメニューに合わせて使い分けできるのも嬉しいポイント。 カラーはアーバンレッドとネイビーの2種類。さまざまな家庭のキッチンや食卓にスッと馴染みますよ。 優れた真空断熱技術を採用。「保温調理」で食材に味がしっかり染み込む使い方は簡単で、短時間だけ直火にかけた調理鍋を魔法瓶の技術を応用した真空断熱構造の保温容器にセットし

キーボードショートカットを駆使すれば、PC作業は遥かに速く完結します。 しかし、それはあくまで「ショートカットを覚えていれば」の話。この「覚える」というプロセスこそが、もっとも高いハードルになりがちです。 アプリケーションの膨大なドキュメントを読み込んだり、メニューバーを隅々まで探索したりするのも一つの手ですが、Macユーザーならもっとスマートな解決策があります。それが、無料アプリ「KeyClu」の導入です。 【記事のポイント3行まとめ】無料のmacOSアプリ「KeyClu」は、現在開いているアプリのショートカットキーを画面上にオーバーレイ表示してくれる。コマンドキーの長押しなど、直感的な操作で呼び出し・非表示ができるため、作業のリズムを崩さずにショートカットを学習できる。一時的な確認だけでなく、ウィンドウを固定表示する機能や、自分好みのレイアウトカスタマイズも可能で、個人の作業スタイルに

長距離運転、とくに単調になりやすい高速道路では、気をつけていても眠気が突然やってきます。コーヒーや換気など定番の対策をしても、それでは凌げないこともしばしば。 そんな私のように、運転中の眠気対策にお困りの人に試していただきたいのが「RESET」。 頭に装着するイヤホン型のデバイスで、姿勢の変化を感知して振動で居眠りを防止してくれるアイテムです。今回は、出張で約2時間半の運転をする機会があったので、その実用性を実際に試してみました。

10年ほど前にMacに乗り換えたときからすると、メニューバーがとんでもなく散らかり、カオスな状態になってしまっています。 でも、諦める必要はありません。ほんの少しの手間でスッキリ片付けることができますし、現在のmacOSには、この散らかったメニューバーを整理するための便利な機能がいくつか搭載されています。 机の上と同じ。まずは「不要なアプリ」を視界から消す机の上に不要な書類が溜まっていたら片付けますよね。それと同じで、メニューバーも定期的な「断捨離」が必要です。 これはアプリ自体をアンインストールするわけではなく、あくまで「そこになくてもいいアイコン」を表示させないようにして、スペースを空けるという作業です。私は普段クリックすることのないアイコンは、迷わず非表示にしています。 macOS 26 Tahoeをお使いなら、驚くほど簡単に設定できます。 画面左上のAppleロゴをクリックする。「

私たちは今、かつてないほど「つながっている」はずなのに、なぜか孤独を感じています。 『Why Brains Need Friends: The Neuroscience of Social Connection（なぜ脳は友人を必要とするのか）』の著者であり、神経科学者のBen Rein氏は、10年以上にわたり社会的相互作用の生物学を研究してきました。 スタンフォード大学などで教鞭をとる彼が指摘するのは、私たちの脳における「社会性」のメカニズムです。 なぜ孤独は体に悪いのか？ なぜZoomやチャットは、直接会うことの代わりにならないのか？ その答えを知ることは、現代の「孤独の疫病」への対策になるだけでなく、私たちがより良く働くためのヒントにもなるはずです。 この記事ではそんなBen Rein氏の著作から、5つの重要な洞察を紹介します。 1. そもそも、脳は「つながる」ように設計されている「人

何度でも言わせてください。SafariはChromeよりも優れています。 AppleのデフォルトブラウザであるSafariは動作が軽く、画面もすっきりしており、Googleには到底真似できないプライバシー機能まで備えています。無理やりAI機能を押し付けてくることもありません。 とはいえ、Safariも完璧ではありません。他のあらゆるブラウザと同様、適切な「拡張機能」をインストールして初めて、その真価を発揮するのです。 ここ1年ほど私が試してきた中で、この最高のブラウザをさらに「最強」へと近づけてくれた、いくつかのツールをご紹介しましょう。 1. ネットの海を快適に泳ぐための必須装備もはや、優れた広告ブロッカーなしではインターネットは使い物にならないと言っても過言ではありません。 macOSとモバイルデバイスの両方で動作するSafari向けのベストチョイス、それが「wBlock」です。 この

Mac miniの新モデルが登場し、そのコンパクトさと高性能で注目を集めていますが、「デスクにもっと存在感が欲しい」「ほこりによる故障が心配」と感じている人もいるのではないでしょうか。 そんな中、Spigen「クラシック・C1」シリーズから登場したMac mini専用ケースが、懐かしのiMac G3を彷彿とさせるレトロデザインで話題に。 今回は、見た目の美しさだけでなく、内蔵ダストフィルターによる防塵機能や、安定した設置を実現する滑り止めベースなど、実用性も兼ね備えたMac mini専用ケースをご紹介します。

ハーバード大学が、過去150年にわたり学生に教えてきたスキルがあります。 それは、ライティング（文章術）。伝えたいことを的確に書く能力が、何にもまして重視されてきたのです。 また、ライティングは論理的に深く考える能力も養います。生成AIが様々な作文を代行してくれる昨今、この点は見逃せません。なんでも生成AI任せでは、ビジネスパーソンとして必須の能力が、伸び悩んでしまうリスクがあるわけです。 Amazonの創業者ジェフ・ベゾスは、かつて「ライティングこそが思考力を生み出す」と言いましたが、これはまさに至言です。 さて、ハーバードの学生が4年かけて教わるこのスキル。そのエッセンスを、短時間で習得できるメソッドに集約したのが、韓国を代表するライティング・コーチのソン・スッキさんです。 そのメソッドとは、「O.R.E.O（オレオ）公式」にもとづいた文章作成術。 これを解説した書籍が、先般日本で翻訳

『任せる勇気: チームの熱を生み出す「マインドセット」』（五十嵐剛 著、三笠書房）の著者は、日本電気株式会社（NEC）で定年まで37年間勤め上げたという人物。現在は株式会社リーダーズクリエイティブラボ代表取締役CEOとして、リーダーの育成や、結果を出すチームビルディングに携わっているそうです。 責任の大きな数々の現場でリーダーを務めてきたNEC時代は、多くの実績をお持ちのよう。しかしリーダーとしては、失敗と苦悩の連続だったといいます。「評価は得ている。けれど、誰も幸せになっていない」と言わざるを得ない、“任せられないリーダー”だったというのです。 仕事を任せず1人で抱え込み、残りのタスクは指示だけを飛ばし、思い通りにメンバーを動かすことに終始していたといいます。でも実際のところ、同じように「任せられない」と悩むリーダーは多いのではないでしょうか。 「自分でやったほうが早い」 「もし失敗した

公私ともにリュックを愛用する筆者ですが、かつて使っていたのは間仕切りの多いカメラバッグに近いもの。仕事でICレコーダーやカメラを持参することが多く、内部構造が圧迫・衝撃に強いことが求められていたからです。 やがて、日常的な買い物や短期の出張にも使えるリュックが欲しくなり、間仕切りがないものに買い替えました。 これだと、生鮮食品や着替えをドサッと詰め込めて便利ですが、精密機器にとっては、少々リスキーな環境に。機材同士がこすれ合ってキズがついたり、スイッチが勝手に入って電池が消耗したりなどのトラブルもありえます。 そしてついに、こうした課題を解決してくれそう！ と即買いしたのが、文具メーカーのリヒトラブの「SMART FIT ACTACT バッグインバッグ（タテ型）A4」（以下、「バッグインバッグA4 タテ」）です。

私は長年、深く考えることもなくMicrosoft Officeの料金を払い続けてきました。 しかし、そのサブスクリプション費用はいつの間にか積み重なり、WordやExcelに埋もれている「一生使わないような機能」のためにお金を払っているという事実に気づいてしまいました。 そこで一念発起し、サブスクリプションを解約して、Microsoft Officeを無料のオープンソース・ソフトウェアに置き換えることにしました。これは、単にお金を節約してくれるだけでなく、Microsoft製品よりも私にとって使い勝手が良いツールだったのです。 【この記事のポイント3行まとめ】 長年の慣習で払い続けていたMicrosoft Officeのサブスクリプションを解約し、すべて無料のオープンソースアプリに切り替えた。WordやExcelの代替としてLibreOfficeやOnlyOffice、OneNoteの代わ

あなたは今、仕事で難しい問題に直面しているとしましょう。 そして、この10分間、デスクに向かい、なんとか解決法を見つけ出そうと頭をひねったけれど、何もいいアイデアが思い浮かばないとします。 こんなとき、あなたならどうしますか？ もしあなたがスティーブ・ジョブズだったなら、この問いへの答えはシンプルでしょう。 「散歩に行く」はずです。 ジョブズは、よく散歩した長い散歩に出かけながら、真剣な議論をするのは、彼が好んでいた議論の方法でした。 ジョブズ全面協力のもと彼の評伝を書いたウォルター・アイザックソンは、そう伝えています。 また、ジョブズのもとで数々のApple製品のデザインを担当した伝説的デザイナー、ジョニー・アイブも、「私たちがともに過ごしたときの多くは、静かな散歩に費やされました」と回想しています。 ジョブズに関するどんなプロフィールや書籍を読んでも、多くの時間を裸足で歩き回るのに費や

毎日の時間の使い方は、仕事を進めるうえで重要です。 仕事をする際には、いつ働くか、何に取り組むか、どれくらいの時間かについて正確な判断が求められます。 「イリイチの法則」によれば、一定の時間働いたあと、生産性は低下し、そしてマイナスになるとされています。 【この記事の3行まとめ】 働きすぎは逆効果！「イリイチの法則」によると、長時間続けると生産性はむしろマイナスに。ダラダラやるより、時間を決めて「疲れる前に切り上げる」のが正解。自分の作業パターンを見直してみる。ただ時短するだけじゃなく、コーヒーやSNSでしっかり「休憩」を挟むほうが、結果的に仕事が捗る！ イリイチの法則とは？私たちは「生産的=多くの仕事をこなす」ことだと考えがちですが、生産性は仕事の質にも焦点を当てることができます。多くの場合、粗雑な仕事をたくさんこなすよりも、良い仕事をいくつかこなすほうがよいでしょう。 哲学者で社会評論

助けを求める瞬間は、いつだって居心地が悪いものです。私はこれまで、多くの人に支援をお願いしてきました。 ライアン・ホリデーやアダム・グラントには、私の著書のプロモーションを助けてもらいましたし、クリフ・ケネディには、パロアルトでのTEDxトークの質を高めてもらいました。 また、ジェレマイア・ビショップには、サイクリストとして成長させてもらい、NASCARのマイク・フォーディには、父とのレース場での1日を忘れられないものにしてもらいました。 それでも、私は極端なまでに自立心が強く、何でも1人でやろうとしがちです。1人でやるのが好きだから、と自分に言い聞かせていますが、本当のところは、助けを求めることで「劣っている」と思われたくないという気持ちがあるからです。 しかし、科学はそうではないと示しています。 【この記事のポイント】 人は助けを求められると、要求した側を「有能で信頼できる人物」と認識

「Wordなんて、もう何十年も使っているから今さら学ぶことなんてない」 そう思っていませんか？ 実は、Wordは私たちが気づかないうちに静かに進化しています。長年悩まされてきた「あのトラブル」を解決する機能から、最新のAIアシスタント機能まで。 今回は、毎日使っているはずなのに意外と知られていない、「Wordってこんなに便利だったんだ！」と実感できる3つの機能をご紹介します。 1. 「保存し忘れた！」時の救世主機能PCのフリーズやうっかりミスで、保存ボタンを押さずにWordを閉じてしまった時の絶望感。誰もが一度は経験があるはずです。 でも、諦めて最初から書き直す必要はありません。Wordには、そんな時のための「自動バックアップ」が標準で備わっています。 ひとつは、Word / Excel を開くと、自動的に「回復ウィンドウ」が表示される機能です。もうひとつは、AutoRecover が有効

私たちはもう何十年も、アカウントを守るために「パスワード」を使い続けてきました。でも正直なところ、管理しきれているとは言い難いのが現実ではないでしょうか。 そこで注目されているのが、パスワードの「利便性」と2段階認証の「安全性」を兼ね備え、しかも覚える必要が一切ない新しい認証方式、「パスキー（Passkeys）」です。 そもそも「パスキー」とはどういう仕組みなのかパスキーは、パスワードを一切使わずに、それと同等以上の体験を提供する比較的新しい認証方法です。 その裏側では「公開鍵暗号方式」という技術が使われています。少し難しく聞こえるかもしれませんが、仕組みはシンプルです。 公開鍵（Public Key）： サービス側に保存される鍵。これは秘密ではなく、万が一漏洩しても問題ありません。秘密鍵（Private Key）： あなたのデバイス（スマホやPC）にだけ保存される鍵。これが本人確認に使わ

生産性を上げるためにスケジュールの管理は欠かせません。タスクに優先順位をつけたり、時間を区切って過密なスケジュールをこなしたりするのは基本中の基本と言えるでしょう。 しかし、時間管理にはもっと奥深いアプローチがあります。1日単位ではなく「1週間全体」で時間を分割し、生産性を最大化する方法です。その秘訣こそが、ワークデイ（勤務日）を「テーマ化」すること。 似た作業を同じ日に集中させることで、私たちはその作業モード、いわゆる「ゾーン」に長く留まることができます。 まずは「なぜやるのか」という目的意識をセットするテーマを決める前に、少しだけ立ち止まって考えてみてください。 「なぜ、そのタスクをやるのか？」 哲学的な話をしようというわけではありませんが、ToDoリストに「理由（Why）」を加えることは非常に価値があります。 たとえば、家の掃除一つとってもそうです。 「やらなきゃいけないから」掃除す

最新モデルGemini 3に、画像生成モデル最新版・Nano Banana Proと、アップデートが続く、Google Gemini。 AIが賢くなれば、ほかのところでももっと便利になる──。それがさまざまなツール・アプリを展開しているGoogleの強みでもあります。 そこで今回は、ここ最近でGoogleがAIの搭載・導入を発表したツール・アプリとその内容をご紹介。 どれもまだ日本では提供されていない新機能ばかりですが、期待を込めてアップデートをサクッとキャッチアップしていってください。 Google フォトにAIモデル「Nano Banana」搭載Nano BananaはGoogleが提供しているAI画像生成・編集ツール。被写体の一貫性を保ったまま、1枚の写真をさまざまな方法で変更できるという強みがあります。 そんなNano BananaがGoogle フォトのエディタで利用できるように

±0「激落ちくんコードレス電動ブラシ」電源を入れるだけでブラシが回転するので、押さえつけるだけで楽にお掃除ができるのが最大の特徴。 標準・強・ハイパワーの3つのモードをボタンで切り替えられるので、頑固な汚れにも対応できます。 また、IPX7の高い防水性能があるので、お風呂場など水まわりの掃除もできるのがありがたいところ。お手入れも水で丸ごと洗い流せるので手軽にできます。 お風呂の床の黒ずみも楽に落とせた！早速、なんとかしなきゃ…と思いながらもずっと放置してしまっていた、お風呂の床の黒ずみを掃除してみました。 洗剤をつけて少しつけ置きして、電動ブラシを当ててみることに。 普通のブラシだと力を入れてゴシゴシ擦らないといけないので、すぐに腕が疲れてしまいますが、電動ブラシなら押さえるだけで良いのでとても楽。 パワーも強く、しっかり泡立つのでちゃんと磨けている手応えもあります。さらに、かなり押さえ

生産性向上の世界において「ポモドーロ・テクニック」はスーパースターのような存在です。 「25分間集中して働き、数分間のご褒美（休憩）をとる」というその前提は、魅力的で効果も高いもの。しかし、それがすべての人に完璧に機能するわけではありません。 ほかのメソッド同様、ポモドーロも万能ではなく、一度コツを掴んだら、使う人独自のニーズに合わせてカスタマイズすべきなのです。 もしポモドーロの「25分作業・5分休憩」がどうもしっくりこないのであれば、ポモドーロに似ているけど、より柔軟な選択肢が取れるテクニックがあります。 それが「フロータイム」です。 「フロータイム・テクニック」とは何か？フロータイム・テクニックは、ポモドーロの派生版であり、同じ原則に基づいています。つまり「しばらく働いたら、休憩を取る」という形式自体は変わりないんです。 ポモドーロとの決定的な違いポモドーロ・テクニックとの決定的な違

これまで、電子書籍に最適なデバイスを探していました。 一時期は11インチのiPadを使ってはいたものの、私にはサイズが大きくて気軽には読めないなと感じることがありました。さくっと読みたいと思い、Amazon Kindle Paperwhiteも検討しましたが、やっぱりカラーで雑誌も読みたいという欲も捨てられません。 そこで、「機能は絞ってOK」「新聞も雑誌も読みたい」「低価格で手に入れたい」という条件で探したところ、シャオミのサブブランドである「Redmi（レッドミー）」のタブレットを発見。1万円台とタブレットの中ではかなり安価だったこともあり、試しに買ってみました。 結果、新聞を読む習慣がついて大満足です！

Googleが自社製品にGeminiを追加するのは今にはじまったことではありませんが、それはGoogle マップも例外ではありません。 すでにGeminiに行き先までの道順をたずねたり、周辺情報を得たりするAIツールは存在していましたが、先日、同社はチャットボットを（Microsoftの言葉を借りれば）「副操縦士」に変える新機能を発表しました。 Googleマップに搭載されたGeminiを使えば、自由回答形式の質問をしたり、その回答に基づいてGeminiに実際の操作（ルート変更など）をさせたりできるようになります。 運転中でも、もっとアプリを使いやすくするというのが狙いで、もちろん「Hey Google」と声をかけるだけでAIを起動できます。 【この記事の3行まとめ】 Google マップにGeminiが統合され、運転中でも「Hey Google」でルート変更や情報検索が安全に可能に。ナビ

スマホのPCモード活用やラズパイ等のミニPCでの作業環境を作るにはキーボードやタッチパッド、そしてモニターが必要ですよね。 それらが1台で完結できるのがmachi-yaに登場した「CrowView Note」。ノートPCのような見た目ですが、14インチモバイルモニターにバッテリーと入力デバイスが統合されたガジェットです。個別に用意するのは面倒だし配線が邪魔という人には刺さるアイテムかと。 おトクなブラックフライデークーポンも文末で紹介してるので、ぜひチェックしてみてください。 ノートPCみたいな多機能モニターImage: BRIGHT_DIY一般的なモバイルモニターでスマホやミニPCを拡張するとワークスペースは広がりますが、キーボードやマウスを別で用意しないとPCライクには使えません。 そんな面倒を1台で解決してくれるのが「CrowView Note」。14インチモバイルモニターに入力デバ