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わかる。同じ症状あった。とりあえず血糖値を測ってみて。眠くなる2時間前に炭水化物を多く取ってない？...わかる。同じ症状あった。とりあえず血糖値を測ってみて。眠くなる2時間前に炭水化物を多く取ってない？ 眠くならないように、一膳分のご飯を分割して2時間ごとに食べて血糖値を維持するか、もういっそのこと食べない。各食事の野菜から結構取れてる。体内の血糖値の上下で起きている場合はね。睡眠外来もそうだけど内分泌代謝科で相談するのも良いと思う。
