皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 今日から時々、 水道について、バットを振って行きます。 小4向けのwikibooksから引用した 下のピンクの10行を、 【読んでバットを振り】ました。 5回ずつ繰り返しました。 浄水場のしくみ 私たちが、水道の 蛇口から出して飲む水は、 どこで、つくられているのでしょう。 飲み水は、浄水場でつくられています。 浄水場では、川の水やダムの水から、 水をとります。 浄水場では、砂や小石や泥を とりのぞきます。 また、消毒をして、 飲んでも病気にならないようにします。 浄水場のおかげで、水が飲めている、 ありがたいです。 外国が儲けようと企んでいるようですが、 なんで我が国の水道に 外国の関与が必要なのか、 理解不能です。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/12/14 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペー

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ニュース記事を読みながら バットを振りました。 ピンクの10行を５回ずつ。 ヤフーニュースより引用。 年収の壁「178万円」へ調整。 国民との協議最終盤、自民前向き (共同通信) #Yahooニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/f87b5523485eaa6e319617dd396b045f2a98182c 自民前向き、本当でしょうか。 2夜連続の今年は「当たり年」！ ふたご座流星群、14日夜ピーク （毎日新聞） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/f7bc9f18f6e465d2217962984b339f34b3035532 ガラス張りのベランダあれば見たいです。 【卓球WTTファイナルズ】 張本智和「信じられない

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 今年の漢字が選ばれました。 だからと言って、 今年の漢字で振るのは芸がない。 なので「過去の漢字」を言いながら、 バットを振りました。 1回ずつで30スイング。 1995年 震, 1996年 食, 1997年 倒, 1998年 毒, 1999年 末, 2000年 金, 2001年 戦, 2002年 帰, 2003年 虎, 2004年 災, 2005年 愛, 2006年 命, 2007年 偽, 2008年 変, 2009年 新, 2010年 暑, 2011年 絆, 2012年 金, 2013年 輪, 2014年 税, 2015年 安, 2016年 金, 2017年 北, 2018年 災, 2019年 令, 2020年 密, 2021年 金, 2022年 戦, 2023年 税, 2024年 金, そして2025年の今年は「熊

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの5行を10回ずつ、 レコード大賞最優秀新人賞者の 名前と曲名を言って バットを振りました。 ウィキペディアより引用。 第17回（1975年） 細川たかし「心のこり」 第18回（1976年） 内藤やす子「想い出ぼろぼろ」 第19回（1977年） 清水健太郎「帰らない」 1975年 井上陽水のアルバム『氷の世界』が 日本のアルバム史上初の ミリオンセラー(100万枚）を記録する。 1976年 子門真人の「およげ!たいやきくん」が 特大のヒットになった。 （オリコン調査で454万枚） 1977年 ピンク・レディーが「S・O・S」、 「カルメン'77」、 「渚のシンドバッド」、 「ウォンテッド (指名手配)」 など大ヒットを連発した。 本日の素振り文武両道の概要, 2025/12/11 素振りの本数 : 100 本, 【

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 外国のことわざを言いながら、 バットを振りました。 ピンクの10行５回ずつ繰り返しました。 ウィキクォートより引用。 "A lie has no legs." 直訳：嘘には脚がない。 根も葉もない。 ⬆️嘘は脚がない分、空中を飛んで来るので スピードが速いのでしょう⬇️ "A lie can be halfway around the world before the truth gets its boots on." 直訳： 真実が靴を履いている間に、 嘘は世界を半分回ってくる。 日：悪事千里を走る。 "A little learning is a dangerous thing." 直訳： 少ししか学んでいないということは 危険なことだ。 日：生兵法は怪我の元。 外国のことを少し学んで取り入れるのは怖いです。 "A

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの10行を5回ずつ 【言ってバットを振り】ました。 最近｢〇〇先生」という題名の 文豪の文章を読んで、 バットを振ってます。 青空文庫より引用。出だしだけ。 本日は夏目漱石さんの命日なんですね。 なんと、この今日のブログ書いてるときに 気づきました。すごい偶然。 ということで、 青空文庫より引用。出だしだけ。 和辻哲郎『夏目先生の追憶』 夏目先生の大きい死にあってから 今日は八日目である。 私の心は先生の追懐に充ちている。 しかし私の乱れた頭は ただ一つの糸をも 確かに手繰り出すことができない。 私は夜ふくるまで ここに茫然と 火鉢の火を見まもっていた。 ウィキペディアより引用。 夏目漱石が亡くなった時、 みんなびっくりしたでしょうね。 1916年（大正5年）12月9日、 腹腔内出血を起こし 『明暗』執筆途中に自宅

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 雑誌の新聞広告を読んで バットを振りました。 ピンクの10行を 【言ってバットを振り】ました。 3回ずつ繰り返し。 週刊ポスト1.19号。 人生最後の10年。 貯金の「3分割」 3食やめて「おやつ重視」 1日7000歩が目安。 「やりたいこと10選」リスト作成。 元気でも念のための「施設選び」 「中国人から税金を取れ」 高市指令の是非。 積極財政は「痛み止め」か、 「麻薬中毒」か。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/12/08 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボスイング, 曲池💪,水分🦦, 5スイングずつ, 【10】本, 「ついてる」連呼スイング, 😁, 文武両道スイング, 【30】本,

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 今日は二十四節気の 「大雪」です。 ヤフーニュース記事を読み、 バットを振りました。 ピンクの5行を【言って振り】 10回ずつ繰り返しました。 ヤフーニュースより引用。 ストーブで暖まるワオキツネザル 「冬ならではの愛らしい姿」… 日本モンキーセンターで人気 愛知 （読売新聞オンライン） -Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/0878445d6f070a5aa89f184aadb918671061e970 京都に冬を告げる「大根だき」始まる。 味が染みて熱々、8日も実施 （京都新聞） -Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/f57fe7c8fdc756c9896ce3c84284ad59a7c4208a 名勝・依

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの10行５回ずつ。 ヤフーニュースより引用。 STARTO社３年ぶり「カウコン」復活 Snow Manら12組出演、嵐は不参加 （日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/3b86cb2a6720a606bbb9deb51a5c1e1b74b8e57e 「カウコン」って、 カウントダウンコンサートの略 なんですね。 ゲームソフト会社の名前かと思いました。 『ONE PIECE』公式店オープン初日に 混雑で運営謝罪。 グッズ販売の営業停止の対応… 意見さまざま（オリコン） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/12b928bd5e238f0c761a556eb4fc0fa25cc8fb80

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの3行を10回ずつ、 レコード大賞最優秀新人賞者の 名前と曲名を言って バットを振りました。 第14回（1972年） 麻丘めぐみ「芽ばえ」 第15回（1973年） 桜田淳子「わたしの青い鳥」 第16回（1974年） 麻生よう子「逃避行」 それぞれの時代に何があったのかな？ 1972, 上野動物園でパンダ公開, 1973, ノストラダムスの大予言が出版, 1974, ハローキティ誕生, 本日の素振り文武両道の概要。 2025/12/05 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,天突🫁, 5スイングずつ, 【10】本, 「ついてる」連呼スイング, 😁, 文武両道スイング, 【3

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 外国のことわざを言いながら、 バットを振りました。 ピンクの5行を10回ずつ繰り返しました。 ウィキクォートより引用。 "A good surgeon has an eagle's eye, a lion's heart, and a lady's hand." 直訳： よい外科医は鷹の目、ライオンの心、 淑女の手を持っている。 こう言うお医者さんは信頼できますね。 "A guilty conscience needs no accuser." 直訳： 罪の意識は告発者を必要としない。 難しいので、ちょっとchatGPTに訊くと、 罪を犯すと、誰かに告発されなくても、 自分で良心の呵責に苦しむ、 とのことです。 "A jack of all trades is master of none." 直訳： なんでも出来る人に

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの10行を5回ずつ 【言ってバットを振り】ました。 ｢〇〇先生」という題名の 文豪の文章を読んで、 バットを振りました。 森「鴎外」先生とは書かれていませんが、 多分、森鴎外先生の事だと思います。 青空文庫より引用。出だしだけ。 芥川龍之介『森先生』 或夏の夜、まだ文科大学の学生なりしが、 友人山宮允君と、観潮楼へ参りし事あり。 森先生は白きシャツに白き兵士の 袴をつけられしと記憶す。 膝の上に小さき令息をのせられつつ、 仏蘭西の小説、 支那の戯曲の話などせられたり。 話の中、西廂記と琵琶記とを 間違え居られし為、 先生も時には間違わるる事あるを知り、 反って親しみを増せし事あり。 AIに10ヶ条にしてもらいました。 まだ文科大学の学生だった。 友人の山宮允君と観潮楼へ行った。 その時、森先生がいた。 森先生は白い

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 雑誌の新聞広告を読んで バットを振りました。 ピンクの10行を 【言ってバットを振り】ました。 3回ずつ繰り返し。 月刊「正論」1月号。産經新聞社。 「存立危機事態」は 当然のことを言ったまで。 高市早苗は靖国へ行け。 日本の歴史を取り戻す首相。 国民のための情報機関とは。 移民なしで高度成長した「昭和100年」 メガソーラー阻止成功記。 子供側からの夫婦別姓反対。 どうする日本保守党。 移民なしで高度成長。 日本の2割ぐらいのグローバリストを通じて外国を学び、あと8割が保守、というのが、 バランスの取れた良い状態ではないかと、それが昭和だったのかなー、と思いました。 今は外国の悪いことまで良いものとして、引っ張り込んでしまったように感じます。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/12/02 素振りの本数 : 100

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 新語・流行語大賞トップ10を 【言ってバットを振り】ました。 ３回ずつ繰り返したので30振りでした。 エッホエッホ, オールドメディア, 緊急銃猟/クマ被害, 国宝（観た）, 古古古米, 戦後80年/昭和100年, トランプ関税, 二季, ミャクミャク, 働いて働いて働いて働いて 働いてまいります, 本日の素振り文武両道の概要。 2025/12/01 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,天突🫁, 5スイングずつ, 【10】本, 「楽しい」連呼スイング, 😁, 文武両道スイング, 【30】本, 流行語大賞トップ10, 🗾🗾🗾, おいしスイング, 【20】本, 磯辺餅, 1

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの10行５回ずつ。 最低賃金改定、 14県12月以降 異例の遅れ、 薄まる効果 （共同通信） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/ab08bad2129fbbe7ba4bed26c5cf1bbe2fc95994 物価上昇は進んでいるのに、 賃金上昇は遅れているとは。 ガラパゴス諸島のトマトに 「逆進化」の兆候、 その意味とは （CNN.co.jp） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/51350e8e6803c33de9e028a53d097a9e5d9127c6 ガラパゴス諸島って、不思議ですね。 ハワイのスイーツ「マラサダ」が じわりと人気上昇 ファミマで初週50万個、 催事は2時間待ち （I

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの3行を10回ずつ、 レコード大賞最優秀新人賞者の 名前と曲名を言って バットを振りました。 第11回（1969年） ピーター「夜と朝のあいだに」 第12回（1970年） にしきのあきら「もう恋なのか」 第13回（1971年） 小柳ルミ子「私の城下町」 デビュー当時のキャッチフレーズ。 ウィキペディアより引用。 ピーター 「アポロが月から連れてきた少年」 にしきのあきら 「ソニー演歌の騎士（ナイト）」 小柳ルミ子 「みんなの恋人」 3つ繋げると、 「アポロが月から連れてきた、 演歌の騎士の恋人」 となり、小柳ルミ子さんはかぐや姫です。 ロマンチックなお話です。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/29 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本,

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 英語圏のことわざを言いながら、 バットを振りました。 直訳の5行を6回ずつ 【言って振り】ました。 ウィキクォートより引用。 After rain comes fair weather. 直訳：雨の後には晴れが来る。 A good beginning makes a good ending. 直訳：初めがよければ、 終わりもよい。 ↑これは英語が出典なのかな。 A good man in an evil society seems the greatest villain of all. 直訳：悪人に囲まれた善人は、 最も悪人に見えるものだ。 ↑なるほど、善人に内部通報されそうで、 悪人にとっては、善人に思えないですね。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/28 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペ

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 雑誌の新聞広告を読んで バットを振りました。 ピンクの10行を 【言ってバットを振り】ました。 3回ずつ繰り返し。 佐々木期希が明かす、 先発再起のための ㊙︎トレーニング。 日中新冷戦に備えよ。 高市VS習近平、 来年まで続く2つの訳。 8割キャンセル、中国人観光客が、 消えて得する人、損する人。 エンタメ輸出3兆円、 水泡の阿鼻叫喚。 週刊文春 12月4日号/定価550円（税込） 一部地域で発売日が異なります。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/27 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,天突🫁, 5スイングずつ, 【10】本, 「優しい」連呼スイング, ☺️,

ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 最近「先生」に関する文豪の文章で バットスイングをしています。 ピンクの10行を5回ずつ 【言ってバットを振り】ました。 青空文庫より引用。 出だしだけ。 竹久夢二『先生の顔』 それは火曜日の地理の時間でした。　森先生は教壇の上から、葉子が附図の蔭にかくれて、ノートへ戯書をしているのを見つけた。「葉子さん、そのノートを持ってここへお出でなさい」不意に森先生が仰有ったので、葉子はびっくりした。　葉子は日頃から成績の悪い生徒ではありませんでした。けれど鉛筆と紙さえ持つと、何時でも──授業の時間でさえも絵を画きたがる癖がありました。今も地理の時間に、森先生の顔をそっと写生していたのでした。そして葉子は森先生を大変好きでした。　森先生に呼ばれて、葉子はそのノートを先生の前へ出した。先生はすこし厳い顔をしてノートを開けて御覧になった。す

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 小4向けのwikibooksから引用した 下のピンクの10行を、 【読んでバットを振り】ました。 3回ずつ繰り返しました。 資源ごみは資源選別センターに到着。 建物は清掃工場の近くに、 建っている場合が多い。 センターに到着したごみは、 人によって分別され スチール缶などでは、 電磁石を使った分別もおこなわれる。 ですが、最終的には、人間が、 ごみの分別を確認し、 人間が手で分別します。 資源ごみは、 一般に再資源化が可能なごみの総称。 主に缶・ペットボトル・瓶・ 紙類・電池・金属塊など。 ゴミスイングはこれで終わります。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/25 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ニュース記事を読みながら、 ピンクの10行を3回ずつ繰り返し 【言ってバットを振り】ました。 ヤフーニュースより引用。 スーパー戦隊シリーズ、 後継は「ギャバン」 赤いヒーロー活躍の新展開 （スポーツ報知） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/41a75d72bd7afdae3a37c3c3c7cac1830fe9c161 赤いヒーローといえば他には、 赤胴鈴之助、仮面の忍者赤影が浮かびます。 大相撲では安青錦がヒーローになりました。 『ちいかわ』初映画化、 2026年夏公開へ。 脚本は原作のナガノ氏 「楽しみにお待ちいただけたら」 （ENCOUNT） - Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/50909ff

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 久美かおりさん「くちづけが怖い」 ピンクの3行を10回ずつ、 レコード大賞最優秀新人賞者の 名前と曲名を言って バットを振りました。 第10回（1968年） 矢吹健「あなたのブルース」 久美かおり「くちづけが怖い」 ピンキーとキラーズ「恋の季節」 新人賞は1曲だけという認識でしたが、 この年は3曲なんですね。 ピンキーとキラーズ「恋の季節」は おぼろげながら記憶があります。 帽子とステッキが素敵で印象的でした。 この年 「ボンカレー」「出前一丁」 が発売されてます。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/23 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,天突🫁, 5スイングずつ

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの10行を３回ずつ繰り返しました。 ヤフーニュースより引用。 ３連休入り、金沢に観光客続々。 快晴の「小雪」 （北國新聞社）-Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/1a134f464186e0ecfd42d875389edc9ced71b787 3連休初日とあって 金沢駅は観光客でにぎわい、 鼓門前で写真を撮ったり、 目的地をスマートフォンで 検索したりする人が目立った。 阿知須の水辺に冬鳥が飛来、 22日は小雪【山口】 （宇部日報）-Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/32f3a1879d565ce86e69da9f1e7acbce560966f5 新光産業きらら浜自然観察公園では、 越冬のため飛来してき

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの6行を５回ずつ、 【言ってバットを振り】ました。 英語圏のことわざを言いながらの バットスイングでした。 （ひとつだけ日本） ウィキクォートより引用。 "A friend in need is a friend indeed." 苦難にあるときの友人は 真実の友人。 "After a storm comes a calm." 嵐の後には凪が来る。 （一瞬、凧タコかと思いました） 日本では：雨降って地固まる。 "After dinner sit a while, after supper walk a mile." 夕食の後は少し座れ、 軽食の後は1マイル歩け。 夕食の後〜のことわざについて、 AIアシスタントに訊きました。 このことわざは、 食事後の過ごし方について 健康的なアドバイスをしています。 After

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 雑誌の新聞広告を読んで、 バットを振りました。 ピンクの10行を 【言ってバットを振り】ました。 3回ずつ繰り返し。 高市「台湾有事」答弁の何が悪い。 「汚い首は斬ってやる」 暴言総領事はSNS中毒だった。 野党や新聞が騒いで 国益を損なった前例の数々。 梅干しを食べて長生きする。 来年3月のWBCに 大谷翔平が出場する確率。 仲代達矢、秘話で綴る、 役者人生73年。 11月27日号/定価510円（税込） 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/20 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボスイング, 腰腿点🙌,天突🫁, 5スイングずつ, 【10】本, 「ついてる」連呼スイング, 😁, 文武両道

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ピンクの6行を5回ずつ 【言ってバットを振り】ました。 ｢〇〇先生」という題名の 文豪の文章を読んで、 バットを振りました。 青空文庫より引用。出だしだけ。 夏目漱石『ケーベル先生』 木の葉の間から高い窓が見えて、 その窓の隅から ケーベル先生の頭が見えた。 傍から濃い藍色の煙が立った。 先生は煙草を呑んでいるなと 余は安倍君に云った。 夏目漱石さんが、 ケーベル先生の頭を 見たとのことですが、 このヒゲも見えて、 一目瞭然だったでしょう。 漱石さんがケーベル先生を見ている図（合成） ウィキペディアより引用。 ラファエル・フォン・ケーベルは、 ロシア出身（ドイツ系ロシア人）の 哲学者・音楽家。 明治政府のお雇い外国人として 東京帝国大学で哲学、 西洋古典学を講じた。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/19 素

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 小4向けのwikibooksから引用した 下のピンクの10行を、 【読んでバットを振り】ました。 3回ずつ繰り返しました。 びんのリサイクルには、 リターナブルびんと、 ワンウェイびんがあります。 洗ってくりかえし使うのが、 リターナブルびんです。 びんを工場でくだいて、 ガラスの原料にするのが、 ワンウェイびんです。 ワンウェイびんを細かく砕いたものを カレットといいます。 このカレットが、 ガラスの原料になります。 ワンウェイびんのリサイクル先は、 びん以外にも、 舗装材やグラスウール として再利用されます。 本日の素振り文武両道の概要。 2025/11/19 素振りの本数 : 100 本, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【10】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁, 【10】本, ツボス

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【100】バットを振りました。 ニュース記事を読みながら、 ピンクの10行を3回ずつ繰り返し 【言ってバットを振り】ました。 美ノ海が白星先行。 支度部屋では人柄がにじみ出るコメントも（スポーツ報知） -Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/faf6ed675efcdf3e6c76dddc568cd329cb5e5cc2 読み方、今日初めて知りました。 「ちゅらのうみ」さん。 「ちゅら」入力で「美」が出てくるのも、 初めて知りました。 中国で「クレしん」公開延期。 対日報復、 団体旅行中止の動きも（時事通信） -Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/a85ef4db211b1e3cf1270808c6cf499096f33a94 【独自】沢口靖子