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【No.】 ７８１ 【ストレッサー】 横になってタブレット視聴 【内容】 就寝前の１時間、ピアノ音楽...【No.】 ７８１ 【ストレッサー】 横になってタブレット視聴 【内容】 就寝前の１時間、ピアノ音楽をタブレット端末で視聴するのにマットレスの上に置くと疲れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 折りたたみ式の小さなテーブルを太腿に置いて、タブレット端末を載せて観ると、楽な姿勢で過ごすことができる 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】最近、午後１０時になると、リビングルームでのパソコン作業を終えるようになりました。その後は、寝室に入ってテレビを見ながらベッドに横になって、タブレット端末を立ち上げてYouTubeでピアノ音楽を約１時間楽しむことが続いています。 従来は約３０分間だったので、それほど気にすることはなかったのですが、タブレット端末を柔らかいマットレスの上に載せて、ベッドに横になって見るのは結構疲れることがわかりました。
