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肩甲骨に関するnvsのブックマーク (4)

• 老化現象？マッサージは意味がない？体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消するための重要なたった１つの理由

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  🏆あなたのサボリ筋が分かる『サボリ筋姿勢タイプ診断』を🏆 🏆公式LINE登録で無料プレゼント中！！ 🏆 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP ⬆︎⬆︎⬆︎ ━━━━━━━━━━━ ✅姿勢タイプ診断🎁 ✅関節トレーニングと一緒に行うべきストレッチ🎁 ✅関節トレーニングを習得するコツ🎁 ━━━━━━━━━━━ コチラより特典を受け取れます！ ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP 今回の動画の内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 体のあちこちで起こる痛み マッサージを行うだけでは 痛みを取りきることができません。 それは　痛みの根本原因が 解決されていないからです。 この動画では全身の筋肉の内でも大きい割合を締める 肩甲骨周りの筋肉のトレーニングをご紹

  
  

  nvs2023/02/08

  菱形筋・前鋸筋を日常的にストレッチする

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• 【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消

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  nvs2023/02/08

  簡単に無理なく肩甲骨はがし

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• 【肩甲骨の内側　痛み】肩甲骨の内側の痛みの原因【埼玉県　和光市　肩こり　整体　整体院祐】

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  nvs2023/02/08

  これも脇前側をつかんで腕を回すことで大胸筋を緩められる→大胸筋に引っ張られていた菱形筋が緩んで肩甲骨の痛みが緩和する　→呼吸がラクになる

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• 【肩甲骨の内側　コリ】肩甲骨の内側が凝る人は脇をマッサージしよう

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  【肩甲骨の内側　コリ】肩甲骨の内側が凝る人は脇をマッサージしよう http://seitaiin-yu-wako-k.com 【肩甲骨の内側　コリ】肩甲骨の内側が凝る人は脇をマッサージしよう 【自身が元々もっている治る力=自然治癒力を取り戻しませんか？】 肩こり改善専門整体院祐HP➡http://seitaiin-yu-wako-k.com 【関連動画】 1分で肩甲骨の内側の痛みや張りを治す方法 https://www.youtube.com/watch?v=y6wbaNrMm60 「肩甲骨の内側がツライです…」と言うのでほぐしてみました https://www.youtube.com/watch?v=_HykBlYO3qA 【首の後ろ】【肩甲骨の内側】が痛い人はココを緩めて！！ https://www.youtube.com/watch?v=7XG_inKrWX4 敦賀　肩こり　肩

  
  

  nvs2023/02/08

  脇の下＝肩甲骨付け根下部と前鋸筋（肋骨につながる）をほぐす・剥がす　→つながっている背中中央の菱形筋が緩む　→呼吸がラクになる

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