いまや現代人の生活に欠かせないアイテムとなったスマートフォン＝スマホ。通学・通勤の途中はもちろん、作業の空き時間や食事中、さらにはトイレやベッドの中でも手にしてしまうという人は多いのではないでしょうか。 「スマホを操作するときの姿勢」のアンケートでは、男女ともに「座って」が多いものの、「歩きながら」「寝て」という回答も少なからずあり、利用者が思い思いの姿勢でスマホを利用していることが分かります。また、「スマホを操作するときにやりがちな姿勢」では、「良い姿勢をキープしている」と答えた方は25％以下。ほとんどが「猫背」や「うつむいた状態」になりがちだと自覚しているようです。姿勢が悪くなると分かりつつ、やっぱり見てしまうスマホの魔力。しかし、このままではいずれ首の痛みや肩こりに悩まされるのは時間の問題でしょう。 出典：「スマートフォンの使用と姿勢」に関するアンケート そこで今回は、長時間スマホを
