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            記事へのコメント53件

            • 注目コメント
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            bildkampf
            わたしはこれで甲状腺機能亢進症だったので痩せてきたら早めに病院を、、、

            その他
            kerodon
            これだ！“野菜増やしてみ。サラダみたいな生野菜じゃなくて、温野菜とか熱が入ったやつをたっぷり。栄養素足りてないから身体が空腹だと誤認するんよ。”

              その他
              ET777
              炭水化物ばかりだからでは？ タンパク質=肉や魚を足そう

                その他
                kuranco108
                精神薬飲み始めたらめっちゃお腹減るようになって10キロ太りました。

                  その他
                  tori_toi
                  女性だと生理前に食欲増えるのは本当にあるあるなんだけど、ホルモンバランス変化で食欲変わるの本当勘弁してほしい。プロテイン飲むと食欲抑えられるって見たけどどうなんだろ

                    その他
                    warulaw
                    栄養素が足りないと、食べても食べても腹減るとかおこるよ。増田の場合は糖質過多でタンパク質少なすぎる。肉や魚や豆をもっと増やすと腹持ち変わってくると思うよ。

                      その他
                      Iridium
                      カロリーメイトを食べたほうがいい。栄養素足りないと空腹に感じるので。あと総合ビタミンサプリメントと野菜ジュースも効くよ

                        その他
                        yamadadadada2
                        晩ご飯後にエビオス錠を飲むと謎に腹が膨れて空腹感が無くなるよ。一回量が多いせいなのかもしれん

                          その他
                          octa08
                          タンパク質が足りてないのでは？タンパク質強化した牛乳とかオイコスとかザバスとか飲んだら良いよ。

                          その他
                          ssfu
                          タンパク質とらないとダメ。ゆで卵食え。ゆで卵。

                            その他
                            kamiokando
                            あるある。今では胃腸の調子が異常に良い状態だったと思ってる。いくらでも食べられる。

                              その他
                              yourmirror
                              診断医ごっこがしたいのなら別の症状も見ないとダメだよ

                                その他
                                second463
                                病気の可能性があったりするのか

                                  その他
                                  shira0211tama
                                  野菜や果物を食え。炭水化物で埋めるな。

                                    その他
                                    algot
                                    小腹が空いたら味噌煮のサバ缶食ってる

                                      その他
                                      hiro7373
                                      書いてる人いるけど私も甲状腺に一票

                                      その他
                                      tkm3000
                                      寄生虫が

                                        その他
                                        damedom
                                        太らなくても血糖値爆上がりしてることあるから気を付けて

                                          その他
                                          tobira70
                                          ベースフードのラーメンにタンパク質…と言っても、肉魚等のタンパク質を食べた時と同等の食べ応えが多分ないのでは。サラダチキンを食べよう。

                                            その他
                                            PrivateIntMain
                                            今日はビーフジャーキーを買ったが、高くてかなわんので普段は豆乳とか豆腐とか惣菜のきんぴらごぼうとかでかさ増ししている。

                                            その他
                                            kaminashiko
                                            自分の体験談だと、ジャンク食べ始めると永遠に食べ続けたくなるのよね。 普通のご飯だとそれがない。あるいは水飲んでると何も要らなくなる。

                                              その他
                                              gcyn
                                              腹減りなば春遠からじ、だ。

                                                その他
                                                Ni-nja
                                                喉が渇いてるのを空腹と誤認することがあるようなので飲水量コントロールをしてはどうだろうか。てか空腹に効くのは塩水なので粉末オニオンスープとか常備するといいよ

                                                その他
                                                wakuwakutankentai
                                                ストレスで過食になった時あるけどあの時は何でも食べられる気がしてた。健康診断の結果は思いっきり悪くなった。

                                                その他
                                                jamg
                                                わかる〜！最近冷えてるからか食欲がバカになっててつらい…。タンパク質もそれなりにとってるけど足りてないんかなぁ…野菜食うか…。

                                                その他
                                                octa08
                                                octa08タンパク質が足りてないのでは？タンパク質強化した牛乳とかオイコスとかザバスとか飲んだら良いよ。

                                                2026/02/11リンク

                                                その他
                                                shinonomen
                                                「朝を抜いているので足りないくらいだと思うけど、なぜか腹が減る。」って１日の総カロリーが足りないなら腹が減るのは当然では？　血糖値が急激に上下すると体に悪いので、夜にドカ食いせず3食に分けた方が良い。

                                                  その他
                                                  narukami
                                                  ベースラーメンあるし多分ブクマカが抱く印象よりはタンパク質あるけど男性なら唐揚げでも足したらいいかもね

                                                  その他
                                                  M54it
                                                  全く同じ事思ってチャッピーに相談したよ。寒くて体温維持にカロリーが必要な為、なるべく体を温める食事がいいみたい。それで、食事と食事の間にスープとか白湯でごまかす感じ

                                                    その他
                                                    croissant2003
                                                    バセドー病の人がそんなこと言ってた

                                                      その他
                                                      ao-no
                                                      酷い時の生理前の食欲ってこんなんだよね　最近て言ってるからそうじゃないんだろうけど

                                                        その他
                                                        mamamilkgokugoku
                                                        え、これ病気の前兆のときもあるのかよ

                                                        その他
                                                        sudow
                                                        よく噛むと満腹感でるよ。最近毎食「よく噛んで食べよう」って言ってから食事してる

                                                          その他
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                                                          水分が足りないことはないですか？喉の渇きを、空腹と勘違いすることがある。

                                                            その他
                                                            solve0
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                                                              その他
                                                              megmama
                                                              栄養不足と添加物依存症なだけ

                                                                その他
                                                                gamecome
                                                                AIに聞いたら解決なのに

                                                                  その他
                                                                  m50747
                                                                  二十代なら普通。体質にもよるが血糖値下がってくると空腹感を感じやすい。糖質制限を続けると血糖値が安定するので空腹感を感じなくなる。朝抜くのは糖質的に良くない。昼食って血糖値スパイクが起こりやすい。

                                                                    その他
                                                                    inuinuimu
                                                                    朝と昼にタンパク質食べる習慣をつけない限り生活習慣病まっしぐらですね。　夜のドカ食いは低血糖からの急高血糖。基礎代謝は落ち続け肥満細胞の増大、脂肪肝。10年後が楽しみ。

                                                                      その他

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                                                                        気持ちをシェアしよう

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                                                                        夜にベースフードのラーメン、カップヌードル、マッケンチーズ、コンビニのサラダ、パピコを食べた。 そ...夜にベースフードのラーメン、カップヌードル、マッケンチーズ、コンビニのサラダ、パピコを食べた。 それでも腹が減る。朝を抜いているので足りないくらいだと思うけど、なぜか腹が減る。 165cmで60kgプラマイ2を10年くらい維持しているけど、ここから太っていくのだろうか。 時短もいいけど、もっと食事に満足をしないと食べても足りない物を食べることになるか……。

                                                                        ブックマークしたユーザー

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