少し前の出来事ですが 家族でちょっと良い感じの お寿司屋さんへ行ってきました メニューはコースのみ どのお寿司も一つひとつ工夫があって とっても美味しかったです🍣 日本から空輸された食材も多くて 心が落ち着く懐かしい味でした 担当してくれた寿司職人さんは 韓国の方で朗らかな人でした 寿司ネタについて英語と日本語で 丁寧に説明してくれました 夜だけの営業ですが、 もう少し軽めのメニューで ランチタイムも開けてくれたら 個人的に嬉しいな♪ 鮨人 Sushi Jin 580 N Rengstorff Ave J, Mountain View, CA 94043

９月末に夏休みで帰省していた息子が大学寮へ戻り、わたしののんびりとした日常も戻ってきました。 ブログの更新はしばらくお休みしていましたが、ウォーキングをしたり家事をしたりとありがたいことに特に問題もなく穏やかな毎日を過ごしています。 世間の流行にはまったく興味のないわたしですが、最近自分の中でちょっとした“マイブーム”がいくつかありますのでご紹介します。 🍎 りんご ファーマーズマーケットにりんご屋さんが並ぶ季節になり、毎週のように買っています。キッチンに広がるりんごの香りに毎日癒されます♡ そのまま食べてももちろん美味しいのですが、火を通すと柔らかくなって甘みが増し、さらに美味しさアップ😋 オートミールに加えるのもお気に入りです。 🎬 ちょっと古めの映画鑑賞 最近、少し昔の洋画を英語音声＋英語字幕で観るのが楽しくなっています。 むかし日本語吹き替えや日本語字幕で観ていた頃とはまた違

子供の頃から大好きだったシンディ・ローパーさんが近くの野外コンサート会場、Shoreline Amphitheatreへやって来る！しかも最後のコンサートツアー。行きたいけれどコンサートは夜遅い時間帯だし人が多くて混雑するので苦手なんです。 夫に「行くかどうか迷ってる」と話したら、ぜひ一緒に見に行きたいというので勢いでチケット買っちゃいました 先週日曜日、ついにその日がやってきました。楽しい思い出にするため、下調べして計画を立てました。日中は暑かったけれど、海の近くで夜は冷え込むので真冬用の上着を用意。バックは中身が見えるビニール素材なら持ち込オッケー。小腹が空いた時用に小分けにされたナッツ類と未開封の水ボトルも用意しました。渋滞を避けるために開演の3時間前に駐車場に到着して車を止めた後は近くの公園で持参した夕食のお弁当を食べて待ちました。 19:30開演ですが主役のシンディが登場したのは

飽き性でなに一つ長続きしないわたしが唯一続けている趣味、ウォーキング。 始めたのは１０年以上前。 子どもの習い事を待っている間、時間を持て余して公園のトラックで歩き始めたのがきっかけでした。 子育て中のイライラやモヤモヤも歩いたあとはなぜか忘れてしまうんです。ウォーキングすると頭と体がスッキリする。子どもたちの習い事の送迎をしなくなった今は近所を毎日ひとりで歩くのが習慣になっています。週末は夫も一緒に歩いています。 ウォーキングを続けるための私なりのコツ 1．歩きやすい靴を履くこと これはもう絶対条件。少し値が張っても自分の足に合う靴を選ぶのが大切です。 合わない靴で無理して歩くと靴ずれや足の痛みにつながります。私は足のカタチに合うニューバランスを長年履いています。インソールはクッション性の高いものにしています。 2．少しでもいいから歩いてみる 私の目安は「平坦な道を4キロ」。でも気乗りし

先週はアメリカ独立記念日のため金曜日が祝日となり三連休でした。 仕事続きで少し疲れ気味だった夫のリフレッシュも兼ねて、1泊2日でサンタクルーズへ小旅行に出かけてきました。 目的は美しい海とカフェ巡り。のんびりとした時間を楽しむこと。 連休ということもあり、どこのホテルも通常の2倍近い価格帯。今回選んだのは、最近リノベーションされたばかりの宿泊施設で、1泊370ドル（朝食・税金込み）。 お部屋はキングサイズベッドにソファベッドも備えたひと部屋で想像していたよりも広々。掃除も行き届いており清潔感がありました。 気になっていた騒音についても、交通量の多い道路沿いに立地しつつも、私たちの部屋は奥まった場所にあったためとても静か。壁が厚いのか隣室の物音も一切聞こえません。唯一の騒音は夫のイビキくらいでした💤 夕食は事前に行きたいと思っていたレストランが祝日のため臨時休業😨 急きょ少し離れたイタリ

以前から1日に食べたものや運動の記録をメモに残して、あとで見返す「食生活日記」をつけています。 先日ふと思いついて、試しにその日記をChatGPTに書いてみました。 すると、すぐに返信が。 それがもう…ちょっと引いちゃうくらいのべた褒め。 「バランスの取れた食生活ですね」 「食後の運動はとても良い習慣です」 「デザートに果物を選ぶことでビタミンが補給できています」 「砂糖の多いスイーツや、添加物の多い加工品を避けている点も素晴らしいです」 とにかくたくさん褒めてくれます。 そのあとに 「もう少し緑黄色野菜を足すとさらに良くなりますよ」 「鉄分の吸収を良くするために、レモン汁をかけてみては？」 と、足りない部分はやさしく丁寧にアドバイス。 ちなみに「鉄分をとるならひじきが良い」と言われたのですが、最近の研究では「実は鉄分があまり含まれていない」という説もあるようです。ちょっとした誤情報もあり

お掃除ロボット、ルンバ i7（7550）を使い始めて、気づけば5年目に突入しました。 基本的にはとても気に入っていて、毎日自分の代わりに掃除してくれる頼れる相棒。とはいえ完璧というわけではありません。今回は5年間使ってきた中で感じた「ちょっと気になるポイント」をランキング形式でご紹介します。 ⸻ 第1位：やっぱりお世話が必要です 「ゴミは自動で集めてくれるから手間いらず！」と思っていたのですが、完全放置はできません。 ブラシには髪の毛が絡まりますし、フィルターもホコリでいっぱいになります。私は定期的にダストケースを外して水洗いし、ブラシやフィルターもこまめにチェックするようにしています。意外と“掃除機の掃除”も日常の一部になっています。 ⸻ 第2位：コスパがかかる（消耗品のコスト） フィルター、ブラシ、ダストバッグなど、消耗品の交換が必要です。 私はアメリカのAmazonでセール時にまとめ

先週の木曜日は「ジューンティーンス」という、アフリカ系アメリカ人の方々の歴史と自由を祝う祝日でした。夫は金曜日に休暇を取って、4連休に。 少し前から夏休みで帰省していた大学生の息子に加え、離れて暮らす娘も帰ってきてくれて、久しぶりに家族4人がそろいました。とはいえ夫は、木曜日の午後に急きょ会議が入り出勤。金曜日も自宅で電話会議に追われ、翌週のプレゼン準備で夜遅くまでパソコンに向かっていました。 久しぶりの家族の時間だったのに、仕事が終わっていないことを申し訳なさそうにしていた夫。でも、彼が働いてくれるおかげで、子どもたちの大学の学費や生活費もまかなえ今の私たちの暮らしが成り立っています。あらためて夫にも会社にも感謝です。 日本にいたころ、夫が地方勤務をしていた時期には、週末でも急な呼び出しで出勤になることがたびたびありました。 「今週末はここに行こうね」と計画していた矢先にキャンセルになる

先日、サンフランシスコのカリフォルニア科学アカデミー（California Academy of Sciences）に行ってきました。 2008年に全面改築されてリニューアルオープンして以来、ずっと行ってみたかった場所です。 実は、改築前に一度だけ訪れたことがあります。当時は展示も少なく、人気のない博物館という印象でした。しかし今ではその姿が一変。オープン以来大人気で、入場に長蛇の列ができることもあるそうです。 うちの子どもたちは学校の遠足で訪れたことがありましたが、私と夫は今回が初めて。ようやく行けてとても嬉しかったです。 今回はベイエリア在住者限定の無料入場券を入手できたので、通常は大人1人約50ドルの入場料が、2人分無料に。周りでも、同じように無料券で訪れている方を多く見かけました。 入口では持ち物検査などは特になく、食べ物の持ち込みもOKでした。私たちは近くのベーカリー「Tarti

母の日と聞くと、子ども頃のちょっと切ない思い出が頭の奥に浮かびます。 たしか小学一年生のときだったと思います。母の日にカーネーションを贈りたくて、お小遣いを握りしめて近所の花屋さんへ行きました。 当時のわが家は街中にあり、花屋さんは家から歩いてすぐのところ。店主のご婦人も母と挨拶を交わすような顔なじみでした。 お金の計算がまだうまくできなかった私は、小銭を手のひらに広げて「これで花が買えますか」と聞きました。すると、「十円足りないけど、今日は特別ね」と言って、一輪のカーネーションを渡してくれました。 私はてっきり百円あれば買えると思っていたのです。 お金が足りなかったことが少し恥ずかしかったけれど、「よくひとりで来たね」と褒めてもらえたことが嬉しくて、明るい気持ちで家に帰りました。 ところが… その花を手に帰宅した私を見て、母は喜んでくれませんでした。むしろ、どこか緊張したような、心配そう

うちでは年末の大掃除はしません 寒い時期に窓を開けて 家中掃除するのはおかしな風習だと 子供の頃から不思議に思っていました かわりに春と秋に中掃除をしています 洗濯槽のクリーニング 傷んだ衣類をまとめて処分 たまった段ボールをリサイクル 玄関まわりの掃除 照明器具の拭き掃除 巾木の掃除 水回りは普段からこまめにしてます ずぼらな性格で掃除は好きではないけれど カビ臭さや生ごみの臭いが苦手なので 臭くなる前にその都度対処 ドアノブや冷蔵庫の取手は (菌が棲んでそうだから) 消毒用アルコールワイプで 拭き取りました あとは夫の電動髭剃り 臭いが気になっていたので 漂白剤を薄めた水に10分ほど つけて洗い流したら 臭いが完全に消えました♪ (壊れる可能性があるので するなら自己責任でお願いします) 暑くなる前に中掃除を完了できて すっきりしました♪ 今週はお掃除がんばったので 金曜日の夕食はテイ

ゴールデンウィークに海外旅行へ出かける人は、年々少なくなってきているようです。最近では近場にお出かけしたり、実家に帰省したり、自宅でゆっくり過ごす人が多い印象を受けます。 子どもの頃、連休になると海外旅行へ出かける幸せそうな家族が空港でインタビューを受けている様子がテレビのニュース番組で流れていました。わが家はサラリーマン家庭ではなく、祝日でも両親は仕事。私はひとりで留守番していたので、テレビに映る家族と自分を比べて少し寂しい気持ちになったことを覚えています。 今ではテレビ以外にもさまざまなメディアが増えて連休＝海外旅行というイメージだけでなく、多様な過ごし方を紹介されるようになったのはとてもありがたいと感じています。 私自身、子ども時代には海外旅行どころか旅行に連れて行ってもらった記憶はほとんどありません。ただ、両親が一生懸命働いてしっかり貯蓄してくれていたおかげで、大学の学費は全額出し

※お食事中の方やトイレの話が苦手な方は、この先は読まない方がいいかもしれません。 新しい家に引っ越してから、ここ数年はトイレが詰まることはありませんでした。ところが久しぶりに、やってしまいました。朝からトイレが詰まってしまったんです。 以前使っていたシュポシュポする道具（プランジャー）は、引っ越しの際に処分してしまっていました。そこで、家にあった割り箸でなんとかしようと試みたのですが、かえって詰まりが悪化してしまいました。 他のトイレは問題なかったので、配管ではなく、この便器自体の詰まりだと思われます。「これは自分でなんとかせねば」と思い、日用品店のターゲットへ向かいました。 ちなみにプランジャーはAce hardware, Smart and Final, Home Depot, Lowe'sなどにも売っていてます。ターゲットを選んだのは家からいちばん近いからです。店舗数は少ないけれどO

最近は暖かくなってきたこともあり、外出の機会が増えてきました。ここ数週間、私たち夫婦は「朝活」と称して、週末の朝にちょっとしたお出かけを楽しんでいます。 といっても、遠出をするわけではありません。行ったことのないカフェをGoogle マップで探して近場のカフェ探検。開店直後のカフェは空いていて、コーヒーも淹れたて。静かな店内で、ゆったりとした時間を楽しめます。カリフォルニアのカフェは朝7時には営業しているところが多く、早いところだと朝5時から開いているのも驚きです。 朝ごはんは家で食べているので飲み物だけ。私はカフェオレ、夫はドリップコーヒー。大きなカップになみなみと注がれたコーヒーを片手に、1時間ほどたわいもない話が続きます。まだ８時前だけどカフェインと会話で頭がシャッキとしてきた！ カフェの後は、パン屋さんへ。昼過ぎに行くと人気のパンは売り切れてしまっていることが多いのですが、朝なら種

ここ数日、持っている株が大きく値を下げました。あぁ〜やっぱりなぁ。上がりすぎだったから…仕方ない。と思いつつも画面に並ぶ赤い数字を見て、正直、気持ちが沈むときもあります。投資歴は長くて慣れているつもりですが、下落相場はやっぱり心にくるものがありますよね。 でもそんなときこそ、自分に言い聞かせているのは、「この投資は余剰資金で行っている」ということ。生活に必要な資金ではなく、数年先まで使う予定のないお金を使っているからこそ、目先の動きに一喜一憂せず、落ち着いていられる。投資は長期戦です。今は辛くても、いずれまた上がる日が来ると信じて、焦らずに静かに待ちたいと思っています。 そして、株価が下がっている今だからこそ、むしろ「チャンス」だと感じています。 すぐに買いに走るわけではありませんが、こういう局面は心とお金の準備を整える良いタイミング。気になる投資先の分析を深めたり、どの価格帯なら買い増し

北カリフォルニアのアーモンド農園を訪れ、満開のアーモンドの花を見てきました。 アーモンドの花は桜によく似ており、淡い桜色の可愛らしい花が一面に咲き誇っていました。農園では、収穫しやすいように木が等間隔に整然と植えられており、どこまでも続くアーモンド畑の風景は圧巻でした。 日本の桜とはまた違う、美しい光景に心が癒されるひとときでした。 今回の旅では、2階建ての列車に乗車しました。座席指定はできませんでしたが、始発駅から乗ったおかげで好きな席を選ぶことができました。 窓側の席にはコンセントがあり、充電ができるのは嬉しいポイント。さらにWi-Fiも完備されていたので、インターネットを使いながら快適に過ごせました。 長旅ではありましたが、快適な環境と窓からの景色のおかげで移動時間も楽しく感じられました。

1ヵ月ぶりのブログ更新 列車に乗って2泊3日の小旅行に 行ってきました 雨季真っ只中なので 天気が心配でしたが 深夜に少し降った程度で 日中は、青空の下 気持ちよく観光できました 街歩き中に見つけた 可愛らしいカフェ アンティークショップのような内装で 雑貨もいくつか売っていました 注文してから少し待ったけれど 温かいラテ美味しかったです☕️

少し前なのですが ひげさんの昇進祝いに 居酒屋さんでランチしてきました ランチの時間帯でも 居酒屋メニューを注文できるようなので タコのサラダと焼き鳥と イカの丸焼き(ひげさんの好物)と 定食をおのおので注文しました ひげさんはステーキ定食 息子は牛タンカレーだったかな… わたしは鮭の西京焼き 山盛ご飯に切り身の鮭が二切れ サラダ2種類とお味噌汁 ものすごいボリュームでした 接客の方は日本語ではなかったけれど わたしのつたない英語を ちゃんと理解してくれて 優しい感じの良い方でした お寿司やお刺身もあるけれど ここは生魚より焼き鳥や焼き魚が 美味しいように思います チェーン店じゃなくて個人経営の 日本の居酒屋さんみたいでした シリコンバレーにしては お値段が良心的でした◎ サニーベールのコストコの近くなので あの辺りに用事がある時はまた行きたいです Enka Japanese Izakay

夫の部屋は汗臭い 睡眠中ひげさんはよく汗をかくので 寝室には汗の匂いがいつも 残っていました ルームスプレーを使って 臭いを誤魔化していたのですが 一時的には消えるものの あまり効果がなく 解決策を考えてみました まず日本から持ってきて ずーっと使っていた しき布団を処分して 新しいマットレスを購入 シモンズの硬めのマットレス 寝心地とってもいいです それからシーツと敷きパッドを 頻繁に洗ってみました 冬場は週に１回 夏場は週に2回以上 洗うようになったら… 汗の匂い しなくなりました！ 私のシーツも同じ頻度で 洗っているのですが 洗いたてのシーツは良い香りがして 肌に触れると心地よいです 居心地が良いホテルのシーツも 新しくて清潔ですね 憧れのホテルのような暮らしに 一歩近づいた気分です 買い替え時期は シーツは２年 掛け布団は５年 マットレスは１０年 掛け布団はそろそろ買い替えだわ！

ロサンゼルスの山火事 高級住宅街で1000棟もの建物が 被害にあったようです うちは北カリフォルニアなので 今回の山火事の被害はないのですが 数年前には北カリフォルニアでも 同じような被害がありました 規模の大きな山火事が数日間続き 家の外の地面は灰で覆われて真っ白 大気汚染で息ができないほどでした 被災された方や避難されている方が 1日も早く元の生活に戻れますように 米国では大きなニュースに なっていないようですが １月６日にはチベットの大地震で 100人以上の方が亡くなられたようです レンガ造りの家屋が崩れている様子を見て 心が痛くなりました。ご冥福をお祈りします 地震や山火事など突然起こる 自然災害に冷静に対処できるのか 着のみ着のままでスマホだけ持って 家から走って逃げられるか 逃げている最中渋滞で 車が動かなくなったら 車を乗り捨てできるのか 最優先に守るのは 家でも車でもお金で

納税申告の準備で 昨年の不労所得を集計 有価証券の売却益、配当金、銀行利息 合計すると思ってた以上にありました 税金はあらかじめ引かれていないので 結構な額💵納税することになりそう ついでに銀行の明細を見ながら 年間の支出もざっくり集計 息子の学費と寮の費用 2期分の支払いで 20,000ドル 外食費を含めた食費 年間15,000ドルほど 反省点1 大学の費用は 運用益が非課税になる 学資口座で積み立てて 運用していればよかった (息子が生まれた頃に悩んだけど 将来日本の大学に行く可能性が ゼロではなかったので 口座開設をしなかった) 反省点2 食費をもっと増やしたい 夫と息子の好みに合わせて 栄養のバランスが取れていない 外食の回数が増えていました 家族みんなの健康を考えて 値段を気にしないで外食時も 体に良い食事を心掛けたい 反省点3 旅行費をほとんど使っていない 夫の仕事が忙しすぎ

おやすみが終わって わたし以外の家族みんなは それぞれ学校、仕事再開です 夫は家でゴロゴロするのが苦手な タイプなので休暇中は用事も含めて ほぼ毎日出かけていました 細かい予定を立てるのはわたしなので 少し気疲れはしますが 食事したりお茶したり みんなで時間を過ごせて 楽しかったです☕️ 休暇中は天気が不安定で 何度か雨も降ったので 天気に合わせて予定を 立てていました 電車から見えるサンフランシスコ湾 曇り空　晴れているともっときれい 天気予報によると明日からは しばらく晴れるようです☀️ 朝は少し肌寒いけれど 日中は春のように暖かい日が 続きます 納税申告の準備の息抜きに お掃除もしましょうね 車のドアのゴム(帯状のシール材)が 剥がれていたので休みの間に 家から少し離れたディーラーさんで 修理してもらったのですが 購入から3年も経つのに 修理代がかかりませんでした 修理に預けている半

新年早々物騒なニュース (ニューオーリンズとラスベガス) この先 この国はどうなっていくのでしょう 不安や心配もありますが 家族みんなが平穏に 暮らせますようにと いつも心で祈ってます 被害に遭われた方々の ご冥福をお祈りします この冬は数年ぶりに ひげさんの年末年始の休暇が 2週間もありました うちの近くは 気候も治安も悪くないので 休暇は近場で楽しむのが やっぱり正解な気がします 車のメンテ、買物、散歩 用事を済ませてすっきり あとはのんびり過ごしました 大学生の息子は3週間 社会人の娘は3日間だけ帰省 食事は外食と自炊半々くらい 去年も行った飲茶屋さんや 新しくできた和食屋さんも 行ってみました 自炊はカレーを作ったり いただいたお肉を焼いたり 簡単なものばかり。楽々でした おせちはどうするかと相談したら なくてもいいよと言われたので 買物してないし作ってません 海鮮を食べたい人と

サンマテオ(San Mateo)という サンフランシスコより少し南にある 街に行ってきました(今年3回目) 油そばの歌志軒でお昼ごはん タイヤの会社のガイドブックで 紹介されたらしくて、そのせいか いつもなが〜い行列ができています (星つきではないカジュアルなお店です) 私たちは開店5分前に到着して 待っていたらすんなり入れました 油そばに味玉つけました チャーシューは苦手なので 夫と息子に食べてもらいました 量は多すぎず、味も濃すぎず 最後まで美味しくいただきました お店は広くないけれど 清潔ですっきりと整っていて 居心地よかったです 帰りにパン屋さんによる予定でしたが 定休日でお休みでした。残念

息子くんは留守番するというので 冬休み中のひげさんと出掛けてきました 銀行でサクッと用事を済ませて キャンベルのダウンタウンへ 散歩がてら雑貨屋さんへ行きました 旅行用のバッグやニット帽を見た後 パン屋さん(Manresa Bread)へ チェリーとチョコのサワードウブレッドと パンパニッケルを買ってお持ち帰り どちらも大きくてずっしり重めのパン スライスして軽くトーストすると びっくりするほどおいしいくなります ダウンタウンをひと回りした後カフェへ ひげじぃは普通のドリップコーヒー わたしはフラットホワイト(小さいラテ) 小さいトナカイや 暖炉の上のリース　クリスマスですね〜 最後に公園に移動して運動 トラックフィールドを歩いて5周 ここは地面の素材が合成ゴムで アスファルトより膝への負担が少ないし 雨の後でも靴が泥だらけにならないので 好きなウォーキングスポットのひとつです こういうト

帰省中の息子と サンフランシスコ へ 行ってきました ミッション地区とSFMOMAは 先日行ったので今日は違う場所 ヘイズバレーという地元の人が 買物するエリアへ 洋服屋さんと鞄屋さんを いくつか見てまわりました Buck Masonという紳士服のお店 シンプルなデザインと落ち着いた雰囲気 いつもUNIQLOを着ているひげさんに オススメしておきました お昼にギリシャのサラダを食べた後 買うか迷っていた息子が メッセンジャーバッグを購入 (お金は親が出しています) 便乗してわたしもTIMBUK2で バッグにつける肩パッドを 買いました(肩の負担を軽減できる) 帰りに歩いてサンフランシスコ市庁舎へ ドームの内側、細部の装飾が美しい 結婚式の前撮りでしょうか 写真撮影中のカップルが数組いて 幸せのお裾分けをもらいました この日は曇り空でしたが 最高気温が15℃くらいで １２月にしては寒くなくて

渡米して最初の2年は 夏も冬もボーナスなしでした 2年目の年末に 「アメリカに来てから ボーナス貰ってないね」 と聞いてみると ひげさんから 「うん、アメリカは年俸制だからね」 と返事が返ってきて そうなんだ〜と納得しました 子どもが生まれたばかりで オムツ代などの支出も増えて 家計管理はチャレンジでした 何も考えてないと毎月赤字に なっていたと思います 家計簿をつけて無駄な支出が ないか確認、削れるところは削って 家計のスリム化を徹底しました 順調に貯金できるようになった頃 なんと渡米してはじめてボーナスを もらえました⭐︎ あとでわかったのですが 最初数年は景気が悪くて もらえなかったそうです (ひげさんもよくわかってなかった) ボーナスは臨時収入 金額も毎年違うので もらえたらラッキー✌️ くらいに考えています ボーナスはあってもなくても 豪快にお金を使う事はありません 今年のボーナ

年中温暖な気候の カリフォルニアの家は 冬でも寒くないと思っていたら 大間違いでした アパート暮らしの時は それほど寒いと感じなかったけれど 同じ地域の古い戸建てに引越してからは 冬の朝は寒くて凍えました 同じ地域でも家によって 寒い家、暖かい家 室内の温度が全然違います 北海道に住む人が 北国の家は断熱性能が高いから 冬でも家の中は暖かい と言っていて カリフォルニアの家は 断熱性能が低いから 冬は寒いのかと納得しました 古い戸建てに住んだあと つぎに物件を探すとき 冬でもあたたかい家を 条件の一つにしました できれば避けたいのは… 1、古い窓 古い家のアルミサッシの一重ガラスは 窓が開いてるのかなと思うほど 窓のそばの空気が冷たかった 結露もすごい 引越してすぐ大家さんに相談して 北向きの寝室2部屋だけ 樹脂サッシの二重ガラスに かえてもらいました 日本では窓をリノベすると 補助金を支