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Seiya on Twitter: "自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新… https://t.co/pMQHBJAlIA"

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neogratche甘いな、真の運動不足野郎はこんなの１セットも出来ない

2022/08/15リンク

その他

sayuririxランジは膝痛くて無理。超運動不足ならまずラジオ体操。

2022/08/15リンク

その他

tk0707これをやろうとする気持ちになるための動画もよろしくお願いします(^p^)

2022/08/15リンク

その他

giulia_gtこれやる前に簡単な準備のストレッチ必要だと思う

2022/08/15リンク

その他

cardmics自分が運動不足なだけなのに、なぜか上から目線で「運動不足を舐めるなよ！」と偉そうなみなさんが草ｗ

2022/08/16リンク

その他

myogab五体投地～て、元々効果のある健康法だったのが、信仰の効果だとして宗教に利用されたのでは？と思っている。信仰心が有ろうが無かろうが、それを毎日やる者はやらない者より、神の加護がある(健康で居られる)。

余談

2022/08/15リンク

その他

masahiro1977こっちの方が初心者向けで正しい。2分にこだわらずにゆっくり自分のペースで続けるのがオススメ。

2022/08/15リンク

その他

lont_in最初の20秒で運動不足には絶対面倒くさそうな動作入れてて分かってねぇなてなった

2022/08/15リンク

その他

yP0hKHY1zjパーソナルトレーニングへ行くとだいたいこんなことやらされる。腰を痛めないように注意しましょう。

2022/08/15リンク

その他

juicyfragranceこういう「超初心者向け」と題された運動が一つも継続できなかった私が唯一継続できたもの、それが「フィットボクシング」。この運動が無理だと思った人は是非フィットボクシングを。それも無理なら…知らん。

2022/08/16リンク

その他

naglfar やりたい、という気持ちだけはブックマークで。

2022/10/24リンク

その他

yuzuk45こんなに有益なダイエット情報にあふれているのに自分は・・・となる定期

2022/08/17リンク

その他

imiimiimiプランクおすすめ、一畳分のスペースで負荷も自由自在。アプリも色々あってペース配分管理してくれる。

2022/08/16リンク

その他

shepherdspurseあとで見る

2022/08/16リンク

その他

ippatsu2009やる

2022/08/16リンク

その他

achamania1みんながやる気出すために2分のタイマー作ったよ。（ちなみにタイマーは作ったけどトレーニングはしてない）2min TABATA TRAINING TIMER タバタ式トレーニングタイマー【HIIT】Drum'n Bass Ver.https://youtu.be/F7W36Ga0OIk

2022/08/16リンク

その他

facpatrysis記事読まないでブクマだけするやつ

2022/08/16リンク

その他

cnlnやらない理由ならいくらでも挙げられる

2022/08/16リンク

その他

ginga0118運動不足の人がいきなりこれは辛いな

2022/08/16リンク

その他

hihi01これはすごい。効きますね。

2022/08/16リンク

その他

metro思った通りバーピー。一番きついやつ。キツいやつはやった感は得られるけどなかなか継続できないよ

2022/08/16リンク

その他

snipesnapsやれば確実に効果の出る、懸垂腕立てスクワットを誰もしない時点で、こんなん勧めても無駄だし、勧める側も懸垂腕立てスクワットを勧めない時点で効果があるなしじゃなく自分の影響力が上がるかどうかしかみてないの

2022/08/16リンク

その他

caveanfeles筋トレ

2022/08/16リンク

その他

taguch1運動不足というかもう寝たきりレベルの人が増えてるっぽいw

2022/08/16リンク

その他

lejay4405超運動不足の人はまじでラジオ体操から始めよ。ラジオ体操は偉大なんよ

2022/08/16リンク

その他

vmcあとでやる？

あとで読む

2022/08/16リンク

その他

cham_aVRでフィットボクシングならもっと簡単ですよ〜／わざわざ疲れるような事をやって何が楽しいんだか。とバカにしてた自分でも1年近く続いてる

2022/08/16リンク

その他

dgwingtongそうやってできた人は1万人に1人

2022/08/16リンク

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kingpin3000やる

2022/08/16リンク

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kaminashiko最初に超大変な方が1000ブクマ超えて、すぐに諦めてこっちが伸びるの笑うw ちょっとずつ辛く無くなるのが嬉しくなりそう。飽きないようにしないといけんが、、、

2022/08/16リンク

その他

2022/08/16リンク

その他

keidge謎の運動不足マウントのコメントはいったい何なの。

2022/08/16リンク

その他

cardmics自分が運動不足なだけなのに、なぜか上から目線で「運動不足を舐めるなよ！」と偉そうなみなさんが草ｗ

2022/08/16リンク

その他

ricktスカッシュは健康が人がやるものって感じのメニューだ

2022/08/16リンク

その他

porquetevasこういう運動を自宅で継続できればいいんだろうけど、意思が弱いのでジムに通ってる

筋トレ

2022/08/16リンク

その他

mayumayu_nimoloveジムお盆休みなのでその期間やってみる

2022/08/16リンク

その他

taruhachi2分ならできそうな気がする。。。これで文句言う人は一回たったの6秒間で1時間のウオーキングの効果が！！とかに飛びつきそう。

2022/08/16リンク

その他

denki5150jpブコメが上から目線だらけで草。年取ってから後悔するがいい

2022/08/16リンク

その他

nippondanjiブクマカの運動できない＆やってない＆やりたくないアッピールがウザい。こちとら老後に若い世代に迷惑かけないようコツコツやってるんだよ！

2022/08/16リンク

その他

onesplatラジオ体操第一のジャンプすら億劫な俺を舐めるなよ

2022/08/16リンク

その他

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