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ダイエットをしている。カロリーの摂取を相当に抑え、毎日5〜6kmジョギングするようにしている。毎日ジ...ダイエットをしている。カロリーの摂取を相当に抑え、毎日5〜6kmジョギングするようにしている。毎日ジョギングできるくらいには摂取しているので、カロリーが足りていなかったり、栄養が偏ったりはしていないだろう。ただ、前に一食300kcalと書いたが、暑くなってきて多少不足を感じ、今はだいたい400kcal内外を目安としている。炭水化物も、オートミールのほか、昼飯におにぎり一個相当の摂取を義務づけた。プロテインと牛乳に依るところが大きいか。あとは野菜ばかり食っている。 さて、このエントリーのこの先はというと、ダイエット脳の恐怖丸出しの、視野狭窄的で独善的で排他的で多様な価値観を認めないことを書くことになるだろう。いつものことかもしれないが。 すなわち、なんでこんなに世の中に無駄なカロリーが溢れているんだ、と。それが不思議で、また、しょうもなく思えてならない。コンビニの棚にならぶ弁当のカロリーなど
