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一日の摂取してるカロリーは一緒、 というかむしろ以前よりも多くなってるような気がするけれど、 イン...一日の摂取してるカロリーは一緒、 というかむしろ以前よりも多くなってるような気がするけれど、 インスタント麺を毎日食べる生活を止めたらどんどんと腹が凹み体重が減っていっている。 ただ、どういう原理なのかはサッパリわからない。 以前は、夕食として必ずインスタント麺を食べていた。 その理由は、なるべく食費を下げつつ満腹感を得たかったからだ。 スーパーの安くなった惣菜一品とインスタント麺を食べるという具合だ。食費は下げたいが満腹感は得たい。 という願望を叶えるためだ。 ただある日気付いた。 一ヶ月の食費計算すると、あれ？これ以外と外食をしてもそんなに変わらないんじゃない？ ということに。 最近の外食はコスパがいいところが多くて、とくにライスをたくさん食べれるところが多い。 おかわりが出来たり特盛りが無料で出来るところだ。 そういうところにいけば、満腹感が得られるし、企業努力の恩恵でコスパは悪く
