サクサク読めて、
アプリ限定の機能も多数！
アプリで開く
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ここにツイート内容が記載されますhttps://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください
Twitterで共有ONにすると、次回以降このダイアログを飛ばしてTwitterに遷移します
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
でも限度があるよな 結局脂肪が落ちないと根本的な解決にならない気がしてる増田は40最男、半年で80kg...でも限度があるよな 結局脂肪が落ちないと根本的な解決にならない気がしてる増田は40最男、半年で80kgから72kgまで落とすのに成功した やったのは軽い食事制限と有酸素運動程度（間食やめて自転車通勤20kmに変えた程度） あきらかに「食べ過ぎで太ってたタイプ」だと思うから、摂取カロリーを減らすことでここまではスムーズに落ちた が、その後の半年はずっと停滞してる ちょっと付き合いでスナック食ったり飲み会があったりするとすぐ体重が増える けどそれくらいは普通に生きてたらあることじゃんか その度にいちいち体重増えて炭水化物減らして…とかやってたらたまったもんじゃないって気がするんだよな ここから先は一体どうすればいいんだ？筋トレか？ 筋肉量が増えると代謝も増えて太らなくなるとか言うけども それも筋トレやめた瞬間にまた増えだすんじゃないのかって気もする まだ食いすぎってことなんかな？
