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物価高の今こそ「お金」との向き合い方を変える絶好のチャンス。ポイントは「使う」「備える」「増やす」。限りあるお金をどう使うべきか、過不足なく備えるコツや、リスクを取らず無理なく増やす方法など、人生後半のお金情報を余さずご紹介します。 夜中に目が覚める、眠りが浅い…そんな睡眠のお悩み、ありませんか？ 今特集では、ハルメク世代に届けたい「睡眠の新常識」をご紹介。よく眠れる体をつくる生活習慣や、眠りを助ける食事・運動など、今日から実践できるアドバイスが満載です。
ベルリンのかっこいい建物ドイツ旅行9日目＆10日目。ベルリンに2泊する。 ベルリンは1度家族旅行で来たことがあり、今回はエスカレーターをめあてにしていただけで、他に予定は決めていなかったのだが、今回のドイツ旅行で一番印象に残った街で、「また訪れたい」と思った街でもあった。ナチス…
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