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このサラダひとりでふたり分食べてしまうくらい大好きです！ おからは安くておいしい、お財布にもからだ...このサラダひとりでふたり分食べてしまうくらい大好きです！ おからは安くておいしい、お財布にもからだにもやさしい食材です。 材料：2人分 おから…１カップ きゅうり…１本 ツナ缶…１缶 塩…小さじ1/4 マヨネーズ…大さじ３くらい 塩こしょう…少々 つくり方 １．おからは耐熱容器に入れて、ラップなしで電子レンジ（500w）で４分加熱します。 ２．きゅうりは、縦に４等分にしてから５mm幅に切り、塩をかけて少し置いておきます。 ３．１にマヨネーズ、ツナ、２のきゅうりを加えよく混ぜあわせ、塩こしょうで味をととのえたら、出来上がり！
