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常温で２,３日保存できる 調理不要、食器不要 1食900kcal程度、脂質30g以内、500円以内 てなると、菓子...常温で２,３日保存できる 調理不要、食器不要 1食900kcal程度、脂質30g以内、500円以内 てなると、菓子パン惣菜パンしか選択肢がない 体重維持目標だと、朝晩とのバランス考えてこのくらい 大体パン3個 揚げ物、揚げパン系やチョコを避けると選択肢は割とある 悩みは野菜が摂取できないこと あすけんの女は菓子パンをお菓子扱いして嫌味をチクチク言ってくる あんぱんの代わりにコロッケパン食べて脂質超過したら減点してくるくせに
